Reklama
Pořád se budíte bez energie: Možná pijete před spaním víc, než byste měli
Storicko.cz| 2 min
Pití vody před spaním patří mezi běžné rady, jak pomoci k lepšímu odpočinku. Hydratace je totiž zásadní pro náš organismus – podporuje činnost srdce, mozku i ledvin, zároveň má důležitou roli v mnoha tělesných funkcích, které jsou pro kvalitní noční odpočinek nezbytné. Jenže se ukazuje, že vše má své hranice. Zatímco někomu vypití sklenice vody před usnutím uleví od žízně a podpoří kvalitu spánku, jiného čeká jeho narušení a časté noční putování na toaletu. To může mít za následek ranní únavu, sníženou produktivitu a v některých případech i sklony k depresím či „nehodám“.
Pořád se budíte bez energie: Možná pijete před spaním víc, než byste měli
Zdroj: iStockphoto
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz
- Pořád se budíte bez energie: Možná pijete před spaním víc, než byste měli
- Ano, někdo to opravdu dělá: 10 nejpodivnějších zaměstnání světa
- Když přátelství jen hrají: Znamení, kterému se moc věřit nedá
- Nejotravnější řidiči na silnici: Možná jste jedním z nich, aniž byste o tom věděli
- Před svátky ztrácíte kontrolu nad financemi: Tyhle triky vás zastaví dřív, než bude pozdě
Skvrny z nábytku zmizely rychlostí světla, když jsem použila surovinu za 7 Kč. Vsadím se, že ji máte doma taky
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 16:04
| 2 min
Česko se zlepšuje ve znalosti angličtiny. Brňané předstihli Prahu, Brusel i Oslo
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 16:02
Stačilo rozsypat bílý prášek po záhonech a všechno rostlo 2× rychleji. Tuhle levnou věc máte doma taky
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 16:02
| 2 min
Výstražná světla cyklistu nezastavila. Vlak ho smetl
Náš REGION|dnes, 16:00
| 1 min
Jaké triky v kuchyni používá Sapík, Kašpárek a další šéfkuchaři?
FAJNTIP.cz|dnes, 16:00
| 2 min
Reklama
Spis v kauze přidělování nebytových prostor v Brně putuje znovu na městský soud
dnes, 16:00
| 2 min
Drbárna ze Strání – Kamarádi: Vypadá to na vztahové krize, úlety a jednu hodně rafinovanou dámu
KINOTIP2.cz|dnes, 16:00
| 2 min
Jižní Čechy mají nového milionáře. Muž trefil padesát milionů díky náhodnému tipu
dnes, 16:00
| 1 min
Nesplnitelná podmínka z Hradu uvrhla Babiše do pasti. Advokát popisuje možné scénáře
Video - Aktuálně.cz|dnes, 16:00
Jediný krok dokáže snížit náklady na topení až o 10 000 Kč. Zapomenout na něj se vám může pěkně prodražit
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 15:58
| 2 min
Reklama
Ranní námraza zastavila trolejbusy v Jihlavě, nevyjely ani školní spoje
dnes, 15:56
| 1 min
Češi si zamilovali trik, který razantně snižuje náklady na praní. Jediný krok dělá obrovský rozdíl
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 15:55
| 2 min
Demolicí osady Bedřiška a nuceným vystěhováním obyvatel se bude zabývat ombudsman
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 15:54
Orchidej dokáže rozkvést tak moc, že překoná celý svůj život. Stačí hnojivo za 0 Kč, které máte doma úplně všichni
Chalupáři-Zahrádkáři|dnes, 15:53
| 2 min
Statisíce pro lékaře i zubaře. Olomoucký kraj chce zvýšit dostupnost zdravotní péče
dnes, 15:52
| 2 min
Reklama
Čtěte, bavte se a vyhrajte 300 000 Kč: dnešních 10 článků pro váš los štěstí
Be Native extra|dnes, 15:49
| 3 min
Slovenský prezident přijal demisi vicepremiéra Kmece, rezignoval kvůli dotacím
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 15:47
Liberecký dopravní podnik zaplatí za nabíjecí stanice pro elektrobusy 139 milionů
dnes, 15:46
| 1 min
Hezucký moderoval z nemocničního pokoje. Leoš, sestřičky i narážky na rakev vyvolaly pořádný rozruch
Trendy svět|dnes, 15:43
| 2 min
Pěstitelé tvrdí, že orchideje po jediném zalití explodují květy. Stačí pár kapek ve vodě a zázrak je na světě
adbz.cz|dnes, 15:39
| 2 min
Reklama
Reklama
Čtěte, bavte se a vyhrajte 300 000 Kč: dnešních 10 článků pro váš los štěstí
Žralok spolkl kameru potápěče, která dál natáčela! Unikátní záběry z tlamy predátora
Nesplnitelná podmínka z Hradu uvrhla Babiše do pasti. Advokát popisuje možné scénáře
Bláznovství, nebo geniální tah? Až dálnice ukázala, jestli Dacii Bigster chybí nafta
Reklama
Reklama