Křehké a lámavé vlasy? Stop těžkým olejům! Kompletní rutina krok za krokem, jak dodat vlasům vlhkost, aniž by byly splihlé

5 min

Sdílet

Chcete krásně hydratované vlasy, ale bojíte se, že budou těžké a splihlé? Většina žen dělá chybu, když používá pouze mastné oleje, které ve skutečnosti jen překryjí nedostatek vlhkosti. Zjistěte, jak konečně rozlišit HYDRATACI (vodu, glycerin) od VÝŽIVY (oleje, lipidy).

Křehké a lámavé vlasy? Stop těžkým olejům! Kompletní rutina krok za krokem, jak dodat vlasům vlhkost, aniž by byly splihlé

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Přinášíme vám kompletní domácí rutinu včetně slavné Metody LOC (Leave-in, Oil, Cream), která naučí vaše vlasy uzamykat vlhkost krok za krokem. A pozor na 8 největších chyb, které děláte při mytí!

Klíčový rozdíl: Hydratace (Voda) VS. Výživa (Olej). Nejprve hydratovat, potom zapečetit!

Hydratace (hydratační fáze) znamená dodat vlhkost — tj. vodu a látky, které ji váží uvnitř vlasu (např. glycerin, hyaluronát, aloe vera).
Výživa (lipidy / oleje / tuky) znamená dodat vlasům mastnější složky, které pomáhají zadržet hydrataci a zhutnit vlasovou strukturu.

Problém, který se často v domácí péči stává: lidé používají jen velmi mastné produkty (oleje, másla) a pak si myslí, že „zvlhčili“ vlasy — ale ve skutečnosti spíše překryli deficit vody.

Často zmiňovaný přístup ve světové péči o vlasy: „nejdřív voda, pak olej, pak krém / emulze“ — tedy nejprve hydratovat, potom zapečetit výživou.

Odborníci doporučují sledovat složení produktů, a hledat hydratační přísady, které nejsou příliš těžké.

SOS kontrola: Jsou vaše vlasy křehké a „krabatí“ se? Jak řešit deficit vlhkosti.

Známky nedostatku hydratace:

Vlasy jsou křehké, lámavé, matné
Rychle po mytí vypadají „splihlé“
Konec vlasů je roztřepený a často se “krabatí”
Vlasy po doteku působí „suše” a ne jemně

Co dělat:

Zkraťte interval mezi hydratacemi (např. hydratační mlha během dne)
Dělejte hydratační masky častěji nebo déle
Použijte teplejší zábaly (voda + teplo) pro lepší pronikání
Vyhýbej se agresivním technikám (silné česání, horko)
Sledujte, jestli není problém spíš na pokožce hlavy — i suchá pokožka může ovlivnit vlasy.

Krok za krokem: Celá mycí rutina (Teplota vody, šamponování pokožky a kondicionér)

Tady je doporučená rutina, krok po kroku:

a) Příprava, rozčesání suchých vlasů

Než půjdete do sprchy, jemně rozčešte suché vlasy širokým hřebenem (nejlépe s většími zuby). Tím odstraníte případné uzly a zajistíte rovnoměrné nanášení produktů.

b) Šampon + předmytí

Používejte jemný, hydratační šampon bez agresivních sulfátů.
Šamponujte hlavně pokožku hlavy — délky projdi pouze proudem vody.
Pokud máte mastnější kořínky, můžete na ně použít šampon s větší čisticí silou, ale střídavě s jemnějším.
Voda by měla být spíše teplá než horká; na závěr můžete spláchnout studenější vodou, aby se kutikuly uzavřely.

c) Kondicionér nebo výživná maska (deep conditioning)

Po šamponu naneste kondicionér nebo výživnou masku od střední části délky po konečky (vyhýbejte se přílišnému množství u kořínků).
Nechte působit dle návodu (obvykle 5–10 minut, u silných masek 15–30).
Můžete použít teplý ručník nebo sprchovou čepici pro lepší proniknutí aktivních složek.
Poté důkladně opláchněte (ale ne horkou vodou) a lehce vymačkejte přebytečnou vodu ručníkem (ne třením).

