Vyzkoušejte exercise snacks: I pár vteřin pohybu během dne může podle vědců vést k velkým změnám
Žena-in.czNejen nedostatek času, ale i lenost nebo odpor ke sportu vedou často k tomu, že pohyb zanedbáváme i přesto, že má prokazatelně skvělé účinky na naše zdraví. Patříte-li k takovým lidem, trn z paty by vám mohly vytrhnout takzvané exercise snacks, tedy v překladu cvičební svačinky.
Exercise snacks
Zdroj: Shutterstock
DALŠÍ ČLÁNKY z Žena-in.cz
- Poznatky neurovědy, netradiční prostředky i slavné osobnosti vedou řidiče k větší pozornosti
- Srpen je měsícem sklizně, ale i vysévání: Na podzim se budete radovat z kořenové zeleniny či salátů
- Dospěláci a dudlíky, nový trend, který si cucá cestu do světa
- Potraviny, které podle nutriční poradkyně poškozují střeva. Je mezi nimi i káva
- Jak na make-up ve stylu devadesátkových hvězd: Inspirujte se tutoriálem a nezapomeňte na pinzetu a tužku na rty
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 23:24
Neuvěřitelná otočka v Superpoháru. Tottenham vedl 2:0, po penaltách ale slaví PSG
Fotbalisté Paris St. Germain vyhráli padesátý ročník Superpoháru a ke květnovému triumfu v Lize mistrů...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 22:01
Požáry sužují zejména jižní Evropu, postihly Řecko, Španělsko i Portugalsko
Lesní požáry v jižní Evropě ve středu nabraly na intenzitě, zejména v Řecku, kde se hasiči snažili před...
Žena.cz|dnes, 21:40
Krátký sestřih má co nabídnout. Jak vypadají trendy v účesech maximálně po ramena?
Krátké střihy letos vládnou módním molům i ulicím a nabízejí neuvěřitelnou škálu možností: od jemných a...
Žena.cz|dnes, 21:40
"Nežijeme v roce 620," vyvrací snoubenec Kamily Nývltové obavy o její konverzi
Jak xenofobní umí česká společnost být, na vlastní kůži pocítila muzikálová zpěvačka Kamila Nývltová, která...
Žena.cz|dnes, 21:40
Módní policie: bitva overalů. Minimalismus Terezy Kostkové vs. etno styl Nely Boudové
Tisková konference k podzimnímu programovému schématu stanic rodiny Nova a k novinkám na platformě Oneplay...
SportWin|dnes, 21:30
Radko Gudas: Nagano? Proč ne! Drsňák z NHL už myslí na olympiádu
Český buldozer z NHL je zpátky v plné zbroji. Koleno se dalo dohromady bez operace, olympijský rok má v...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 20:46
"Mnichov 1938, Aljaška 2025?" U americké ambasády se demonstrovalo za Ukrajinu
Několik desítek lidí se sešlo před budovou amerického velvyslanectví v Praze k tichému protestu.
KINOTIP2.cz|dnes, 20:30
Seriálový kvíz pro fanoušky českých seriálů
Na obrazovkách jsme v několika posledních letech mohli vidět opravdu velké množství seriálů z pera českých...
i60.cz|dnes, 20:19
Lidi, proboha, pohlídejte mi ji
Do toho vlaku jsem se dostal vlastně náhodou. Původní záměr byl cestovat z práce domů jako obvykle metrem a...
HN.cz|dnes, 20:16
Pokud Putin neukončí válku, Rusko to pocítí, varoval Trump
Americký prezident Donald Trump prohlásil, že pokud ruský prezident Vladimir Putin po pátečním summitu obou...