Reklama
Fyziolog radí: Rekreační sportovci suplementy nepotřebují
Plné zdraví2 min
Doplňky stravy jsou dnes všudypřítomné a často jsou prezentovány jako rychlá a snadná cesta ke zdraví. Ve skutečnosti však může být jejich účinnost přeceňována. Multivitamín nikdy nenahradí pravidelný spánek, vyváženou a pestrou stravu ani každodenní pohyb. „Ti, kteří věří, že několik tablet denně zajistí dlouhověkost a vitalitu, často investují do drahé iluze. Zdraví se totiž buduje systematicky a dlouhodobě, nikoli krátkodobými zásahy ve formě doplňků,“ říká fyziolog Radim Šlachta ze společnosti Elonga.
Suplementy
Zdroj: Unsplash
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Plné zdraví
JakZdravě.cz|dnes, 07:48
2 min
Ananas je přírodní zázrak, který tělo opravdu ocení. Stačí ho jen správně připravit a nechat chvíli působit
Ananas není jen ovocem, které ozdobí vánoční stůl. Lze si ho dopřát i mimo tyto svátky. Zvláště proto, že...
HN.cz|dnes, 07:47
Starostové do čela? S oživenou kauzou Dozimetr v zádech spíše do někam jinam
Soud začal projednávat jednu z největších korupčních afér končícího volebního období, známou pod názvem...
adbz.cz|dnes, 07:43
2 min
Bramborové klíčky dělají na zahradě víc práce než drahé přípravky
Naklíčené brambory nejsou příliš estetické, přesto je ale škoda se klíčků zbavovat. Můžete si z nich...
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 07:43
2 min
Podzim je pro jehličnany rozhodující období. Domácí hnojivo z běžných surovin jim dodá sílu na celou zimu
Výživa jehličnanů na podzim je velmi důležitá. Pokud to uděláte správně, pak bez potíží přežijí zimu a na...
DámskýDeník.cz|dnes, 07:41
2 min
Nevěděl, proč mu na zahradě neroste tráva. Když začal kopat, pochopil, že tohle není jen problém s půdou
Po třiceti letech snahy o zlepšení stavu trávníku se majitel zahrady naštval a začal kopat. Myslel si, že...
Reklama
Události247.cz|dnes, 07:38
2 min
Oblíbená čokoláda musela být ihned stažená z obchodů. Kdo ji máte doma, nejezte ji. Je nebezpečná
Snad každý si jednou za čas rád dopřeje čokoládu a užívá si její dokonalou chuť. Jako u jiných potravin, i...
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 07:36
2 min
Nůž nabrousím za 5 minut a bez profesionála. Dědečkova metoda funguje lépe než většina moderních pomůcek
Dobře nabroušené nože jsou alfou a omegou každého dobrého kuchaře. Jejich broušení je však možné uskutečnit...
dnes, 07:35
2 min
Malé město půjčuje místním obyvatelům už rok elektroauta, provoz je v plusu
Už rok půjčuje Město Touškov u Plzně místním lidem dvě elektroauta, jedno rodinné a druhé sedmimístné....
adbz.cz|dnes, 07:31
2 min
S povlékáním jsem se vždy trápila, než jsem objevila tenhle čínský trik. Teď mám hotovo za pár sekund
Do převlékání ložního prádla se málokterá hospodyňka pouští s velkým nadšením při vědomí toho, že zase bude...
VědaŽivě.cz|dnes, 07:31
3 min
nteligentní lidé mívají méně přátel než ostatní. Psychologové objasnili důvod a mnohé tím dost zaskočili
Psychologové objasnili vztah mezi potřebou přátelství či udržování širšího okruhu lidí kolem nás a...
Reklama
Reklama
"Učitelka mě i přes bezproblémovost chtěla dostat do polepšovny," říká David Černý
"Už teď jsme zvítězili." Putin vzdoruje světu, oživil soutěž, kterou vyhrál Gott
"Proč to vůbec říká?" Federer nechápal Nadala, ani když se nemohl zvednout ze židle
Česko zasáhla chřipka i covid. Rizika jsou u jedné skupiny překvapivě vysoká
Reklama
Reklama