Nástup podzimu a chladnějších dnů přináší pravidelný nárůst respiračních onemocnění. Většina lidí přikládá vinu pouze samotnému chladu nebo přenosu virů v kolektivu. Zásadní roli však hraje stav našich dýchacích cest a jejich schopnost bránit se infekci. S příchodem topné sezóny dochází k výraznému poklesu vlhkosti vzduchu v interiérech. Vysušené sliznice v nose a krku pak ztrácejí svou přirozenou ochrannou vrstvu a stávají se snadnou bránou pro průnik mikrobů a virů do těla.
Magazín zaměřený na to, jak pečovat o tělo i duši. Nabízí články o zdravé výživě, cvičení, prevenci nemocí a přírodních metodách podpory imunity. Nechybí ani rady pro duševní pohodu, tipy na relaxační techniky a inspirace pro aktivní životní styl.
Vedle odborných informací tu najdete i praktické...