d) Leave-in péče

Vlasy osušte ručníkem tak, aby nebyly úplně suché, ale vlhké.
Nanášejte leave-in kondicionér nebo hydratační mlhu — vhodné množství malé množství (aby nezatížilo vlasy).
Aplikujte od střední části délky ke konečkům, případně lokálně tam, kde jsou vlasy suché.
Odborníci radí, že leave-in by se neměl aplikovat přímo na pokožku hlavy, aby nedocházelo k ucpávání póru.

e) Uzamčení hydratace — olej / emulze / krém

Po leave-in fázi můžete přidat olej nebo lehkou emulzi / krém, který pomůže hydrataci zadržet.
Vyber lehké oleje podle typu vlasů (např. arganový, jojobový, hroznový).
Aplikujte opět na délky a konečky — méně je někdy více.
Pozor: pokud je olej příliš těžký, může blokovat pronikání vlhkosti v budoucnu.

f) Sušení / úprava

Pokud používáte fén, nastavte co nejnižší teplotu + použijte tepelnou ochranu.
Vyhýbejte se přílišnému manipulačnímu zatížení (tření ručníkem, časté česání ve mokrém stavu).
Na noc můžete vlasy chránit saténovou povláčkou polštáře nebo šátkem (méně tření, méně ztráty vlhkosti).

Metoda LOC: Leave-in, Oil, Cream. Jak vrstvit péči podle typu vlasů, aby je nezatížila?

Metoda LOC (Leave-in, Oil, Cream) je velmi populární zejména u vlnitých a kudrnatých vlasů, ale její princip lze přizpůsobit i pro rovné či jemné vlasy.

Co znamená:

L = Leave-in (hydratační základní produkt, např. kondicionér, mlha)
O = Oil (lehký olej či sérum, které uzavře část vlhkosti)
C = Cream (krém či emulze, která zafixuje a zjemní texturu)

Princip je vrstvit produkty tak, aby hydratace (voda + vlhkost) byla uzamčena step by step.

Tipy pro přizpůsobení LOC pro různé typy vlasů:

U jemných nebo rovnějších vlasů volte co nejlehčí produkty ve všech třech krocích, aby vlasy „neposedly“.
U hustých, suchých, kudrnatých vlasů můžeš použít L – O – C nebo i variantu L – C – O (tzv. LCO), pokud se vám osvědčí lépe.
Sledujte, jak reagují vlasy — někdy je potřeba „jemná“ varianta LOC, někdy silnější.

Upozornění: metoda LOC nemusí fungovat okamžitě — někdy je třeba ji vyzkoušet několik mytí, než si vlasy „zvyknou“.

Hydratace podle typu vlasů a jejich stavu

Jemné, rovné - Lehký leave-in sprej, velmi lehké oleje, minimální množství krému
Suché, poškozené, barvené - Intenzivní masky 1× týdně, silnější vrstvy LOC, proteiny občas
Vlnité / kudrnaté - Metoda LOC / LCO, vrstvení hydratační + uzavírací produkty
Vysoko pórovité vlasy - Častější aplikace hydratačních mlh, uzavření olejem a krémem, kratší intervaly

8 nejčastějších chyb: Proč vaše vlasy ztrácejí vlhkost už při mytí

Nepoužívat dostatečně jemný šampon
Drhnout délky během mytí
Použít těžké oleje příliš brzy (bez hydratace)
Leave-in aplikovat na suché vlasy
Fénovat bez tepelné ochrany
Přehánět to s množstvím produktů
Používat horkou vodu během oplachování
Zapomínat na ochranu nocí (polštáře, šátky)

Tajemství hydratovaných vlasů leží v systematickém přístupu a správném pořadí: voda, pak pečetění. Začněte s rozlišením hydratace od výživy, aplikujte Leave-in na vlhké vlasy a teprve poté použijte lehký uzavírací olej. Nezapomeňte na saténovou ochranu v noci a tepelnou ochranu při fénování. Buďte trpělivá, sledujte, jak vlasy reagují, a užijte si konečně ten zářivý a lehký výsledek!

