Zapomeňte na obyčejnou procházku. Díky této změně spálíte dvojnásobek kalorií
SportDeníkProcházka parkem, lesem nebo jen kolem města patří k těm nejpřirozenějším pohybům, které máme doslova zadarmo. Téměř každý lékař vám doporučí: „Choďte, hýbejte se, prospějete srdci, kloubům i psychice.“ Jenže pokud doufáte, že se přes běžnou procházku dostanete na spalování, které by zásadně proměnilo vaši postavu, často vás realita zklame. Pomalé loudání na kávu nebo v krámcích je sice příjemné, ale kalorický výdej zůstává za očekáváním.
Efektivně hubnout se dá i na procházce se psem.
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Sportovní boty se mohou stát začátkem celoživotních bolestí. Fyzioterapeuti doporučují nečekané řešení
- Pokud se budíte bolestí v lýtku, na vině není únava. Pravý důvod je mnohem horší
- Tohle je nejbizarnější rekord zapsaný v Česku. Něco takového se už pravděpodobně nikdy nezopakuje
- Zapomeňte na obyčejnou procházku. Díky této změně spálíte dvojnásobek kalorií
- Chlad jako recept na zdraví i štíhlou linii. Otužování si získává Česko
Techsvět|dnes, 02:34
Sbohem Penny a Lidl: nový typ supermarketů mění způsob nakupování
Nákupní košík už nemusí znamenat cestu mezi regály a čekání u pokladny. Český maloobchod prošel během...
Techsvět|dnes, 01:37
V 27 letech „mám ledviny jako osmdesátnice“: varuje před nebezpečím narovnávání vlasů
Která žena by nechtěla mít krásně rovné vlasy, které nemusí každý den žehlit? Existuje sice metoda, která...
Život cestovatele|dnes, 01:32
Co se mi stalo ve Frýdku-Místku, neuvěříte. Takovou hrůzu bych nečekala ani v nejchudší zemi světa
Frýdek-Místek jsem dlouho znala jenom jako město na severu Moravy, tedy dost daleko na to, aby mě nějak...
Epeníze|dnes, 01:00
Kennedy Jr. tlačí na povinné „sledovače zdraví“: odborníci varují před riziky
Americký ministr zdravotnictví Robert F. Kennedy Jr. chce, aby do čtyř let nosil zdravotní tracker každý...
Naše zahrada|dnes, 01:00
Obchodníci přijdou o léty osvědčený trik, na kterém bez ostychu rýžovali. Novela zákona posílí práva zákazníků
Čeští spotřebitelé se konečně dočkali. Vláda schválila novelu zákona o ochraně spotřebitele a úprav...
Plné zdraví|dnes, 01:00
Hraniční porucha vs. bipolární porucha: klíčové rozdíly
Jedinci s hraniční poruchou se permanentně nacházejí v dynamickém kolotoči mentálních změn. Jejich psychika...
Techsvět|dnes, 00:56
Měli byste nechat cyklistu čekajícího na přechodu pro chodce projet. Co říká silniční zákon
Každý řidič se s tím už někdy setkal. Blížíte se k přechodu pro chodce a na jeho kraji stojí cyklista....
Techsvět|dnes, 00:20
Sto eur denně za 6hodinové směny. Řeknu vám, proč lidé tuhle práci milují
Práce číšníka v Německu se na první pohled nezdá jako něco, co by nabízelo mimořádné výdělky. Realita v...
Život cestovatele|dnes, 00:10
Mačkají se v klecích jako krysy a cesta ven pro ně neexistuje. Z nejubožejších dětí světa vám pukne srdce
Před 35 lety nazval naše paneláková sídliště Václav Havel králíkárnami. V porovnání s tím, jak žijí...
FAJNTIP.cz|dnes, 00:05
Horoskop na tento týden: Najděte vnitřní klid
Tento týden přináší uvolnění z napětí a možnost nalézt vnitřní klid. Využijte tuto dobu k introspekci a...