Olympijští šampioni mají jasno: Dechová cvičení, bez nichž by nikdy nevyhráli. Fungují i v běžném životě
SportDeníkNemyslíme na něj, a přece je tu s námi neustále. Když se na dech ale vědomě zaměříme, může nás okamžitě zklidnit, nebo naopak nastartovat naši energii. Bez vhodných dechových technik si svůj život už nedokážou představit sportovní šampioni ani hollywoodské celebrity. Prospěch však přináší úplně všem!
Dech dokáže zklidnit nervový systém i aktivovat energii.
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Největší chyba při snídani. Kvůli ní nepálíte tuky ani po běhání. Češi jsou v ní přeborníci
- Skandinávské ženy nestárnou díky této zdravé metodě. V Česku je překvapivě populární hlavně u mužů
- Ženy, které se věnují tomuto cvičení, mají podle lékařů pravidelnější cyklus a vyšší šanci otěhotnět
- Olympijští šampioni mají jasno: Dechová cvičení, bez nichž by nikdy nevyhráli. Fungují i v běžném životě
- Tohle jedli gladiátoři v Římě každý den. Až dnes vědci odhalili, proč byli tak silní
Náš REGION|dnes, 12:11
Setkání rodin skončilo neštěstím. Špatně zabrzděné auto se rozjelo z kopce a těžce zranilo dva lidi
Špatně zabrzděný osobní automobil se v sobotu odpoledne během setkání dvou spřízněných rodin na Semilsku...
Pravda24|dnes, 12:06
Proč nám FB často ukazuje blbosti, o které vůbec nestojíme. Můžeme si za to sami, zbavit se jich ale není lehké
Obsah, který vám doporučují sociální sítě, se vám nezobrazil náhodou. Za každým kliknutím, lajkem či...
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 12:02
"Hele, ta holka neumí tenis." Siniakové vzaly další titul hráčky s bídnou pověstí
Deblové US Open ovládla kanadsko-novozélandská dvojice Gabriela Dabrowská a Erin Routliffeová.
dnes, 12:00
Artis posiluje další prvoligový obránce, z Hradce přichází Harazim
Fotbalový Artis Brno hlásí důležitou posilu do zadních řad. Krátce před uzávěrkou přestupů získal klub...
Rady na všechno|dnes, 12:00
Nastavte uši: Tyto české podcasty Vám rozšíří obzory napříč obory
České podcasty se v posledních letech staly velkým fenoménem. Dozvíte se tipy na ty nejlepší české podcasty...
Techzpravy.cz|dnes, 12:00
Čipová válka se přiostřuje: Donald Trump má v rukou všechny trumfy
Spojené státy a Jižní Korea mají jeden z nejsložitějších vztahů v technologickém odvětví. A priori mezi...
dnes, 12:00
Raketa s dosahem 80 km: Polsko spouští domácí výrobu
Na mezinárodní zbrojní výstavě MSPO v Polsku oznámila společnost Hanwha Aerospace spolu s polskou WB Group...
Trendy svět|dnes, 11:56
Češi létají do Turecka za krásou i zdravím. Kliniky lákají na šokující ceny, risk je ale obrovský
Češi i Slováci stále častěji míří za levnějšími zákroky do Turecka. Zatímco doma čekají dlouhé měsíce, v...
dnes, 11:55
Lesy ČR chtějí znovu otevřít Drábské světničky. Zahájily projekt na záchranu lokality
Výrazné prohlubně, erozní rýhy na cestách a nápisy s obrazci vyryté v pískovci, tak vypadají Drábské...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 11:54
Řehka bude "na grilu" kvůli "šmírovací" akci Karel. ANO s SPD úplně obešli koalici
Pouhé tři týdny před volbami zasedne sněmovní výbor pro obranu. Jeho program nabízí jediný bod - grilování...