Zdroje: Vogue, Byrdie, Health Line, AAD, Cerave, Foto: Unsplash

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z Poudree.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Zájem o voličské průkazy je v Královéhradeckém kraji vyšší než před čtyřmi lety

Hradecká Drbna|

dnes, 12:28

1 min

Zájem o voličské průkazy je v Královéhradeckém kraji vyšší než před čtyřmi lety

Zájem o voličské průkazy pro sněmovní volby je letos v největších městech Královéhradeckého kraje vyšší než...

Většina lidí na Titanicu se neutopila ani neumrzla. Zabila je věc, která měla pasažéry chránit, ale vymkla se kontrole

Pravda24|

dnes, 12:27

3 min

Většina lidí na Titanicu se neutopila ani neumrzla. Zabila je věc, která měla pasažéry chránit, ale vymkla se kontrole

Na hladině po svítání kroužila hejna čajek a mezi troskami pluly desítky bílých obdélníků. Záchranné vesty...

Koťata hodil do popelnice mezi střepy, všechna uhynula. Muž si vyjednal podmínku

Plzeňská Drbna|

dnes, 12:26

1 min

Koťata hodil do popelnice mezi střepy, všechna uhynula. Muž si vyjednal podmínku

Původně mu hrozilo šest let ve vězení, nakonec se devětatřicetiletý muž z Holýšova dohodl na podmínce....

Veletrh vzdělávání Educa Week 2025 začíná už příští týden

Liberecká Drbna|

dnes, 12:26

7 min

Veletrh vzdělávání Educa Week 2025 začíná už příští týden

Už příští týden začne nejen v Liberci 19. ročník největšího veletrhu vzdělávání a pracovních příležitostí...

Policie je bezradná. Autonomní auta páchají přestupky, pokuty ale nikdo neplatí

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 12:25

Policie je bezradná. Autonomní auta páchají přestupky, pokuty ale nikdo neplatí

Autonomní auta nemohou v Kalifornii dostat pokutu. Vytváří to tak bizarní situace i spoustu nezaplacených...

Reklama

Komplikace pro Pešána. Kaut letos nejspíš dohrál, jak to vypadá s ostatními zraněnými hráči Pardubic?

SportWin|

dnes, 12:20

2 min

Komplikace pro Pešána. Kaut letos nejspíš dohrál, jak to vypadá s ostatními zraněnými hráči Pardubic?

Hokejisty Pardubic sužuje hned na startu sezony marodka a trenér Filip Pešán se musí obejít bez několika...

Konec riskantních manévrů, ze záludné bestie se stala zbraň. A šampion trumfl legendy

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 12:09

Konec riskantních manévrů, ze záludné bestie se stala zbraň. A šampion trumfl legendy

Marc Márquez se vrátil na trůn MotoGP. S Ducati dokázal to, na čem před ním pohořeli i legendární Valentino...

Archeologové objevili další pravěký rondel. Dle nich jde v Čechách o unikát

Magazín - Aktuálně.cz|

dnes, 12:06

Archeologové objevili další pravěký rondel. Dle nich jde v Čechách o unikát

Koncentrace rondelů objevených na Královéhradecku je mimořádná nejen v rámci ČR, ale i v evropském měřítku.

Železnice jako zbraň: Indie představila mobilní jadernou střelu

Techzpravy.cz|

dnes, 12:05

2 min

Železnice jako zbraň: Indie představila mobilní jadernou střelu

Indie úspěšně otestovala balistickou střelu Agni-Prime, schopnou nést jaderné hlavice a být odpalována z...

"K nám ani krok!" Držitelům ruských diplomatických pasů Česko zatrhlo vstup

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 12:03

"K nám ani krok!" Držitelům ruských diplomatických pasů Česko zatrhlo vstup

Návrh ministra zahraničí Jana Lipavského (nestr., kandiduje za Spolu) schválila vláda. Netýká se to...

Reklama

Už vás nebaví jablka a třešně? Karambola je ovoce, které hledáte!

Rady na všechno|

dnes, 12:00

3 min

Už vás nebaví jablka a třešně? Karambola je ovoce, které hledáte!

Karambola není jen další ovoce na trhu. Dozvíte se, jak se jí karambola, jak ji správně nakrájet, jak...

Oblíbený zpěvák a herec slaví 63 let: hudba, láska a odvaha na jednom pódiu

KINOTIP2.cz|

dnes, 12:00

3 min

Oblíbený zpěvák a herec slaví 63 let: hudba, láska a odvaha na jednom pódiu

Jeho jméno v českém showbyznysu téměř nepotřebuje přídavná jména. Pavel Vítek slaví 30. září 63....

