Když úzkost udeří bez varování: 7 rychlých technik, které vás zachrání během pár minut
Kód Enigma| 2 min
Nával úzkosti dokáže přijít v autobuse, mezi lidmi i uprostřed pracovního meetingu. Dobrá zpráva? Existují jednoduché a vědecky ověřené techniky, které umí tělo i mysl zklidnit během několika minut. Naučte se je používat přesně ve chvíli, kdy je nejvíc potřebujete.
Ako vyriesit uzkost
Zdroj: Kód Enigma - Čeština
DALŠÍ ČLÁNKY z Kód Enigma
- Když úzkost udeří bez varování: 7 rychlých technik, které vás zachrání během pár minut
- Co by se stalo, kdyby gravitace zesílila o 10 %: planeta, která by začala bolet
- Skleněná voda: podivná fáze hmoty, která je pevná jako led, ale chová se jako kapalina
- Mapa, která předpověděla budoucnost: omyl, který se po staletích ukázal jako pravdivý
- Nejstarší hudební nástroj světa: zvuk, který mohl změnit vývoj člověka
Policie v hradeckém klubu odhalila desítky přestupků i nezletilou osobu v pátrání
Náš REGION|dnes, 17:11
| 1 min
Tsutomu Miyazaki: Muž, který se celý život ztrácel ve svém nitru – a když zmizel úplně, začala skutečná hrůza
Psychologie zločinu |dnes, 17:09
| 7 min
Čína ruší japonské kulturní akce: J-pop královna Ayumi Hamasaki odehrála své vystoupení v prázdné hale
Asianstyle|dnes, 17:06
| 3 min
Zapomeňte na vánoční cukroví: všichni teď pečou virální kebab
Magazín - Aktuálně.cz|dnes, 17:00
Opilý muž hlasitě pokřikoval na kolemjdoucí a rozbíjel láhve. Skončil na záchytce
dnes, 17:00
| 1 min
Lvi jako matky: Jak se tyto společenské a sebestředné osobnosti projevují v mateřství?
FAJNTIP.cz|dnes, 17:00
| 3 min
V bojích na Ukrajině zemřel další český občan, byl rodákem z Oder na Novojičínsku
dnes, 17:00
| 1 min
S kým žije Libor Bouček? Po dvou rozvodech se zamiloval v soutěži Miss, s finalistkou Gabrielou vychovává dvě děti
ReadZone|dnes, 16:58
| 6 min
Britská hanba jménem Arandora Star: Chtěli je deportovat, místo toho je poslali na jistou smrt
kroniQa|dnes, 16:51
| 4 min
Show Jana Krause: Sestry Strykovy, od házené k Oktagonu a jak na správnou vánočku
BetterLife|dnes, 16:50
| 2 min
Divočák vtrhl mezi lidi do nákupního centra. Akční zákrok strážníků zachytila kamera
dnes, 16:48
| 1 min
Trapný vtípek z 80. let změnil způsob, jakým dnes komunikujeme
Techzpravy.cz|dnes, 16:45
| 4 min
Tvář ruské exilové opozice? Vdova po nejznámějším kritikovi Putina promluvila v Praze
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 16:41
Chinaski vydali album 1. Symfonická. Další koncerty kapela chystá až v létě 2026
Magazín - Aktuálně.cz|dnes, 16:41
Jste-li narozeni jako Petr Pavel, sdílíte s ním tuhle vlastnost
NESPECHEJ.cz|dnes, 16:40
| 2 min
Mikulášský trolejbus opět projede Hradcem Králové. Už 5. prosince
dnes, 16:40
| 1 min
Do Echo Media nastupuje nový politický komentátor, přichází z Hospodářek
Borovan.cz|dnes, 16:31
| 1 min
Filip Turek nadále rozděluje politickou scénu: Kvůli „hajlování“ se tentokrát pohádali Macinka a Lipavský
In-lifestyle.cz|dnes, 16:31
| 3 min
Češi dál vyhazují peníze za čisticí prostředky, které vůbec nefungují
NESPECHEJ.cz|dnes, 16:30
| 2 min
Opava mění tvář. Město se po dvaceti letech loučí s pávem a hledá nové logo
dnes, 16:30
| 2 min
Češi netuší, k čemu slouží boční police v lednici. Dávají do nich nápoje a mléko, i když jsou na něco úplně jiného
Debata: Ústavy jsou jen špička ledovce. Péče o seniory bude stále vzácnější službou
Himálajské jezero Rúp Kund vyvrhuje stovky lidských kostí. Kde se vzaly, nikdo neví
