Reklama
Nenápadné potraviny, po kterých přichází únava i bez důvodu
Storicko.cz| 3 min
Ochablost nejen po ránu, ale i v průběhu dne je častým problémem nejednoho z nás. Zatímco za ni často viníme stres, nedostatek spánku nebo sedavý životní styl, skutečným viníkem může být i to, co jíme. Strava má zásadní vliv na naši energii, náladu i výkonnost. V poslední době se ukazuje, že únava často není projevem vyčerpání, ale reakce těla na nesprávně zvolené jídlo. Potraviny s vysokým obsahem cukru nebo rafinovaných sacharidů totiž způsobují prudké výkyvy hladiny cukru v krvi, což vede k útlumu. Naopak tělo, které má dostatek vlákniny, bílkovin a vody, funguje plynuleji. Čemu je tedy lepší se vyhnout?
Nenápadné potraviny, po kterých přichází únava i bez důvodu
Zdroj: iStockphoto
Reklama
DALŠÍ ČLÁNKY z Storicko.cz
- Mňoukání není přirozené: Kočky to dělají jen když jste poblíž
- Znamení, která nezvládají důvěru: Tato 3 Vás budou neustále podezřívat
- V příštích 30 letech přijde zlom, který ovlivní i váš život
- Nenápadné potraviny, po kterých přichází únava i bez důvodu
- Crohn není o jídle: Jenže bez správného jídla to nepůjde
Poptávka slábne a Čína roste. V Evropě může zavřít až osm automobilových továren
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 21:02
Šťavnaté papriky jsou snadné na pěstování a díky vitamínu C prospěšné vašemu zdraví
FAJNTIP.cz|dnes, 21:00
| 2 min
Šestý díl Zrádců nabídnul jedinou noční misi celé série a vraždu, která neproběhla na konkláve
GrapesMag|dnes, 20:46
| 4 min
Pozvánka na hody: Začíná podzimní festival restaurací, zajistěte si tříchodové menu za jednotnou cenu
Vaření.cz|dnes, 20:36
Rytíř sedmi království: HBO se vrací do světa Hry o trůny s novým hrdinou
KINOTIP2.cz|dnes, 20:30
| 2 min
Reklama
Dokonalá vražda není mýtus. Vrazi mnoha zajímavých kauz běhali a běhají po svobodě
NESPECHEJ.cz|dnes, 20:30
| 4 min
Senzace dokonána. Sopečné ostrovy s půlmilionem obyvatel si zahrají na fotbalovém MS
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 20:25
Přerované rozhodli. Budou mít nové hřiště u základní školy, další plochy dostanou stínění
dnes, 20:18
| 1 min
Bývalý premiér Topolánek oznámil, že má rakovinu slinivky. Čeká ho chemoterapie
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 20:14
Fake parfémy, hodinky či nože. Senior v Lípě za ně dal 7 tisíc, bál se o své zdraví
dnes, 20:10
| 2 min
Reklama
AI může být váš nejlepší pomocník. Nebo taky nenápadný sabotér
Techzpravy.cz|dnes, 20:05
| 4 min
Počet případů lymské boreliózy na jihu Čech stoupl na 820. Nejvíce v historii
dnes, 20:03
| 1 min
Babišovy záložní plány: Turek za imunitu, úlitba Hradu i menšinová vláda
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 20:00
6 užitečných tipů, díky kterým budete mít ty nejkrásnější muškáty
FAJNTIP.cz|dnes, 20:00
| 2 min
Putin naznačil odhalení "superzbraní." Může jít o dvě velmi nebezpečné jaderné hrozby
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 19:45
Reklama
"To je nový Pelé." Patnáctiletý zázrak z Manchesteru ohromil fanoušky
Sport - Aktuálně.cz|dnes, 19:41
Před 155 lety měl desetiletý Mahler první koncert v Jihlavě. Hrál i v Dělňáku
dnes, 19:33
| 5 min
Městská policie Ostrava má nové zázemí v bývalé hasičské zbrojnici
dnes, 19:30
| 1 min
Blišťanová otočila. Na radnici v Jeseníku zůstane na plný úvazek, vzdá se kraje
dnes, 19:04
| 1 min
Tarotový výklad na týden: Střelci se vydají svou vlastní cestou, Vodnáři začnou hladovět po poznání nového
FAJNTIP.cz|dnes, 19:00
| 4 min
Reklama
Reklama
Podívejte, jak roztomilé děti má Rey Koranteng. Jeho manželka pochází z Česka a je nádherná
Vrah Aničky neprošel detektorem lži, zůstal ale na svobodě. Usvědčili ho až po smrti
Noc, kdy jezero Nyos vydechlo smrt. Tichý výbuch zabil téměř 1800 lidí
RETROKVÍZ: Staré značky, reklamy a loga. Víš, co se nosilo? Češi nedají ani 3 správné odpovědi
Reklama
Reklama