Toaletní papír v lednici? Levný a účinný způsob, jak snížit vlhkost a pachy

Čas pro bydlení|

dnes, 11:53

3 min

Toaletní papír v lednici? Levný a účinný způsob, jak snížit vlhkost a pachy

Toaletní papír není určen výhradně pro koupelnu. Pokud se přesune do lednice, začne plnit zcela jinou,...

Z 15. patra panelového domu na Jižním Městě vypadla mladá žena

Náš REGION|

dnes, 11:49

1 min

Z 15. patra panelového domu na Jižním Městě vypadla mladá žena

Kriminalisté prověřují úmrtí mladé ženy, která v neděli dopoledne spadla z 15. patra panelového domu v...

S Ruskem mír, s Čínou byznys, kamarádi s Ficem: zahraniční politika podle opozice

HlídacíPes.org|

dnes, 11:49

6 min

S Ruskem mír, s Čínou byznys, kamarádi s Ficem: zahraniční politika podle opozice

ANALÝZA. Nesoulad v české politice je mezi stranami někdejší pětikoalice a opozičními stranami patrný i v...

Reklama

Deník dobrovolníka: Vodka, drony a hořící muž na cestě z fronty do Charkova

Názory - Aktuálně.cz|

dnes, 11:48

Deník dobrovolníka: Vodka, drony a hořící muž na cestě z fronty do Charkova

Když vyjdu na schody do krytu, slyším drony a střelbu z kalašnikovů. Vzdávám to - dneska si nedojdu ani na...

Škodovka mění vedoucího podnikové komunikace, Tomáše Koteru na pozici vystřídá Jozef Baláž

HN.cz|

dnes, 11:44

Škodovka mění vedoucího podnikové komunikace, Tomáše Koteru na pozici vystřídá Jozef Baláž

Novým vedoucím oddělení Komunikace podniku ve společnosti Škoda Auto se stává Jozef Baláž. Automobilka to...

Kapela Twenty One Pilots se po čtyřech letech vrátí na Colours of Ostrava

Magazín - Aktuálně.cz|

dnes, 11:38

Kapela Twenty One Pilots se po čtyřech letech vrátí na Colours of Ostrava

Americká dvojice skládající se ze zpěváka Tylera Josepha a bubeníka Joshe Duna je prvním zveřejněným...

Ilona Csáková otevřeně o Karlu Gottovi, vyhazovech z kapely i Slavících, které má zamčené v trezoru

ReadZone|

dnes, 11:36

2 min

Ilona Csáková otevřeně o Karlu Gottovi, vyhazovech z kapely i Slavících, které má zamčené v trezoru

Ilona Csáková (54) zavzpomínala na Karla Gotta, své hudební začátky i proč má své Slavíky schované v trezoru.

Hvězdnice rozzáří podzimní zahradu: Oslní v záhonu i na skalce až do příchodu mrazů

Naše zahrada|

dnes, 11:34

2 min

Hvězdnice rozzáří podzimní zahradu: Oslní v záhonu i na skalce až do příchodu mrazů

Jak rozzářit zahradu na podzim? Jednoznačnou volbou jsou hvězdnice. Jedná se doslova o hvězdné trvalky,...

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

"Znásilnil jsem je, omlouvám se," přiznal masér, žaloba navrhuje nižší trest

Křehké a lámavé vlasy? Stop těžkým olejům! Kompletní rutina krok za krokem, jak dodat vlasům vlhkost, aniž by byly splihlé

"Znásilnil jsem je, omlouvám se," přiznal masér, žaloba navrhuje nižší trest

Hračka z ČSSR se znovu vrací. Sběratelé za ně platí velké sumy peněz. Máte ji doma?

Vydali se do lesa na houby, překročili váhový limit a vrátili se s pokutou 180 tisíc

Konec riskantních manévrů, ze záludné bestie se stala zbraň. A šampion trumfl legendy

Pavel Kříž: Po smrti ženy a dítěte je znovu šťastný. Přítelkyni si tajně vzal v roce 2019