CENTRUM.CZ > Žena-in.cz > 14. 11. 2025, 07:30

Po třech měsících si zuby čistíme miniaturní zoologickou zahradou. Zubní kartáček je někdy třeba vyměnit okamžitě

| 3 min

Sdílet

Jakmile nám dojde zubní pasta, koupíme si novou. Se zubním kartáčkem to ale tak přímočaré není. Jeho výměna je zcela na naší libovůli. Proto se může snadno stát, že si čištěním zubů muzeálním kouskem škodíte. Kvalita čištění rapidně klesá - navzdory tomu, že se snažíte dodržet správnou techniku i délku.

Špinavý kartáček

Zdroj: Shutterstock

Možná neradi plýtváte. Třeba vám čas utíká rychleji, než si uvědomujete. Nebo jde jen o pouhou neznalost. Pokud si ale vystačíte s jedním zubním kartáčkem déle než tři měsíce, je to na pováženou. A vaše zuby, dásně i imunitní systém trpí. Proč? Nový kartáček je skvělým prostředkem k udržení dutiny ústní v naprostém pořádku. Stačí to s ním umět. Jenže postupem času na své účinností ztrácí a může se stát dokonce zdraví nebezpečným.

Proč pravidelně měnit zubní kartáček?

Jeho štětiny se opotřebovávají a už nejsou zcela rovné, jako tomu bylo na začátku. Čím více na ně při čištění tlačíme, tím více zůstávají ohnuté. Není to ovšem jen estetický problém. Změna jejich zakřivení už kartáčku neumožní, aby dosedal na zub tak, jak by měl. Vyčištění plaku a bakterií už není tak důkladné, což může vést k zubnímu kazu nebo zánětu dásní. A také k zápachu z úst.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

První pomoc, když rozbolí zuby. Uleví vám sůl, hřebíček, česnek i vanilka

Zuby i dásně mohou být ohnutím štětin dokonce i poškozeny. „Štětiny, které jsou roztřepené, mohou způsobovat provádění abrazivnějších pohybů. Takže mohou začít odstraňovat sklovinu, která tvoří vnější vrstvu vašich zubů. Můžete dokonce začít odstraňovat kousky dásní, což může vést až k jejich ústupu – odtrhnou se od zubů,“ upozorňuje zubařka Sonoko Nakasato, DMD z Clevelandské kliniky.

Naše ústa jsou domovem nespočtu bakterií – hodných i zlých. Spousta z nich na našem kartáčku při čištění zubů ulpí a na štětinkách je tak velmi živo. Čím je kartáček starší, tím větší komunita mikroorganismů se na něm rozvíjí. Prosté rychlé opláchnutí ji nemůže ohrozit, a my si tak do úst dvakrát denně vkládáme hotovou miniaturní zoologickou zahradu.
Ještě horší je, pokud v čištění stejným zubním kartáčkem pokračujete po prodělaném infekčním onemocnění. Můžete se znovu nakazit.

Jak často zubní kartáček měnit?

Přestože jde o individuální záležitost, neměli bychom jeden zubní kartáček používat déle než 3 měsíce. Během jednoho roku bychom tak měli vystřídat minimálně 4 zubní kartáčky. A platí to jak pro ty manuální, tak pro elektrické. Doktor Libor Zdařil, odborný garant projektu Republika bez kazu, je ještě přísnější: „Někteří kolegové doporučují měnit kartáček při roztřepení, ale při správné technice by se kartáček vůbec roztřepit neměl, a je proto lépe kartáček měnit z hygienických důvodů po zhruba dvou měsících, bez ohledu na to, zda je či není roztřepený.“

Po třech měsících si zuby čistíme miniaturní zoologickou zahradou. Zubní kartáček je někdy třeba vyměnit okamžitě

Zlatý záchod u spolupracovníka Zelenského. Proč Ukrajince tolik děsí?

Od zfalšované fotky k DNA. Proč lochneska uniká? Zmapovali jsme klíčové stopy

Mrazy se ženou na Česko, hrozí i ledovka. Meteorologové řekli, jaký den to bude nejhorší.

V Argentině skončil s kulkou v břiše. Temný příběh Hitlerova vědce

Jak se zrodila svoboda. Prohlédněte si sametovou revoluci v obrazech