CENTRUM.CZ > Techzpravy.cz > dnes, 14:00

Když se popírá realita: Výrok o vyhoření rozvířil debatu o duševním zdraví

| 4 min

Sdílet

Výrok obchodní koučky Natalie Dawsonové, že lidé "nejsou svíčky a nemůžou vyhořet", vyvolal silnou kritiku odborníků i veřejnosti. Psychologové varují, že podobná bagatelizace pracovního vyčerpání může vést k ignoraci vážných psychických a fyzických problémů, které syndrom vyhoření skutečně představuje.

Když se popírá realita: Výrok o vyhoření rozvířil debatu o duševním zdraví

Zdroj: Ante Hamersmit / Unsplash

Výrok obchodní koučky Natalie Dawsonové, že lidé „nejsou svíčky a nemůžou vyhořet“, vyvolal silnou kritiku odborníků i veřejnosti. Psychologové varují, že podobná bagatelizace pracovního vyčerpání může vést k ignoraci vážných psychických a fyzických problémů, které syndrom vyhoření skutečně představuje.

V těchto dnech se na sociálních sítích objevilo několik reakcí na slova CEO, která kritizuje lidi, kteří jsou z práce vyčerpaní natolik, že mají tzv. syndrom vyhoření. V krátkém videu, které se stalo virálním na sociálních sítích, vystupuje obchodní koučka Natalie Dawsonová spolu se Stephenem Bartlettem v pořadu „The Diary of CEO“ a ujišťuje miliony diváků, že tvrdá práce „není příčinou vyhoření„, že vyhoření je „mylná představa o tvrdé práci„.

@steven

„Burnout doesn’t exist, you’re not a candle“ Natalie Dawson believes burnout isn’t real. She says you’re not a candle that burns out, you’re a person who can choose to reset, refocus, and keep going. In her experience, successful people don’t “burn out”. Do you think burnout is real or just a mindset? #podcast #burnout #money #entrepreneur
Mohlo by vás zajímat: Češi se stydí za vlastní domovy. Úklid před návštěvou je prý stresuje víc než práce

♬ original sound – The Diary Of A CEO

Tvrdí, že nezná úspěšné lidi, kteří jsou stále aktivní a jsou ve „vyhoření“ kvůli dlouhému dni v práci. Také uvádí, že lidé nejsou svíčky, takže nemůžou vyhořet. Že člověk sice může mít specifické stresové stavy, ty ale bere jako něco pozitivního.

Jít špatným směrem

Pocit „vyhoření“, kterým trpí mnoho lidí, je podle ní způsoben tím, že dělají věci špatným směrem a ne tak, jak skutečně chtějí. Ale ti, kteří vítězí, tento pocit nemají. Vidí, že vyhoření přichází, když vidíme, že oběti, které přinášíme, nás nevedou tam, kam chceme.

Ačkoli to není poprvé, co se spoluzakladatelka a prezidentka společnosti Cardona Ventures k tomuto tématu vyjadřuje, v tomto případě se na různých sítích objevuje hned několik reakcí , a to s ohledem na to, že ze všech jejích výroků byl sdílen právě zmíněný úryvek.

K příspěvku se vyjádřili dokonce i psychologové, kteří připomínají nebezpečí sdílení zpráv, které mohou lidem ublížit, aniž by poskytli důsledné informace. „Pracovní vyhoření je velmi reálné. Je to reakce těla, která nám říká: ‚Nemám prostředky na to, abych takhle žilo dál‘,“ vysvětluje v této publikaci terapeut, který zároveň připomíná, že zejména u žen je cena ještě vyšší.

Co říkají odborníci

„Nejenže pracujeme, ale také vykonáváme emocionální, vztahovou a neviditelnou práci, která všechny ostatní drží nad vodou. Chronický stres zaplavuje tělo kortizolem a adrenalinem. Zpočátku nám to pomáhá k výkonu“ a časem to skončí špatně.“

Pracovní vyhoření není jen emocionální, ale i biologické. Mitochondriální stres a neuroendokrinní nerovnováha spojují emoční vyčerpání s fyzickými nemocemi, takže dlouhodobý syndrom vyhoření může vést k autoimunitě, chronické únavě, problémům se štítnou žlázou a depresím.

