Poporodní břišní pásy: pomocník nebo zbytečnost?

2 min

Sdílet

Těhotenství a porod je pro tělo náročným obdobím. Maminky trápí ochablé bříško, bolest zad a nestabilita pánve. Proto se používají podobné pomůcky. Pásy jsou elastické a pomáhají ochablým svalům, aby se pozvolna vrátily do původního stavu. Na trhu jich uvidíte opravdu hodně! Liší se od sebe materiálem, tvarem, velikostí a cenou.

Poporodní břišní pásy: pomocník nebo zbytečnost?

Zdroj: Plné zdraví

Jejich hlavní účel

Slouží tedy hlavně jako podpora břišních oblasti po porodu. Opora stabilizuje svaly a pánevní dno, a poskytuje tím pomoc oslabeným tkáním. Zároveň však poskytují jistotu při pohybu. Některé ženy je používají i z estetických důvodů! Břišní pás totiž zpevní postavu pod oblečením a dodá mamince lepší sebevědomí.

Jaké jsou typy?

Existuje hned několik druhů. Mezi nejčastější patří:

Elastické: Jsou přizpůsobivé a snadno nastavitelné.
Korzetové: Bývají pevnější a poskytují větší oporu. Nicméně nejsou úplně pohodlné.
Tradiční látkové: Spojují se spíše s medicínou a tradiční péčí.

Výběr závisí nejen na preferencích ženy, ale také na zdravotním stavu a doporučení lékaře!

Možné výhody

Úleva od bolesti zad a břicha
Lepší držení těla
Rychlejší návrat svalů do původní polohy
Psychická podpora díky pocitu stability
Pomoc při hojení po císařském řezu (pokud doktor souhlasí)

Rizika a omezení

Příliš těsné utažení vytváří problémy s dýcháním a omezuje prokrvení. Stejně tak brání hojení jizev, způsobuje pocení a dráždí pokožku. Pokud jste rodila císařem, musíte být ještě opatrnější. Sice vám pomůcky mohou pomoci, ale nesmí být nasazeny příliš brzy. Pokud máte zdravotní komplikace nebo nejste jistá, zda jej použít, konzultujte to s lékařem!

Jaké jsou alternativy?

Namísto spoléhání se na jednu věc, je lepší postupně zapojit rehabilitační cviky. Speciální poporodní cvičení zamřené na pánevní dno a hluboké břišní svaly přináší dlouhodobější výsledky. Vhodná je také fyzioterapie, která ženě pomůže vrátit tělu stabilitu zdravou cestou.

Závěr

Poporodní břišní pásy jsou užitečným pomocníkem v prvních týdnech po porodu. Hlavně tedy pokud jsou používány správně a s ohledem na individuální zdravotní stav. Jejich efekt však není zázračný a nenahradí cvičení ani zdravý životní styl. Nabízí cestu k většímu komfortu a sebevědomí, i když pro některé jsou spíše zbytečností. Klíčem je naslouchat svému tělu a v případě nejistoty naslouchat svému tělu. Nebo se poradit s odborníky.