Největší lež fitness trenérů: Oblíbené cvičení dělá z hubnutí peklo a bere tělu sílu i výsledky
SportDeníkMožná také dřete v posilovně a výsledky stále nikde. Podle trenérů ale cvičení musí probíhat ve správném čase a pouze v té správné míře. Jestli vám tedy hubnutí nejde i přes obrovskou dřinu jako po másle, nejspíš opakujete zažité chyby, které naopak formování postavy a hubnutí brání.
O cvičení v posilovně existuje řada mýtů. Jeden se týká stravy..
Zdroj: SportDeník
DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník
- Sportovní boty se mohou stát začátkem celoživotních bolestí. Fyzioterapeuti doporučují nečekané řešení
- Pokud se budíte bolestí v lýtku, na vině není únava. Pravý důvod je mnohem horší
- Tohle je nejbizarnější rekord zapsaný v Česku. Něco takového se už pravděpodobně nikdy nezopakuje
- Zapomeňte na obyčejnou procházku. Díky této změně spálíte dvojnásobek kalorií
- Chlad jako recept na zdraví i štíhlou linii. Otužování si získává Česko
Fajnstyl.cz|dnes, 03:15
Důchod 42 tisíc vs. 11 tisíc: Není to věkem ani odpracovanými roky. Úspěšní senioři prozradili tajemství
Někteří senioři si užívají dovolené a zdravé potraviny, jiní počítají každou korunu. Český důchodový systém...
Zvirecizpravy.cz|dnes, 03:00
Občas myslím na sebevraždu, přiznává každý sedmý veterinář. Další chtějí opustit profesi
Zpočátku se zdálo, že to bude povolání snů. Postupem času se ale z veteriny stala noční můra. Každý sedmý...
Techsvět|dnes, 02:34
Sbohem Penny a Lidl: nový typ supermarketů mění způsob nakupování
Nákupní košík už nemusí znamenat cestu mezi regály a čekání u pokladny. Český maloobchod prošel během...
Storicko.cz|dnes, 02:30
KVÍZ: Vyznáte se v hudebních počinech 21. století?
Hudba 21. století se neustále vyvíjí – nové žánry, nečekané spolupráce, virální hity i návraty legend. Od...
Život cestovatele|dnes, 02:21
Zakroužkujte si zlatým perem v kalendáři toto datum. Meteorologové ohlásili nejkrásnější den srpna 2025
Letošní srpen nám svou proměnlivostí dává pořádně zabrat a doslova „háže vidle“ do osobního plánování....
Techsvět|dnes, 01:37
V 27 letech „mám ledviny jako osmdesátnice“: varuje před nebezpečím narovnávání vlasů
Která žena by nechtěla mít krásně rovné vlasy, které nemusí každý den žehlit? Existuje sice metoda, která...
Život cestovatele|dnes, 01:32
Co se mi stalo ve Frýdku-Místku, neuvěříte. Takovou hrůzu bych nečekala ani v nejchudší zemi světa
Frýdek-Místek jsem dlouho znala jenom jako město na severu Moravy, tedy dost daleko na to, aby mě nějak...
Epeníze|dnes, 01:00
Kennedy Jr. tlačí na povinné „sledovače zdraví“: odborníci varují před riziky
Americký ministr zdravotnictví Robert F. Kennedy Jr. chce, aby do čtyř let nosil zdravotní tracker každý...
Naše zahrada|dnes, 01:00
Obchodníci přijdou o léty osvědčený trik, na kterém bez ostychu rýžovali. Novela zákona posílí práva zákazníků
Čeští spotřebitelé se konečně dočkali. Vláda schválila novelu zákona o ochraně spotřebitele a úprav...
Plné zdraví|dnes, 01:00
Hraniční porucha vs. bipolární porucha: klíčové rozdíly
Jedinci s hraniční poruchou se permanentně nacházejí v dynamickém kolotoči mentálních změn. Jejich psychika...