Než sportovci skočí do vody nebo vběhnou na stadion, odehrají se často jejich malé tajné rituály. Někdy jsou úsměvné, jindy trochu zvláštní. Ale spojuje je jedno – bez nich by se necítili dostatečně připravení. Dodávají jim totiž klid a sílu k vítězství.
Toužíte po sledování pravého olympijského adrenalinu? Pak se připravte na překvapení. Než sportovec skočí do vody, rozběhne se na dráhu nebo napne luk, často podstupuje malý osobní rituál. Některé jsou roztomilé, jiné úsměvné a pár z nich působí vyloženě bizarně. A přesto na ně nedají dopustit. Právě tyto rituály jim totiž mají přinést štěstí a úspěch.
Pocit kontroly místo chaosu Vrcholový sport je extrémně stresující prostředí . Sportovci vědí, že mohou udělat maximum, ale výsledek mohou ovlivnit i faktory, které sami neovlivní – třeba technická chyba soupeře nebo nečekaný poryv větru. Proto si vytvářejí vlastní opěrné body , na které se mohou spolehnout – a které jim i v situaci, kdy rozhoduje setina sekundy, dokáží dodat pocit jistoty a uklidnění .
Mezi rituály patří i poslouchání stejné hudby před závody. Zdroj: Shutterstock Opakovaný rituál funguje jako psychologická kotva : pomáhá zklidnit nervozitu, navodit známý pocit a přeladit hlavu do „výkonnostního režimu“. Nejde o pověru, ale o mechanismus, který mozek vyhodnocuje jako bezpečný a důvěrný . Sportovci mají zkrátka na chvíli díky rituálu pocit, že situaci drží pevně ve svých rukou .
Čtěte také : Nasypte to do sportovních bot a zápach zmizí okamžitě, funguje to líp než drahé spreje. A máte to doma
Tohle dělají čeští sportovci Z českých olympioniků jsou dobře známé především rituály plavců . Třeba Simona Kubová i Martina Moravčíková přiznávají, že se před závody uklidňují sledováním Harryho Pottera . To je ale rituál, který lidé navenek nemusí zpozorovat. Pak je tu řada těch, kterých si můžete snadno všimnouti i vy.
České plavkyně se před závody uklidňují sledováním Harryho Pottera. Zdroj: Shutterstock Vodní slalomářka Antonie Galušková si například před startem vyplachuje ústa vodou z řeky, na níž závodí . I diváci si toho už začali všímat. Ale to není všechno. Akvabela Alžběta Dufková zase nedá dopustit na světlé spodní prádlo, které obléká v den závodu – dělá to už úplně automaticky, je to pro ni tradice.
Olympiáda ale není jediná, kde Češi spoléhají na podivné rituály. I takové hokejové mistrovství světa s sebou přineslo nejeden bizarní případ. Slyšeli jste třeba o ponožkách s Bobem a Bobkem , které nosil trenér Radim Rulík? Protože se při jejich nošení týmu dařilo, nosil je pořád a během celého šampionátu je ani jednou nevypral . Protože co kdyby vypráním ztratily magickou moc?
Největší bizáry ze světa Rituály ale nejsou jen českou specialitou. Michael Phelps , nejúspěšnější olympionik všech dob, měl svůj systém naprogramovaný do posledního detailu . Před závody vždycky nasadil sluchátka a poslouchal skladby od Eminema a těsně před startem třikrát specificky mávl pažemi . Až pak byl připraven.
Čtěte také : Sportovní boty se mohou stát začátkem celoživotních bolestí. Fyzioterapeuti doporučují nečekané řešení
A rozhodně nebyl sám. Rafael Nadal je snad nejznámější „rituální maniak“ tenisového světa. Každý jeho zápas byl přehlídkou drobných zvyků – od přesného pokládání lahví s pitím na zem, přes rituál s vlasy a ušima před každým servisem, až po vstup na kurt vždy pravou nohou. Pro mnohé fanoušky to tak bylo až komické divadlo, pro něj ale nezbytný klíč k soustředění .
Podobně nedala na svou speciální rutinu dopustit Serena Williams – před prvním servisem vždy „bouchla“ míčkem o zem přesně pětkrát . Ani o jednou méně, ani více. Sama přiznala, že by se bez tohoto zvyku necítila ve „správném módu“.
A Novak Djoković ? Ten sází na trochu jiné počty. Před servisem „dribluje“ míčkem třeba i dvacetkrát . Už několikrát se za své chování omluvil, protože ví, že něco takového ostatní rozčiluje. Prý si ale nemůže pomoct . Rituál je silnější než on.
Rituál jako cesta k úspěchu Je snadné se tomu smát, když sledujete, jak někdo rovná lahve na kurtu nebo počítá dribly s míčkem. Ale ve chvíli, kdy rozhodují setiny sekund nebo jediná chyba, mohou tyto zdánlivě bizarní návyky představovat zásadní rozdíl mezi vítězstvím a prohrou . Možná proto se sportovní rituály dědí, kopírují a posouvají dál – jako tiché talismany , které sportovce provází kariérou.
A kdo ví – třeba právě některý z těchto rituálů uvidíme i v únoru na zimní olympiádě v Miláně. Až budete sledovat start, zkuste si všímat detailů . Možná nebudete svědky jen fyzického výkonu, ale i malého osobního kouzla, bez kterého by se sportovec necítil kompletní.
Zdroje: idnes.cz , olympijskytym.cz , cs.julinse.com , novinky.cz
SportDeník
Sport - Aktuálně.cz|
GrapesMag|
NESPECHEJ.cz|
Život cestovatele|