Věda odhalila 7 molekul v krvi, které vysvětlují, proč jste pořád unavení

| 2 min

Sdílet

Ospalost vás často během dne doprovází jako nechtěný společník. Krátký nebo nekvalitní spánek, stres či málo pohybu, to vše ji může způsobovat. To vše ji může způsobovat. Vědci však nedávno odhalili, že se v krvi nachází sedm molekul, které ospalost vysvětlují.

Denní ospalost postihuje čím dál více lidí.

Zdroj: iStockphoto

Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!

Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.

Vše o soutěži

Chronická únava napříč populací

V současnosti čím dál více lidí pociťuje únavu. Nejedná se však často o únavu spojenou s nedostatečným spánkem nebo fyzickým vyčerpáním, naopak se vás drží i navzdory vydatnému odpočinku. Vědci proto v posledních letech provádějí výzkumy, které by jim pomohly odhalit, jak únava a s ní spojená ospalost funguje. Problémem není jen snížená energie a schopnost fungovat, nadměrná ospalost totiž může být spojena se zvýšeným rizikem závažných onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, cukrovka nebo obezita.

Souvislost ospalosti a molekul v krvi

Jedna ze studií byla provedena výzkumníky z Brigham and Women’s Hospital. Podařilo se jim v krvi identifikovat sedm molekul, známé jako metabolity, které jsou spojeny s nadměrnou denní ospalostí. Tento stav může být ovlivněn vnitřními procesy v těle, zejména hladinou některých hormonů, i vnějšími faktory, jako je strava.

„Naše studie naznačuje, že strava a genetika mohou hrát v nadměrné denní ospalosti důležitou roli. Jak se dozvídáme, co se děje biologicky, začínáme chápat, jak a proč nadměrná denní ospalost vzniká, jaké jsou první příznaky, že by jí někdo mohl trpět, a co můžeme udělat pro to, abychom pacientům pomohli,“ uvedl hlavní autor studie Tariq Faquih.

Ospalost nemusí vznikat nedostatečným spánkem. Podle výzkumu souvisí s jinými faktory.

━━ Ospalost nemusí vznikat nedostatečným spánkem. Podle výzkumu souvisí s jinými faktory. (Zdroj: fizkes / iStockphoto)

Výsledky studie

Metabolity se přirozeně vyskytují v těle. Výzkumníci shromáždili data o 877 typech metabolitů. Pro získání poznatků byly použity vzorky krve od 6 000 účastníků studie a byla rovněž zaznamenána data, v jakých situacích během dne usínali.

Zjištění výzkumu odhalila, že omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které se běžně vyskytují v potravinách, jsou spojeny s nižším rizikem nadměrné denní ospalosti. Další metabolit, jako je tyramin, se pak nachází ve fermentovaných a přezrálých potravinách. V tomto případě byla prokázaná souvislost se zvýšenou ospalostí. Jedním z metabolitů byl také progesteron, který se podílí na látkách ovlivňujících to, jak dobře spíme. Působí zejména na tvorbu melatoninu, což je hormon spánku.

Závěr

Vědci by se v dalších studiích chtěli zaměřit na potenciální cíle léčby nadměrné denní ospalosti. Prvním krokem by bylo nepochybně zkoumání změny stravování a následně využití léků. „Provedení klinické studie by bylo dalším velkým krokem a mohlo by nám pomoci pochopit, zda by omega-3 a omega-6 mastné kyseliny získané ze stravy mohly pomoci snížit riziko nadměrné denní ospalosti,“ dodal Faquih.

Věda odhalila 7 molekul v krvi, které vysvětlují, proč jste pořád unavení

Takhle si ji budeme pamatovat. Fotografie Heleny Zeťové z posledních narozenin vhání slzy do očí

Z hlubin oceánu vstává Poseidon, nová jaderná zbraň Moskvy je realitou

Moderátor Jan Rosák se odstěhoval ze své luxusní vily. Když lidé uviděli interiér, nechtěli věřit vlastním očím

Humanoidní robot měl za úkol uvařit omeletu. Skončilo to fiaskem a virálním videem

Chalupa Kateřiny Neumannové vypadá jako z jiného světa. Mezi Čechy se šíří fotografie, které vzbuzují obdiv