Tohle je jeden z mála sportů, který baví i nesportovce. Šetří klouby a spaluje tuky efektivněji než běh
SportDeníkLidé se v touze po lepší kondici a postavě pouští do běhání. Brzy ale zjistí, že je to příliš náročné na klouby, bolí je lýtka, nebo je to zkrátka nebaví. Přitom existuje elegantní a vysoce efektivní způsob, jak spojit přirozený pohyb s celkovým posílením těla, a to bez otřesů, které jsou typické pro běh.
Každý nemá vlohy pro sport, ale tato aktivita okouzlí všechny.
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Spěte v této poloze a tělo se zregeneruje rychleji než po masáži nebo wellness víkendu
- Tohle je jeden z mála sportů, který baví i nesportovce. Šetří klouby a spaluje tuky efektivněji než běh
- Pokud vás v dětství dali rodiče na tento kroužek, gratulujeme. Vědci odhalili nečekanou souvislost s úspěchem
- Po 40 už nestačí běh: Tohle cvičení je pro tělo spásou. Kdo ho dělá pravidelně, bere ho jako relax
- Rychlé tvarohové lívance bez mouky: Bohaté na bílkoviny a syté. Ideální pro sportovce
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 13:01
Musk si to rozmyslel, novou stranu nezaloží. Chce se soustředit na podnikání
Musk oznámil záměr založit politickou stranu po červnové rozepři s prezidentem USA Donaldem Trumpem.
Žena-in.cz|dnes, 13:00
Kráska z Česka: mezi plínkami a bojem s HIV míří na světovou Miss
Michaela Tomanová je žena, která v sobě propojuje eleganci, vědeckou zvídavost i roli matky. Ve 27 letech...
dnes, 13:00
O mandát se bude v Moravskoslezském kraji ucházet 460 lidí z 22 stran a hnutí
O mandát poslance se bude v Moravskoslezském kraji na podzim ucházet 460 kandidátů z 22 stran a hnutí. Co...
FAJNTIP.cz|dnes, 13:00
Nemusíš se na všechny usmívat. Je v pořádku dát najevo, co si myslíš nebo cítíš
Většina z nás si nejspíš přeje, aby byla v kolektivu oblíbená. Kvůli tomu, aby nás lidi měli rádi, ale...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 12:41
Snad vyhrajeme. Ale dezolátů tu máme hodně, slyšel "cyklista" Kupka od svého starosty
"Děláme všechno pro to, abychom Andreje Babiše nejen dohnali, ale abychom ukázali všem rizika jeho možného...
Život cestovatele|dnes, 12:37
Neuvěříte, že toto jsou nejlevnější lázně v Česku. Luxus jak na zámku, nebeský klid a důchodci mají pobyt zdarma
Hledáte skutečný poklad mezi lázněmi? Pak zavítejte právě sem, do Libereckého kraje, kde najdete jedny z...
NESPECHEJ.cz|dnes, 12:30
RETRO z 80. let: Ikony našeho dětství, na které se nezapomíná
Někdy nás nejvíc baví vzpomínky na dobu, která je už dávno pryč, ale v našich myslích zůstává stále živá....
dnes, 12:25
Tragická nehoda. Při střetu tří aut u Bílého Kostela zemřela řidička
Při dnešní ranní srážce tří aut na silnici I/35 na Liberecku mezi Bílým Kostelem a Hrádkem nad Nisou...
dnes, 12:20
Flamingo: tajná zbraň Ukrajiny vstupuje do sériové výroby
Ukrajina začala sériově vyrábět novou střelu s plochou dráhou letu Flamingo, která má mít dolet až 3 000...
SportWin|dnes, 12:12
Příprava na Maxa ligu: Nečekaný hrdina Chomutova, Přerov utnul negativní sérii a vendeta Litoměřic
Příprava na Maxa ligu je v plném proudu a jednotlivé celky už ladí formu v přípravných zápasech. V úterý...