Vyhněte se velkým a vyčerpávajícím úklidům díky pravidlu jedné minuty

Sdílet

Velký uklid

Zdroj: Shutterstock

Ach! To uklízení! Zvlášť pokud máte doma malé děti nebo zvířecí mazlíčky, často se to dá zdá jako boj s větrnými mlýny. Ten pocit, když úklid dokončíte, je sice k nezaplacení, ale bohužel čistá domácnost nevydrží věčně. Často ani do druhého dne. Zkuste do svého programu zařadit minutové uklízecí pravidlo a uvidíte, že budete mít doma čistěji než kdykoli předtím.

V dnešní hektické době, kdy většinou nemáme času nazbyt, je mnohdy velmi obtížné v domácnosti udržet alespoň základní dojem jakéhosi pořádku. Naštěstí existuje řada tipů, které můžete do svého života implementovat, a které vám mohou ledasco usnadnit. Tím, který si představíme dnes, je minutové uklízecí pravidlo.

Popularitu si získalo nejen díky článkům v magazínech jako Martha Stewart Living, Vogue nebo Southern Living, ale samozřejmě i díky sociálním sítím, kde se podobné tipy živelně šíří. Protože, kdo by nechtěl mít doma čisto s minimem úsilí?

Jednodušší už to být nemůže

Podstata minutového pravidla je velmi jednoduchá. A spočívá v tom, že pokud nějaký úkol/činnost v domácnosti trvá do šedesáti vteřin, neměli byste ho odkládat na později, ale udělat ho hned, jak vám přijde na mysl. Tyto drobné činnosti, které můžete provádět v průběhu dne, zabrání hromadění většího nepořádku a následnému stresu z toho, že jednou týdně musíte udělat opravdu generální úklid, který ve finále stejně moc dlouho nevydrží. A ještě lepších výsledků s tímto pravidlem dosáhnete, pokud s ním seznámíte i další členy domácnosti. Potom bude prakticky nemožné, aby vám doma vzniknul nějaký větší nepořádek.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

DIY modelína za pár korun a bez vaření: Vyrobte si oblíbenou hmotu jen za použití ingrediencí, které máte v kuchyni

Čistší domov, čistší mysl

A to může představovat značnou psychickou úlevu. Na to ostatně během let poukázala celá řada studií. Například studie z roku 2017 realizovaná na mladých dospělých ukázala, že nepořádek u nich souvisí s ještě větší prokrastinací, pocitem přetížení a nižší kvalitou života.

„Naše vnější prostředí může fungovat jako schránka pro naše emocionální a psychické stavy. Když je v našem vnějším prostředí řád a struktura, může nám to pomoci cítit se schopnější zvládat některé vnitřní a pocitové stavy a světy,“ uvedla psycholožka Danielle Roeske pro Newport Healthcare.

Zpět ale k pravidlu jedné minuty. To je samozřejmě ideální zejména pro ty, kteří jsou na tom s pořádkem trochu na štíru a mají problém věci dělat hned. Možná to zezačátku bude trochu boj, ale po čase si pravidlo zautomatizujete a bude nedílnou součástí vaší každodenní rutiny. Dokonce nad ním už nebudete muset ani přemýšlet.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Sprej, který funguje jako žehlička: Vyrobíte si ho sami doma a dejte sbohem zmačkanému prádlu

Maličkosti se počítají

Co se týče konkrétních činností, fantazii a tomu, co potřebuje zrovna vaše domácnost, se meze nekladou. Konkrétně ale může jít například o to, že když si uděláte snídani, automaticky potom otřete kuchyňskou linku. Když přijdete zvenku, boty vrátíte do botníku, místo toho, aby se povalovaly někde jinde. Zvedáte-li se z gauče s tím, že se odeberete do ložnice, co takhle nejprve složit deku? Vyčistili jste si zuby a na zrcadle zůstaly nevzhledné kapky? Co takhle nečekat na úklid, který děláte třeba na konci týdne, ale otřít ho hned? Může jít ale opravdu o cokoli, jako je zametení drobků, vložení skleničky do myčky či její umytí v ruce nebo třeba hození špinavého prádla do koše, místo toho, aby se několik dní povalovalo přes židli.