Reklama
Lněné semínko si klidně nechte: Tyhle potraviny vám dají 2× víc vlákniny bez řečí
Storicko.cz| 4 min
Vláknina je pro lidské tělo důležitá. Podporuje trávení, je prevencí zácpy, stabilizuje hladinu cukru v krvi a snižuje cholesterol. Dostatek vlákniny nám také zajistí snížení rizika různých civilizačních onemocnění. Je proto velmi důležité dbát na to, aby náš jídelníček měl této složky dostatek. Existuje celá řada potravin, které jsou na vlákninu bohaté. Většina lidí si jako první vybaví lněné semínko, které je svým množstvím proslulé. Dvě polévkové lžíce obsahují až 8 gramů vlákniny. Ačkoli se o lněném semínku mluví ve spojitosti s vlákninou hodně, existuje mnoho jiných pokrmů, které jí ve skutečnosti mají daleko více.
Lněné semínko si klidně nechte: Tohle vám dají 2× víc vlákniny bez řečí
Zdroj: Shutterstock
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz
- Lněné semínko si klidně nechte: Tyhle potraviny vám dají 2× víc vlákniny bez řečí
- Oneplay zveřejnilo 10 nejoblíbenějších filmů minulého týdne. 1. místo překvapilo
- TOP 10 nejsledovanějších filmů na českém Netflixu za minulý týden
- Před Vánoci se zbavte těchto věcí: Hned se vám bude lépe dýchat, začněte v chodbě
- Váš vánoční kaktus zvládne kvést i 2× ročně: Jen musíte vědět, kdy co změnit
7 zimních návyků, které ti ničí pleť, aniž si toho všimneš
Poudree.cz|dnes, 07:55
| 3 min
Tragédie v Brazílii. MMA veterán Dos Santos se utopil
MMAMAG.cz|dnes, 07:45
| 1 min
Ruská metla dronů: 2S38 Derivace je nejnovější generace PVO, která sází na „západní“ koncept. Drony zničí efektivně a levně
ArmádníZpravodaj.cz|dnes, 07:45
| 2 min
Socialistický „luxus“ pod stromečkem: Proč jsme milovali kolekce z náhražky a pomeranče v cukru?
ReadZone|dnes, 07:43
| 4 min
Analýza vánočního pečení
i60.cz|dnes, 07:40
| 2 min
Reklama
Jak příroda přežívá pri extrémních teplotách: zvířata, která zvládnou mráz, jenž by lidské tělo zničil
Kód Enigma|dnes, 07:33
| 5 min
Češi objevují jednoduchý postup související se štítnou žlázou. Čím dříve mu věnujete pozornost, tím lépe
JakZdravě.cz|dnes, 07:25
| 3 min
Toto onemocnění lidé často dlouho přehlížejí. Ignorování příznaků ale může skončit velmi špatně
JakZdravě.cz|dnes, 07:25
| 3 min
Skupina vojenských letadel zmizela beze stopy. Dodnes není jasné, co se během letu odehrálo
VědaŽivě.cz|dnes, 07:25
| 3 min
Češi denně riskují pokutu 20 000 Kč. Stačí, že nemají tento důležitý dokument
Události247.cz|dnes, 07:25
| 2 min
Reklama
Češi každý rok zbytečně platí víc za energie. Stačí znát tento trik a ušetří tisíce korun
Události247.cz|dnes, 07:25
| 3 min
Chystáte se letos na lyže? Díky tomuto triku můžete ušetřit až tisíce Kč
Události247.cz|dnes, 07:24
| 3 min
Nemáte na půdě staré skleničky? Můžete za ně dostat i 50 tisíc Kč, sběratelé vám utrhnou ruce
Události247.cz|dnes, 07:24
| 2 min
Nový animovaný hit Zootropolis 2 v českých kinech překročil 60 milionů
Borovan.cz|dnes, 07:22
| 1 min
Alfa samci asi mohou vše: Taraba nahradí v Bruselu Turka
Epeníze|dnes, 07:20
| 2 min
Reklama
Rozchod v Ulici: Michal a Žofie jdou od sebe, svůj podíl na tom má i Kolda
V Telce|dnes, 07:18
| 3 min
Soud zpřísnil trest. Za plánování střelby ve škole půjde mladík do vězení na 2,5 roku
Zprávy | Aktuálně.cz|dnes, 07:17
Sušení prádla nemusí zabrat celé odpoledne. Stačí jednoduchý babičkovský fígl, který doma zvládne každý
adbz.cz|dnes, 07:16
| 3 min
SIPO se od roku 2026 prodraží. Co to znamená pro běžné domácnosti
NESPECHEJ.cz|dnes, 07:15
| 3 min
Vajíčka po přinesení domů většina lidí otočí špatně. Farmáři přitom spoléhají na jednoduché pravidlo
adbz.cz|dnes, 07:14
| 2 min
Reklama
Reklama
Tohle Putin nečekal. Rybník mu vypálil Zelenskyj osobně
Jindřich Rajchl se pustil do Jiřího Dvořáka za jeho podporu Ukrajiny. Takovou reakci Čechů ale nečekal
SIPO se od roku 2026 prodraží. Co to znamená pro běžné domácnosti
Drsná výchova pohádkového prince Čenského: Matyáš musel na rok z domu, změnilo mu to život
Reklama
Reklama