Jak nebýt v padesáti trapná v posilovně
SportDeníkZačít posilovat lze v podstatě v jakémkoli věku. Pokud už vám bylo padesát, můžete mít jisté zábrany a cítit se trapně. Vůbec to tak být ale nemusí. Stačí se zaměřit na naše tipy pro nováčky, co se v pokročilejším věku rozhodli začít chodit do posilovny.
Jak nebýt v padesáti trapná v posilovně
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Dejte sbohem špekům na vnitřních stranách stehen: Pomůcka za 150 Kč umí zázraky a vyřeší problém definitivně
- Ani dřepy ani rotoped. Tohle funguje doopravdy. Za zár dni máte zadek tvrdý jak beton
- Trik ve sprše vám ubere 10 let. Stačí 10 minut denně a vrátite se do mládí
- Gauč místo fitka: Cvičení pro lenochy a povaleče. Tento trik je novým hitem hubnutí
- Ani sladké, ani tučné. Největší nepřítel hubnutí s jídlem nesouvisí
Techsvět|dnes, 02:08
Kdy musíte dát na kruhovém objezdu přednost tomu, kdo na něj vjíždí? Je to častější, než si myslíte
Kruhové objezdy se v posledních několika dekádách staly velmi preferovaným a hojně využívaným řešením...
Plné zdraví|dnes, 01:00
Emoční inteligence: Klíč k úspěchu i zdravým vztahům
Má zásadní význam pro prosperitu v životě. Jedinci s rozvinutou emoční inteligencí bývají obecně...
Naše zahrada|dnes, 01:00
Co se záhonem na konci léta? Kousek netkané textilie vám ušetří spoustu práce
Co se záhonem na konci léta? Kousek netkané textilie vám ušetří spoustu práce. Netkaná textilie vám může...
Epeníze|dnes, 01:00
Lego hlásí rekordní tržby a posiluje náskok před konkurencí
Dánský výrobce hraček Lego má za sebou historicky nejsilnější první pololetí. Tržby vzrostly o 12 procent...
SportDeník|dnes, 00:36
Dejte sbohem špekům na vnitřních stranách stehen: Pomůcka za 150 Kč umí zázraky a vyřeší problém definitivně
Někdy si myslíme, že potřebujeme složité stroje a drahé členství ve fitku, abychom se konečně zbavili...
FAJNTIP.cz|dnes, 00:05
Andělská poselství na pátek: Vnitřní síla vás povede správnou cestou k naplnění duše
Pátek je dnem, kdy andělé posílají své zářivé energie, aby nás provedli k vnitřnímu klidu a duchovnímu...
HN.cz|dnes, 00:00
Europoslanec Turek dostal pokutu za jízdu bez dálniční známky, zaplatit má osm tisíc korun
Europoslanec a čestný prezident Motoristů sobě Filip Turek dostal od celníků pokutu osm tisíc korun za...
Techsvět|28. 8. 2025, 23:45
Novou Škodovku můžete mít už za 2 849 Kč. Chce to trochu hledání, ale my jsme ji našli. A je zatraceně pěkná
Když se řekne "nová Škodovka za pár tisíc", většina lidí si představí nesplnitelný sen. Automobilka ale...
SportDeník|28. 8. 2025, 22:21
Ani dřepy ani rotoped. Tohle funguje doopravdy. Za zár dni máte zadek tvrdý jak beton
Glute bridge je cvik, který vypadá jednoduše, avšak při jeho nesprávném provedení si můžete přivodit...
Zprávy - Aktuálně.cz|28. 8. 2025, 22:13
Čína pohrozila následky pro Filipíny, které navštívil tchajwanský šéf diplomacie
Tchajwanský ministr zahraničí Lin Ťia-lung navštívil Filipíny. Podle agentury Kjódó to ve čtvrtek oznámil...