Reklama
Šetřit na zdravé stravě se nevyplácí: může vás to stát zdraví
Plné zdraví| 2 min
Zdravá strava je základním prvkem zdravého životního stylu. Jídelníček každého z nás by měl být bohatý na potřebné živiny, vitamíny, minerály a vlákninu. Tyto látky získáme pravidelnou konzumací ovoce, zeleniny, celozrnného pečiva, kvalitních bílkovin a tuků. Mnoho lidí si ovšem myslí, že zdravá strava je finančně nákladná, a tak se raději stravují nezdravými průmyslově zpracovanými potravinami.
Zdravý jídelníček na 7 dní
Zdroj: Plné zdraví
Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!
Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Plné zdraví
- Šetřit na zdravé stravě se nevyplácí: může vás to stát zdraví
- Stravování: každá malá změna se počítá! Vykročte za lepší postavou!
- Boomer v digitální džungli: Jak vás vidí generace Z?
- Kolagenové doplňky stravy zažívají obrovský boom: nejsou ale pro každého
- Kurkuma a zázvor každý den: dopřejte si „panáka“ po ránu
Nová povinnost od EU pro české řidiče: Asistent přinutí auto přejet do pravého pruhu? Konec levoproudařů
AutoŽivě.cz|dnes, 07:46
| 4 min
Tyto věci vypadají neškodně, dokud je nenecháte v autě. Riziko výbuchu či otravy je větší, než si myslíte
VědaŽivě.cz|dnes, 07:46
| 3 min
Kdo zná sílu cibulových slupek, už chemická hnojiva nepotřebuje. Rostliny po nich ožívají před očima
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 07:39
| 2 min
Každé smažení končilo popáleninou, než objevila jednoduchý trik. Teď zůstává kuchyně dokonale čistá
adbz.cz|dnes, 07:36
| 1 min
Před 68 lety fenka Lajka obletěla Zemi, ale jen jednou. Zabil ji stres a žár kabiny, Sověti to dekády tajili
kroniQa|dnes, 07:29
| 3 min
Reklama
Spát vedle zapojeného telefonu může stát víc, než si myslíte. Stačí jediná porucha a nastane pohroma
VědaŽivě.cz|dnes, 07:28
| 3 min
Jak vyšlehat bramborovou kaši, aby byla jemná a nadýchaná jako obláček? Stačí přidat nečekanou ingredienci
Čas pro bydlení|dnes, 07:26
| 4 min
Chtěla udělat dobrý skutek, ale dopadlo to úplně jinak. Muž na vozíku se ocitl v situaci, kterou by nechtěl zažít nikdo
DámskýDeník.cz|dnes, 07:26
| 2 min
Nafouklé břicho často vypadá neškodně. Ve skutečnosti ale může být prvním signálem vážné nemoci, o které většina lidí netuší
JakZdravě.cz|dnes, 07:26
| 2 min
"Pokud EU směrnici nezmění, přestaneme dodávat LNG," hrozí Katar
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 07:25
Reklama
V centrále VZP zasahují policisté. Pojišťovna uvedla, že je v pozici poškozeného
HN.cz|dnes, 07:25
Batáty zvládnou růst i bez zahrady. Stačí jim květináč, trochu světla a péče, kterou zvládne každý
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 07:25
| 2 min
Z obyčejného jablka se stal nečekaný pomocník. Češi tvrdí, že po něm okna zůstávají čistá déle než po chemii
adbz.cz|dnes, 07:24
| 2 min
Jak se zbavit zápachu z úst: Na vině bývají bakterie, sucho v ústech i špinavý jazyk
ReadZone|dnes, 07:22
| 2 min
Ruský zázrak na čtyřech kolech vykradl sklad Renaultu. Se třemi karoseriemi se pokusí nová Lada zničit Dacii Sandero
AutoŽivě.cz|dnes, 07:21
| 3 min
Reklama
Simpsonovi to jen parodovali. Tohle se fakt stalo
Techzpravy.cz|dnes, 07:20
| 4 min
Strašidla přilákala do Safari Parku 25 tisíc lidí. Od ledna přišlo meziročně míň
dnes, 07:15
| 1 min
Mozek, který předvídá budoucnost: věda potvrzuje, že podvědomí rozhoduje za nás a paměť si vymýšlí minulost
Kód Enigma|dnes, 07:11
| 5 min
Muškáty se dají množit snadněji, než by kdo čekal. Řízkování zaručí desítky nových rostlin během pár týdnů
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 07:11
| 2 min
Policejní zásah v centrále VZP. Detektivové zadrželi více než deset lidí
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 07:06
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama