CENTRUM.CZ > Storicko.cz > 17. 10. 2025, 10:00

Vědecké studie odhalují: Energetické nápoje způsobují daleko větší škody, než si myslíte

| 4 min

Sdílet

Energetické nápoje se staly fenoménem posledních let. Podle statistik je konzumuje pravidelně přibližně 33,5 % dospívajících ve věku 12–17 let a 42 % mladých dospělých ve věku 18–24 let. Tyto nápoje slibují okamžitý příval energie a zvýšení výkonu, realita je však mnohem temnější. Komplexní vědecké studie z moderní doby odkrývají alarmující souvislosti mezi konzumací energetických nápojů a závažnými zdravotními problémy. A to od srdečních zástav přes duševní poruchy až po neurologické komplikace. Proč bychom tyto nápoje měli ze svého jídelníčku raději vynechat? Proč nám daleko více škodí než pomáhají a lehce na nich vzniká závislost? Přinášíme odpovědi.

Vědecké studie odhalují: Energetické nápoje způsobují daleko větší škody, než si myslíte

Zdroj: Shutterstock

Zobrazit originální článek

Srdeční zástavy u jinak zdravých mladých lidí

Vědecká analýza publikovaná v prestižním časopise PMC identifikovala devět případů srdečních zástav spojených s konzumací energetických nápojů. Tři z nich měly tragický konec.

Studie dále dokumentuje výskyt arytmií, koronárních spasmů, infarktu myokardu a náhlé srdeční smrti u mladých a jinak zdravých pacientů. Podle American Heart Association může konzumace už 350 mililitrů energetického nápoje prodloužit QT interval srdce až o 20 milisekund, což významně zvyšuje riziko život ohrožujících arytmií.

Srdeční zástavy u jinak zdravých mladých lidí

Zdroj obrázku: Unsplash+, Garv Chaplot

Dramatické zvýšení krevního tlaku a tepové frekvence

Studie zkoumající účinky Red Bullu, jednoho z nejznámnějších energetických nápojů, na mladé zdravé dobrovolníky zjistila, že jedna malá plechovka způsobuje zvýšení systolického tlaku o 10 mmHg, diastolického tlaku o 7 mmHg a srdeční frekvence o 20 úderů za minutu.

Současně došlo u osob konzumujících nápoj ke snížení průtoku krve do mozku. Tyto kardiovaskulární změny trvají zhruba 4 hodiny. Pokud člověk už dříve trpěl srdečním onemocněním, mohou být ještě výraznější.

Dramatické zvýšení krevního tlaku a tepové frekvence

Zdroj obrázku: Unsplash+, thom masat

Spojení s depresí, úzkostí a sebevražednými myšlenkami

Energetické nápoje nemají vliv jenom na fyzické zdraví, ale také na to psychické. Existují studie odhalující, že konzumace těchto drinků znamená nárůst depresivních a úzkostných stavů, ale stresu celkově.

Někdy je také pití energy drinků spojováno s častějšími myšlenkami na sebevraždu.

Lidé se velmi snadno mohou stát na nápojích závislými, následně při jejich nedostatku pociťují úzkostlivé stavy a je pro ně těžké překonat únavu.

Spojení s depresí, úzkostí a sebevražednými myšlenkami

Zdroj obrázku: Unsplash+, Jorge Franganillo

Zvýšené riziko ADHD a psychických poruch u dětí

Nedávný systematický přehled 57 studií pokrývajících více než 1,2 milionu dětí a mladých lidí z 21 zemí potvrdil alarmující předpoklady odborníků.

Děti konzumující energetické nápoje vykazovaly zvýšené riziko symptomů ADHD, psychologického stresu, depresivního chování a panických stavů.

Studie navíc ukázaly, že pití těchto nápojů je často spojeno s kouřením, užíváním alkoholu a dalšími závislostmi. Především u osob do 25 let mají energy drinky negativní dopad na vývoj jejich mozku.

Zvýšené riziko ADHD a psychických poruch u dětí

Zdroj obrázku: Unsplash+, Nathan Dumlao

Narušení spánkového režimu

Vysoký obsah kofeinu v energetických nápojích blokuje adenosin, chemickou látku nutnou pro kvalitní spánek. Častá konzumace drinků tak vede logicky k nespavosti.

Nedostatek spánku pak přispívá k poruchám regulace emocí, problémům s pozorností a špatnému akademickému výkonu.

Konzumenti energetických nápojů trpí kratší dobou a nižší kvalitou spánku. Podle odborníků by adolescenti měli spát 9–10 hodin denně, energetické nápoje však tento základní biologický proces narušují.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Kilian Seiler

Zvýšené riziko obezity a diabetu 2. typu

Energetické nápoje obsahují 21–34 gramů cukru na porci, často ve formě fruktózy nebo vysokofruktozového kukuřičného sirupu.

Vysoká konzumace cukru samozřejmě přispívá k obezitě, kromě toho ale také snižuje aktivitu střevních bakterií, což zvyšuje riziko metabolického syndromu.

Akutní příjem kofeinu navíc snižuje citlivost na inzulin, což vysvětluje prudké zvýšení hladiny glukózy v krvi po konzumaci těchto nápojů. Dlouhodobá konzumace tak vytváří ideální prostředí pro rozvoj diabetu 2. typu.

Zvýšené riziko obezity a diabetu 2. typu

Zdroj obrázku: Unsplash+, Nathan Gubler

Kombinace s alkoholem může zabíjet

Studie zaměřená na současnou konzumaci energetických nápojů a jejich kombinaci s alkoholem analyzovala několik případů mladých dospělých, kteří tomuto trendu propadli.

Kardiovaskulární systém osob byl postižen ve 42 % případů arytmiemi, ve 33 % dysfunkcí myokardu a v 25 % problémy s koronárními tepnami.

Pokud konzumujete energetické drinky společně s alkoholem, vytváříte zátěž pro organismus, která může vést k selhání srdce i u jinak zdravých jedinců. Experti varují, že právě tato kombinace je jednou z nejnebezpečnějších a přesto bohužel velmi rozšířených praktik.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Jan Kopřiva

Poškození jater, ledvin a dalších orgánů

Experimentální studie na zvířecích modelech prokázaly, že konzumace energetických nápojů má přímý vliv na poškození tkání v těle.

Výzkumníci upozornili především na komplikace s ledvinami, velké problémy byly ale také pozorovány u jater.

Tyto nálezy naznačují, že chronická konzumace drinků může vést k poškození životně důležitých orgánů. Navíc mají také nápoje toxické účinky na nervový systém. Ničí tak v těle prakticky všechno.

Poškození jater, ledvin a dalších orgánů

Zdroj obrázku: Unsplash+, Jeff Siepman

Rizikové chování a závislost

Výzkumy konzistentně prokazují silnou pozitivní asociaci mezi konzumací energetických nápojů a rizikovým chováním.

Adolescenti pijící tyto nápoje mají vyšší sklon k vyhledávání senzací, delikventnímu chování, užívání návykových látek a nebezpečnému sexuálnímu chování. Paradoxně častá konzumace může vést k abstinenčním příznakům, a to včetně poklesu bdělosti a depresivní nálady.

To vytváří závislost podobnou drogám. Mladí lidé pak konzumují další dávky ne kvůli pozitivnímu efektu, ale aby si udrželi hladinu nebezpečných látek v krvi.

Zdroj obrázku: Unsplash+, Andreas Maier

Akutní zdravotní komplikace vyžadující lékařskou péči

U dětské populace dominují mezi vedlejšími účinky nespavost (35,4 %), stres (35,4 %) a depresivní nálada (23,1 %).

U dospělých pak nespavost (24,7 %), nervozita a třes rukou (29,8 %) a gastrointestinální problémy (21,6 %).

Byly také dokumentovány záchvaty, alergické reakce a rezistence na inzulin. Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv hlásil jen v letech 2004-2012 celkem 34 úmrtí připisovaných energetickým nápojům, což zdůrazňuje potřebu mnohem přísnější regulace.

Akutní zdravotní komplikace vyžadující lékařskou péči

Zdroj obrázku: Unsplash+, adil kuandykov

Zdroje článku: pmc.ncbi.nlm.nih.gov, www.ahajournals.org, pmc.ncbi.nlm.nih.gov, www.sciencedirect.com, www.healthline.com, www.storicko.cz

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Pražští hasiči zasahovali u požáru v bývalé průmyslové budově, pět lidí evakuovali

V nepoužívaném průmyslovém areálu MITAS na pražském Zahradním Městě vypukl požár při demontáži výrobní...

Pražská Drbna|

dnes, 12:20

| 1 min

Charlie Sheen přiznal, že měl 47 tisíc milenek. Po letech celibátu je dnes ve vztahu s mladším mužem

Charlie Sheen otevřeně mluví o 47 tisících milenkách i o lásce, která změnila jeho život. Po letech večírků...

ReadZone|

dnes, 12:19

| 2 min

Veterán UFC prohrál a nezvládl emoce. Nicholson si svůj vztek vybíjel na provokatérovi z publika

Bývalý zápasník UFC a PFL Alex „The Spartan” Nicholson před časem zažil těžkou noc na turnaji Xtreme...

MMAMAG.cz|

dnes, 12:18

| 2 min

Delegace z Afghánistánu a Pákistánu zahájily mírová jednání v katarském Dauhá

Cílem schůzky je ukončit vzájemné střety, která si za poslední týden vyžádaly desítky mrtvých a stovky...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 12:12

Dobré vědět, zamrzel Siniakovou titulek. Partnerka ji trefila do zad, šňůra končí

Více než měsíční naprostá deblová dominance Kateřiny Siniakové skončila na turnaji v čínském Ning-pu.

