Léčivá koupel pomáhá tělu zbavit se toxinů a zátěže. Stačí jen levná přísada a trochu pravidelnosti, účinek se brzy dostaví

2 min

Sdílet

Dopřejte svému organismu extra dávku potřebných minerálů. Koupel z epsomské soli váš organismus detoxikuje, a zároveň zmírní vaše zdravotní obtíže.

epsomska sůl ve vaně

Zdroj: Zdroj fotografie: iStock

Jestliže jste dosud neslyšeli o epsomské soli, měli byste tuto chybu rychle napravit. Epsomská sůl pochází z anglického hrabství Surrey, z města Epsom – odtud její název – a jedná se o zcela přírodní produkt (minerální sloučeninu hořčíku, síry a kyslíku), který je hojně využíván ke zmírnění zdravotních obtíží (chronický stres, bolesti svalů, záněty) a pro detoxikaci organismu. Pro svojí dobrou rozpustnost ve vodě je často využívána jako koupelová, relaxační sůl. Na blahodárné účinky takovýchto koupelí poukazuje nutriční specialistka Brianna Elliott, RD, LD.

Pravidelné koupele vás zbaví toxinů

Většinu účinků, které epsomská sůl na lidský organismus má, přisuzují odborníci hořčíku, jelikož tohoto minerálu má většina lidí dlouhodobý nedostatek. Hořčík vám dokáže efektivně ulevit od křečí, mírní záněty, zlepšuje funkci nervů a svalů, zvyšuje průtok krve a napomáhá okysličení organismu. Sírany jsou poté potřebné pro zdravou pokožku celého těla, klouby i nervové tkáně. Rozpuštěním epsomské soli ve vodě se z ní uvolní hořečnaté a síranové ionty, které jsou pokožkou snadno vstřebatelné.

Za několik minut vaše tělo absorbuje vysokou dávku minerálů, které budou mít významný dopad na jeho celkové zdraví. Pravidelné koupele v epsomské soli pomáhají podle mnohých názorů mírnit projevy některých onemocnění, kterými jsou například bolestí svalů, střevní obtíže, dna, záněty, pohmožděniny, artritida anebo plíseň nehtů na nohou, detoxikují organismus a upravují rovnováhu minerálů v organismu. Kromě koupelí je možné epsomskou sůl užívat i perorálně – správné dávkování je nicméně vždy nutné konzultovat s lékařem.

Připravte si léčivou koupel

Na léčivou koupel, která vaše tělo zbaví škodlivých toxinů, si vyhraďte asi 40 minut – první polovinu času se bude vaše tělo zbavovat toxinů a druhou polovinu by mělo absorbovat uvolněné ionty hořčíku a síry. Pro přípravu koupele budete potřebovat pouze epsomskou sůl a teplou vodu. Do vany s horkou vodou nasypte takové množství soli, jaké odpovídá vaší tělesné hmotnosti. Děti, které váží 27 kilogramů a méně, by do vany měly nasypat asi 1/2 šálku soli (125 gramů).

Děti s váhou mezi 28 a 45 kilogramy, by se měly koupat ve vaně, v níž je rozpuštěn celý šálek epsomské soli čili 250 gramů. Jestliže vážíte mezi 46 a 68 kilogramy, do koupele si přidejte 1 a 1/2 šálku soli (365 gramů). Pokud se vaše váha pohybuje nad 69 kilogramů, do vany nasypte 2 šálky epsomské soli, což odpovídá přibližně půl kilogramu. Během koupele se snažte uvolnit a oprostit se od veškerých rušivých vlivů. Účinky budete moci pozorovat při pravidelných koupelích 1x týdně.

Jak pečujete o zdraví svého organismu?

Zdroj: Healthline

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Policie ČR hledá nebezpečného a nejspíše ozbrojeného muže. Pokud ho potkáte, nesnažte se ho zadržet

Světkreativity|

dnes, 11:41

2 min

Policie ČR hledá nebezpečného a nejspíše ozbrojeného muže. Pokud ho potkáte, nesnažte se ho zadržet

Veřejnost byla Policií České republiky vyzvána, aby pomohla při pátrání po nebezpečném muži. Je podezřelý z...

