Nový trenér promluvil. Tohle je tajná zbraň, kterou Procházka chystá na UFC 320

Sdílet

Bývalý šampion Jiří Procházka ladí formu na klíčový říjnový zápas s Khalilem Rountreem a nenechává nic náhodě. Na speciálním minisoustředění v Jeseníkách spojil síly s expertem na pohyb Mariem Bartolim, ...

Zdroj: FOTO: UFC

Z Brna do hor za novými střípky

Ačkoliv drtivou většinu přípravy tráví za zavřenými dveřmi svého BJP Institutu v Brně, Jiří Procházka čas od času hledá inspiraci i mimo svůj zavedený tým. Přesně to byl případ minisoustředění v Jeseníkách, kde se zaměřil na specifické pohybové dovednosti.

Jeho filozofie je stále stejná. Vybírat si ty nejlepší dostupné znalosti a spojovat je v jeden funkční celek. „Je třeba se posouvat, jak v osobním životě, tak v boji. Hledat to nejlepší z naší země a propojovat to v hrot kopí,“ napsal k videu z přípravy na svém Instagramu.

Výbušnost jako klíč k vítězství

Pod vedením trenéra Maria Bartoliho se Procházka zaměřil na aspekty boje, které mohou v klíčových momentech rozhodovat. Nešlo o klasický MMA sparing, ale o chirurgicky přesnou práci na detailech. Jejich společný trénink se soustředil především na:

Agilitu a dynamiku nohou
Atletickou výbušnost a plyometrii
Nové krokové variace
Aktivní obranu skrytou v pohybu

„Zápasník je schopen do pohybu schovat útok, udělat z něj aktivní obranu. Je to něco navíc, s čím může soupeře překvapit,“ vysvětlil Bartoli přínos takového tréninku.

Důvěra v nového mentora

Zdá se, že spolupráce oběma stranám dokonale sedla. Sám Procházka si pochvaloval Bartoliho přístup a schopnost nejen mluvit, ale především prakticky ukazovat a ztělesňovat to, co učí.

„Trénink s ním mně vždycky pomáhá, je tvrdší do technik, být přísnější na nohách,“ ocenil Procházka. „Jsem strašně rád, že můžu čerpat tuto znalost od lidí, kteří jsou na to nejvíce povolaní.“

Cíl Las Vegas

Všechny tyto dílčí kroky a vylepšení směřují k jedinému datu. Tím je 4. říjen, kdy se Jiří Procházka na galavečeru UFC 320 v Las Vegas postaví nebezpečnému Khalilu Rountreemu.

„Doufám a věřím, že to v zápase zúročím,“ dodal Procházka, který by se měl do Spojených států přesunout v polovině září, aby tam dokončil finální fázi přípravy.

DALŠÍ ČLÁNKY z Top-Fight.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Sparta trnula do poslední minuty i proti lotyšskému soupeři, postup nakonec ubránila

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 20:48

Sparta trnula do poslední minuty i proti lotyšskému soupeři, postup nakonec ubránila

Letenští prohráli v Rize 0:1, přesto si zahrají hlavní fázi Konferenční ligy.

Trump vyzval ke stíhání George Sorose a jeho syna, viní je z podpory nepokojů

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 20:44

Trump vyzval ke stíhání George Sorose a jeho syna, viní je z podpory nepokojů

Píší o tom tiskové agentury AFP a Reuters, jež upozorňují, že republikánský prezident svá tvrzení...

Uživatelé Pinterestu mají jasno v tom, co bude patřit mezi trendy letošního podzimu

GrapesMag|

dnes, 20:36

Uživatelé Pinterestu mají jasno v tom, co bude patřit mezi trendy letošního podzimu

Podzimní trendy pro rok 2025, které nedávno zveřejnil podle svých dat Pinterest, odhalují významné kulturní...

Trump pohrozil Evropě sankcemi kvůli "orwellovské" cenzuře sociálních sítí

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 20:32

Trump pohrozil Evropě sankcemi kvůli "orwellovské" cenzuře sociálních sítí

Evropa podle USA v boji proti nenávistným projevům, dezinformacím a šíření nenávistných informací usiluje o...

Ivan Mládek stvořil monstrum – ženu tak ošklivou, že rozesmívá lidi už svým vzhledem

KINOTIP2.cz|

dnes, 20:30

Ivan Mládek stvořil monstrum – ženu tak ošklivou, že rozesmívá lidi už svým vzhledem

Lenka Šindelářová vytvořila celou řadu hereckých rolí, většinou v seriálech, ale její práci úplně zastínila...

Thajský král udělil milost ženě kritizující monarchii, ve vězení měla být 43 let

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 20:16

Thajský král udělil milost ženě kritizující monarchii, ve vězení měla být 43 let

V Thajsku se ve středu na svobodu po osmi letech dostala žena, která si měla odpykat 43 let vězení za...

Brácha na bráchu! Hašek ožil v Lotyšsku, po pádu našel nový start po boku bráchy

SportWin|

dnes, 20:15

Brácha na bráchu! Hašek ožil v Lotyšsku, po pádu našel nový start po boku bráchy

Martin Hašek byl půl roku bez angažmá a mnozí ho už odepisovali. Jenže teď válí v Lotyšsku za Jelgavu, kde...

Lehečka je jako první Čech ve 3. kole US Open. Duel s Argentincem bleskově otočil

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 20:12

Lehečka je jako první Čech ve 3. kole US Open. Duel s Argentincem bleskově otočil

Příště narazí český tenista na nasazenou dvanáctku Nora Caspera Ruuda, nebo Raphaëla Collignona z Belgie.

A co pejsci? Město opravilo cvičiště v Hlávkově a Broumovské ulici

Liberecká Drbna|

dnes, 20:10

A co pejsci? Město opravilo cvičiště v Hlávkově a Broumovské ulici

Liberec nechal v rámci participativního rozpočtu opravit dvě psí cvičiště. V něm vyhrál právě projekt A co...

Po týdnu ticha promluvil. Jeho vzkaz po brutální prohře s Chimaevem je plný emocí

Top-Fight.cz|

dnes, 19:55

Po týdnu ticha promluvil. Jeho vzkaz po brutální prohře s Chimaevem je plný emocí

Po týdnu mlčení se sesazený šampion střední váhy Dricus Du Plessis poprvé od prohry s Khamzatem Chimaevem...