Tohle cvičení rovná záda zkroucená jak paragraf. Každý, kdo sedí déle než 3 hodiny, by ho měl dělat povinně
SportDeník4 min
V moderní době trávíme u počítače většinu našeho dne. Nenápadné hrbení u monitoru a neustálé naklánění hlavy dopředu má za následek, že se z nás stávají takzvané "chodící otazníky". Výsledkem jsou nejen chronické bolesti zad a krční páteře, ale také ochablé svaly a špatné držení těla. Tělo je od přírody přizpůsobeno pohybu a dlouhodobá nečinnost mu neprospívá. Přitom existuje jedno řešení, které je neuvěřitelně jednoduché a má obrovský dopad na naše zdraví.
#image_title
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Důchodce ukázal trik, jak si pár stovek z obyčejného kola udělat elektro. Instalace zabere 10 minut
- Tohle cvičení rovná záda zkroucená jak paragraf. Každý, kdo sedí déle než 3 hodiny, by ho měl dělat povinně
- Časté křeče při sportu jsou skrytým varováním. Není to o nedostatku vody, jde o vážnější problém
- Kolik dřepů denně opravdu potřebujete, abyste spálili tuk a vytvarovali zadek. Tady je číslo
- Trápí vás stehna, co se dřou a třesou jako želé? Gladiátoři věděli, jak na to. Jednoduché, ale účinné
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 05:50
"Jakou má palebnou sílu?" Známý ruský časopis teď místo aut testuje obrněnce
Nejstarší motoristický časopis v Rusku přináší nově i srovnávací testy bojových vozidel pěchoty.
Trendy svět|dnes, 05:46
2 min
Starý balkon proměnila za pár dní. Sousedi se chodí dívat, co tam kvete, a nevěří vlastním očím
Každý byt má svá zákoutí, která si zaslouží pozornost. Balkon bývá často opomíjený, přitom může být jedním...
Extrafit.cz|dnes, 05:46
1 min
Nejhorší obočí, které můžete zvolit: Těmto 2 stylům by se Češky měly vyhnout obloukem
Tvar, barva a celkový vzhled obočí hraje velkou roli. Obočí totiž dokáže […]
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 05:30
"Právě jsem zalil kytičku." Marihuana nečekaně spojila Nachera s Piráty
"Právě jsem támhle zalil kytičku konopí, jako symbol toho, že tím porušuji zákon," říká na videu pražský...
KINOTIP2.cz|dnes, 05:30
1 min
AZ-kvíz: Ani jeho moderátor netušil, že bude tak oblíbený. Zahrajte si s námi zjednodušenou verzi
Když AZ-kvíz v roce 1997 začínal jakožto nástupce dvouleté vědomostní soutěže Ypsilon, ani Aleš Zbořil,...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 05:30
Byl Metternich skutečným otcem Boženy Němcové? Historik odhaluje překvapivá tajemství
Od smrti rakouského diplomata a státníka s mimořádnou vášní pro ženy uplynulo letos 130 let.
In-lifestyle.cz|dnes, 05:21
3 min
Dalibor Janda se fanouškům konečně pochlubil nádherným domovem. Tolik klidu jinde nenajdete
Dalibor Janda bydlel dlouho v Praze na Letné, ale pak se mu zastesklo po přírodě a klidu od velkoměsta....
Umíme poradit|dnes, 05:15
2 min
Senioři v Česku budou muset platit další zbytečný poplatek. Kdo neudělá tohle, nevyhne se mu
Chodíte si vkládat peníze na účet na poštu? Pokud máte účet u […]
Zdravestravovani.eu|dnes, 05:13
2 min
Bič na šedivé vlasy: Obnovte původní barvu podomácku díky této přírodní fintě, o které ví jen málokdo
Šediny představují nevzhledný problém zejména pro ženy, které se jich snaží za každou cenu zbavit. Pomoci...
BydlímeÚtulně.cz|dnes, 05:11
3 min
Češi vymysleli geniální fintu, díky které zápach ze dřezu zmizí do 2 minut
Ocet a jedlá soda jsou jedinečné ingredience pro celou domácnost. Použijete je stejně tak v kuchyni při...