Hasiči zasahovali u požáru domu v Úpici. Požár vznikl pravděpodobně od krbu

Náš REGION|

dnes, 11:35

1 min

Hasiči zasahovali u požáru domu v Úpici. Požár vznikl pravděpodobně od krbu

Tři jednotky hasičů zasahovaly večer 23. září u požáru rodinného domu v Úpici na Trutnovsku. Rodina stihla...

Proč se vaše rtěnka do 10 minut rozpíjí? Odhalte chyby, které děláte, a jak to napravit

Poudree.cz|

dnes, 11:33

1 min

Proč se vaše rtěnka do 10 minut rozpíjí? Odhalte chyby, které děláte, a jak to napravit

Nanesete si krásnou rtěnku, vyjdete z domu a po chvíli je pryč? Většina žen dělá při líčení stejné chyby.

Právní stát v ohrožení? Nová úmluva má chránit advokáty, skrze ně i občany

HlídacíPes.org|

dnes, 11:30

9 min

Právní stát v ohrožení? Nová úmluva má chránit advokáty, skrze ně i občany

ROZHOVOR. Rada Evropy, jejímž členem je i Česko, přijala novou úmluvu na ochranu advokátů, kteří čelí...

Újezd, nejstarší hudební klub v Praze, ukončí 31. října svoji činnost

Náš REGION|

dnes, 11:30

1 min

Újezd, nejstarší hudební klub v Praze, ukončí 31. října svoji činnost

„Končíme 31. října. Nedomluvili jsme se s majitelem a my už to neuživíme. Máme strašně vysoký nájem, a také...

Reklama

Desetitisíce lidí musí požádat o superdávku nově. Jinak nebudou mít nic

NESPECHEJ.cz|

dnes, 11:30

2 min

Desetitisíce lidí musí požádat o superdávku nově. Jinak nebudou mít nic

Od 1. října vstupuje v platnost nový zákon o dávce státní sociální pomoci, která se bude nově vyplácet...

U Lochenic vyhasl život mladého motocyklisty, zemřel po střetu s osobním autem

Hradecká Drbna|

dnes, 11:15

1 min

U Lochenic vyhasl život mladého motocyklisty, zemřel po střetu s osobním autem

Dnešní ráno na Hradecku přineslo smutnou zprávu. Krátce před šestou hodinou došlo k tragické dopravní...

Rozmazané značky, únava, suché oči: kdy zaparkovat a zajít k očnímu

Svět cestovatele|

dnes, 11:13

4 min

Rozmazané značky, únava, suché oči: kdy zaparkovat a zajít k očnímu

Pokud se musíte mračit na značky, je čas zpozornět. Rozmazané směrovky nebo pálivá světla protijedoucích...

Volební právo jen pro bohaté. Češi to v roce 1905 odmítli a vyšli do ulic

kroniQa|

dnes, 11:13

3 min

Volební právo jen pro bohaté. Češi to v roce 1905 odmítli a vyšli do ulic

Všeobecné volební právo bylo pro Rakousko-Uhersko zlomem. Masové demonstrace z roku 1905 nakonec přiměly...

Dovolená snů se mění v horor. Úřady přiznaly, že pitná voda v oblíbené turistické destinaci rychle dochází

Trendy svět|

dnes, 11:11

2 min

Dovolená snů se mění v horor. Úřady přiznaly, že pitná voda v oblíbené turistické destinaci rychle dochází

Na středomořském ostrově, kam každoročně míří davy turistů za sluncem a mořem, se letos začíná psát úplně...

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Rusko dostalo od Pavla tvrdě „naloženo“. Muž Kremlu během prezidentova projevu odešel

Léčivá koupel pomáhá tělu zbavit se toxinů a zátěže. Stačí jen levná přísada a trochu pravidelnosti, účinek se brzy dostaví

Rusko dostalo od Pavla tvrdě „naloženo“. Muž Kremlu během prezidentova projevu odešel

Postelí Agáty Hanychové prošlo více než stovka mužů. „Je to tříciferný číslo,“ říká

Odešel symbol krásy i modernity. Cardinalovou filmový průmysl donutil zatajit porod

Paracetamol pod palbou hoaxů. Ve skutečnosti je nejbezpečnější volbou pro těhotné, říká lékárnice

Krásná Jana Igora Chmelu natolik okouzlila, že se kvůli ní rozvedl. Dnes spolu vychovávají 3 děti