Než si to zase hodíte do košíku, zkuste se zamyslet, co to s vámi dělá

| 2 min

Sdílet

Vyrážíte právě do supermarketu, abyste obhlédli nejnovější slevové akce a šoupli do košíku něco výhodného, ale možná už neřešíte, že to neprospívá ani vám, ani naší planetě. Zauvažujte trochu nad věcmi, které máte v oblibě, ale jsou pro vás vlastně škodlivé a nepotřebné.

Než si to zase hodíte do košíku, zkuste se zamyslet, co to s vámi dělá

Zdroj: Steklo_KRD / Depositphotos

Rozmanité produkty z plastu

O tom, že plasty výrazně přispívají ke znečištění, přetékání skládek a zhoršování životního prostředí, ví už asi každý. Mnozí z nás však tuto skutečnost z pohodlnosti nadále ignorují. Vyškrtnutí plastů z našeho každodenního života přitom prospěje životnímu prostředí.

Vezměme si třeba plastové nákupní tašky a sáčky, používají se několik minut, ale zůstávají po staletí. Jsou lehké, poletují vzduchem, zamotávají se do stromů nebo jsou unášeny oceánem. Po celém světě se postupně nahrazují opakovaně použitelnými látkami či jutovými variantami, méně destruktivními pro ekosystém.

Co dalšího byste si ze stejného důvodu měli odepřít? Třeba krájené ovoce uložené v průhledných plastových krabičkách, jednorázové kelímky na kávu a kávové kapsle, polystyrenové krabičky na jídlo, jednorázové holicí strojky kombinující kov a plast, plastová brčka a zubní kartáčky, jednorázové baterie a mnoho dalšího.

Video k článku ZDE

Balené ovocné šťávy

Dokonce i v obchodech se zdravou výživou můžete narazit na celou řadu ovocných šťáv, které ve skutečnosti nejsou vašemu zdraví vůbec prospěšné. Často obsahují chemikálie, umělá sladidla a konzervační látky. Jak určitě víte, konzumace nadměrného množství cukru může vést k četným problémům, včetně obezity, cukrovky 2. typu a kardiovaskulárních onemocnění. Proto se raději kupovaným ovocným šťávám a smoothie vyhněte a připravte si doma vlastní ze skutečného ovoce a bez cukru.

Nápoje pro aktivní sportovce

Energetické či proteinové nápoje jsou vyráběny tak, aby obsahovaly elektrolyty a cukr prospěšné pro sportovce. Ale pro ty, kteří se nevěnují žádným vyloženě náročným aktivitám, mají podstatně méně výhod. Extra sůl a tekutý cukr způsobují více škody než užitku, nemluvě o dalších škodlivých přísadách. Dejte přednost čisté vodě (případně kokosové), a pokud se vám v přirozené formě zdá nudná a bez chuti, přidejte si do ní trochu šťávy z citronu nebo si uvařte kvalitní čaj.

Mohlo by vás zajímat: Myslíte si, že tohle je zdravé? Pak si za své problémy můžete sami

Syrové mléko

Pokud si v obchodech se zdravou výživou kupujete syrové mléko, raději s tím přestaňte. Jistě, má bohatou a krémovou strukturu, ale jeho pití nemusí být pro vaše tělo dobré, protože koneckonců neprochází procesem pasterizace. Ta využívá teplo k zabíjení bakterií, které se v mléce nacházejí, zároveň může též způsobit snížení nutričního obsahu. U těhotných žen, dětí, starších lidí a dalších osob se sníženou imunitou se snáze rozvinou nemoci přenášené potravinami. Chcete-li syrové mléko konzumovat, nejdříve ho převařte a nechte vychladnout.

Rostlinné oleje

Kukuřičné, sójové a bavlníkové oleje se získávají ze semen a obsahují velké množství omega-6 mastných kyselin. V naší stravě jich potřebujeme jen trochu. Přijímáme-li už moc, zaděláme si na zdravotní problémy.

Než si to zase hodíte do košíku, zkuste se zamyslet, co to s vámi dělá

Letoun turecké armády havaroval poblíž hranice mezi Ázerbájdžánem a Gruzií

VIDEO: Masivní vlna smetla lidi z útesu jak šachové figurky. Tenerife hlásí tři mrtvé

"Rajchla podcenili, kupuji si zásobu popcornu." Kauza porno hýbe českou politikou

Na veřejnost unikla částka, kterou si Lucie Bílá bere za koncert: Z astronomické sumy se vám zamotá hlava

Moderátor Luboš Xaver Veselý měl vážnou autonehodu