
Reklama
Zní to banálně, ale způsob, jakým spíte, vám může zničit zdraví
| 4 min
Dostatečný a kvalitní spánek je zásadní pro správné a zdravé fungování těla, čehož si je vědom nejspíše každý. Regeneruje se tak fyzická i duševní stránka. Avšak spousta lidí si není vědoma toho, že velký vliv má i poloha, v níž spíte. Vaše spánkové návyky se mění věkem, prostředím, matrací i polštáři. Jak podotýkají odborníci, málokdo přemýšlí nad tím, jak mohou všechny tyto faktory ovlivňovat samotný spánek. Nejčastěji se však hovoří o tom, že pozice během spaní ovlivňuje nejen samotný spánek a jeho kvalitu, ale může způsobovat různé zdravotní problémy.

Ležení na zádech je přínosné, pokud jste dobře podepřeni, může však způsobovat dýchací potíže.
Zdroj: Shutterstock

Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!
Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz
- Zní to banálně, ale způsob, jakým spíte, vám může zničit zdraví
- 7 tipů, jak nahradit vejce: A některé máte doma, jen o tom nevíte
- Tesla míří k zákazu: Majitelé panikaří a bazary nestíhají stahovat ceny
- Lakovaný a olejovaný nábytek: Pokud ho čistíte tímhle, tak už ho nezachráníte
- Röntgenův objev rentgenového záření

Svět ovládl trend, který nabízí pohodlí bez kompromisů. Oblíbily si ho Kardashianky i Hailey Bieber
dnes, 14:35
| 5 min

VIDEO: Jihlavo, gratuluji ke krásnému novému místu, řekla Ewa Farna Horácké aréně
dnes, 14:35
| 2 min

Martin už chystá svého bělouše a v úterý dorazí na hradecké Velké náměstí
dnes, 14:35
| 1 min

Vědci ukázali postup, jak vytvořit novou planetu. Vypadá jednoduchý, ale skrývá háček
dnes, 14:31
| 3 min

Vratné lahve: Svěráci se pohádali, Vilhelmová kojila mezi záběry a 17 pokusů o jednu scénu
dnes, 14:30
| 3 min
Reklama

Profesionální travička Giulia Tofana pomáhala Italkám od násilnických manželů. Před smrtí se přiznala k zabití 600 mužů
dnes, 14:30
| 3 min

Co dělat, když přijdete nečekaně o práci a nemáte úspory
dnes, 14:30
| 4 min

Na lovu těl a tajemství minulosti. Jakou hodnotu měl člověk při vědeckých pokusech?
dnes, 14:28
| 3 min

Vynechání cukru změní vaše tělo. Vědci odhalují překvapivé a nečekané efekty
dnes, 14:28
| 3 min

Řidiče luxusních aut něco propojuje. Pravda je překvapivá a šokující zároveň
dnes, 14:24
| 3 min
Reklama

Starodávná lebka skrývá tajemství. Nejstarší operace ucha a bolest, kterou pacient snášel spoután
dnes, 14:23
| 3 min

Hrůzná historie jaderných testů odhaluje pravdu. Podívejte se, jakých největších explozí tohoto typu se na světě odehrálo
dnes, 14:21
| 3 min

Seznam největších skeptiků světa. Zničili nejednoho šarlatána a odhalili magické podvody
dnes, 14:19
| 3 min

Cibule zasunutá v ponožce prý léčí chřipku a nachlazení. Tajemství tohoto receptu existuje stovky let
dnes, 14:16
| 3 min

Život podle vzorce: jak vědci poprvé vytvořili syntetické organismy bez DNA
dnes, 14:16
| 2 min
Reklama

V pondělní Ulici kuchařka obdrží podezřelý bonus a Soňa potká starostu tam, kde ho nečeká
dnes, 14:15
| 2 min

Viagru lze použít i u psa. Účel je překvapivý a pomáhá s palčivým problémem
dnes, 14:13
| 2 min

Život nejoblíbenější dcery Marie Terezie: Marie Kristina milovala švagrovou, pak prince, se kterým měla svatbu v černém
dnes, 14:11
| 2 min

Hůlka, Machálková a další pomohou Marušce dobročinným muzikálem k řidičáku
dnes, 14:10

K myslivcům na honu v Sudicích se připojila i policie. Nezjistila žádné pochybení
dnes, 14:10
| 1 min
Reklama
Reklama


Andělská tvář s krutým srdcem. Příběh Irmy Grese, nejděsivější dozorkyně z Osvětimi

Odvážná Simona Krainová se ukázala v plavkách. S kritiky, kteří tvrdí, že je anorektička, neměla slitování

S kým žije Ondřej Sokol: Po neúspěšném manželství se zamiloval do mladé Nikol. Dělí je věkový rozdíl 21 let

Modré dresy přinesly zlom. Češi poprvé v sezoně vyhráli, odneslo to Švýcarsko
Reklama
Reklama