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 12:09

Reklama

"Necítila jsem lásku, jen úzkost." Spisovatelka syrově odhaluje těžkosti šestinedělí

Na porod se připravovala celé těhotenství, ale na to, co nastane, až bude miminko na světě, ji nikdo...

Magazín - Aktuálně.cz|

dnes, 12:07

KVÍZ: Vědecké Nobelovky – víte, kdo a za co je získal?

Za každou Nobelovou cenou se skrývá fascinující příběh lidského génia, trpělivosti i náhody. Víte, kdo stál...

Techzpravy.cz|

dnes, 12:05

| 1 min

Řidiče v Kroměříži čeká dopravní komplikace

Práce na úpravě veřejného prostranství v okolí morového sloupu se sousoším Nejsvětější Trojice na Riegrově...

Náš REGION|

dnes, 12:00

| 2 min

První klapka nového seriálu „Kamarád“ – bolestivé téma dostává prostor

Česká televize dnes odstartovala produkci svého nového hraného seriálu Kamarád, který čerpá ze skutečného...

KINOTIP2.cz|

dnes, 12:00

| 2 min

Penze se jen tak nezvednou. Důchodci velebící ANO si počkají

To bylo plamenných řečí o tom, jak jsou důchodci okrádání Fialovou vládou a jak je důchodová reforma...

Epeníze|

dnes, 11:57

| 2 min

Reklama

Nad tímto znamením do konce října rozloží andělé ochranná křídla. Využijte toho na maximum

Říjen přináší zvláštní klid. Jako by se nebe naklonilo blíž k zemi a rozprostřelo nad nás měkký závoj...

Fajnstyl.cz|

dnes, 11:56

| 3 min

Dohoda se Západem vypršela. Írán bude pokračovat ve svém jaderném programu

Írán se necítí vázán omezeními svého jaderného programu vyplývajícími z mezinárodní dohody, která v sobotu...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 11:51

Řidič ujížděl policistům a havaroval. Strážci zákona ho dopadli u něj doma

V Kostelci nad Orlicí se odehrála dramatická honička. Třiatřicetiletý muž se pokusil ujet hlídce cizinecké...

Náš REGION|

dnes, 11:48

| 1 min

Víkend Křišťálového údolí otvírá v Libereckém kraji sklárny, školy a muzea

Více než 60 míst po celém Libereckém kraji otevřel dnes a otevře ještě v neděli veřejnosti dvoudenní svátek...

Liberecká Drbna|

dnes, 11:40

| 1 min

Toto je důvod, proč Čechy nesnášejí ve světě. Vaše nejhorší vlastnost se zrodila za komunismu a hned tak se jí nezbavíte

V cizině prý platíme za vynalézavé, ale i trochu nerudné patrony. Je tu ale jedna vlastnost, kterou si s...

Život cestovatele|

dnes, 11:38

| 5 min

Reklama

Co skladba, to interpretační perla. A když Diana Krall zpívala, běhal mráz po zádech

Jedna z největších hvězd současného jazzu vystoupila v pátek večer v pražském Kongresovém centru a byl to...

Magazín - Aktuálně.cz|

dnes, 11:37

Ostravský archiv se pyšní novou střechou. Břidlice vrací budově původní kouzlo

Památkově chráněná novobarokní budova bývalé přívozské radnice ve Špálově ulici, ve které sídlí Archiv...

Ostravská Drbna|

dnes, 11:30

| 1 min

Soňa z Ulice ztrácí pevnou půdu pod nohama, Pecháček rozehrává nebezpečnou partii

V seriálu Ulice přituhuje. Jednadvacátá sezona přináší dramatické zvraty, které zasáhnou nejen hlavní...

ReadZone|

dnes, 11:26

| 3 min

Česká tříkolka Velorex přežila válku i znárodnění. Už půlstoletí se nevyrábí, dnes má cenu i čtvrt milionu

Před padesáti lety sjel z linky poslední Velorex. Tříkolka z trubek a koženky zůstává legendou, která...

kroniQa|

dnes, 11:18

| 3 min

Hygienici varují: Nebezpečné potraviny zaplavily obchody. Nejhůř dopadla šunka, víno i Vysočina

Inspektoři odhalili v českých obchodech zkažené maso i víno pochybné kvality. Některé potraviny podle nich...

Trendy svět|

dnes, 11:18

| 2 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Německo musí platit, rozhodl soud. Za nacistický masakr v roce 1944

Vědecké studie odhalují: Energetické nápoje způsobují daleko větší škody, než si myslíte

Německo musí platit, rozhodl soud. Za nacistický masakr v roce 1944

Zažloutlé bělmo vůbec nemusí nastat. Expert radí, jak spolehlivě poznat žloutenku

Dobré vědět, zamrzel Siniakovou titulek. Partnerka ji trefila do zad, šňůra končí

Nejdůležitejší body z Bílého domu: Zelenského nečekaná nabídka i Trumpovo přiznání

"Necítila jsem lásku, jen úzkost." Spisovatelka syrově odhaluje těžkosti šestinedělí