Klinický psycholog vysvětluje, že „syndrom vyhoření je velmi reálný a postihuje mnoho lidí z mnoha důvodů. O tomto jevu existuje rozsáhlý vědecký výzkum. Mnoho lidí, kteří jím trpí, se hluboce stydí, obviňují se a z těchto důvodů se vyhýbají vyhledání pomoci. Nepomáhající příspěvky, jako je tento, na tak velkých platformách riskují, že se stud udrží a zabrání lidem v přístupu k podpoře, kterou potřebují„.

Další komentář: „Jsem klinický psycholog pracující na jednotce intenzivní péče; poskytuji školení o vyhoření a únavě ze soucitu zdravotníkům. Většina z nich, včetně mě, nachází ve své práci velký smysl a cíl, a přesto pociťuje příznaky vyhoření. Systémy, ve kterých pracujeme, jsou podfinancované, potřeba je ohromující a příběhy, které slyšíme a vidíme, jsou těžko stravitelné.“

Známé případy vyhoření

Australské médium Women’s Agenda připomíná příběh Arianny Huffingtonové, která se v roce 2007 zhroutila vyčerpáním, udeřila se hlavou o stůl, zlomila si lícní kost a probudila se v kaluži krve. Od té doby to považovala za životní lekci a svou existenci postavila na spánku a odpočinku.

Jacinda Ardernová rezignovala na post novozélandské premiérky s tím, že už nemá energii brát svou práci tak vážně, jak by si zasloužila. Popová hvězda Camila Cabello popsala, že se cítí „opravdu vyčerpaná“, od svých 15 let pracuje „prakticky nonstop“ a má pocit, že „běží maraton se zlomenou nohou“.

Nemělo by se zapomínat, že Simone Bilesová přijela na olympijské hry v Tokiu 2021 jako nesporná favoritka a kvůli psychickým problémům odstoupila z pěti svých soutěží.

Realita podložená vědou

Syndrom vyhoření, který Světová zdravotnická organizace (WHO) uznává jako profesní fenomén, se vyznačuje třemi dimenzemi: emočním vyčerpáním, depersonalizací a pocitem nedostatečného osobního naplnění. Tento syndrom ovlivňuje nejen duševní pohodu, ale má také fyzické důsledky, jako jsou kardiovaskulární problémy a poruchy spánku.

Video k článku ZDE

Zdroj: Youtube.com

Výzkum ukázal, že vyhoření může postihnout kohokoli bez ohledu na jeho profesní úspěch. Studie zveřejněná v časopise Journal of Applied Psychology zjistila, že vyhoření nesouvisí pouze s pracovní zátěží, ale také s nedostatečnou kontrolou nad prací a nedostatečnou sociální podporou.

Je důležité, aby společnosti a vedoucí pracovníci rozpoznali příznaky vyhoření a podnikli kroky k jeho prevenci, například podporovali zdravou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, poskytovali odpovídající zdroje a vytvářeli pozitivní pracovní prostředí. Popírání vyhoření jako skutečného problému může vést k nečinnosti a zhoršit situaci těch, kteří jím trpí.

Zdroje článku: linkedin.com, womensagenda.com.au, www.techzpravy.cz

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z Techzpravy.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Geniální babiččina směs je největší zbraň na bolest kloubů. Jediná aplikace ji utiší během dvaceti minut

Med je jedním z nejsilnějších přírodních léků, které si můžete dopřát. Jeho využití je skutečně široké a...

JakZdravě.cz|

dnes, 16:38

| 2 min

Nejlepší nápoj na tlak i střeva je překvapivě prostý. Jedna sklenice týdně pročistí tělo do hloubky, kterou nečekáte

Červená řepa je velmi účinná potravina, která nabízí řadu užitečných zdravotních přínosů. Pomoci vám dokáže...

JakZdravě.cz|

dnes, 16:32

| 2 min

Bosá chůze se může zdát jako návrat zpět k přírodě, je důležité zvážit, zda je pro vás skutečně vhodná

Bosá chůze se v poslední době stává stále populárnější. Posiluje zdraví, pomáhá nohám, ale někteří lidé si...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 16:30

| 2 min

Vynechávat sušené fíky znamená okrádat vlastní zdraví. Tělo na pár kousků týdně reaguje způsobem, který stojí za pozornost

Sušené fíky jsou velmi zdravá potravina, která nabízí řadu užitečných zdravotních přínosů. Stačí je zařadit...

JakZdravě.cz|

dnes, 16:24

| 2 min

Kriminalisté uzavírají rozsáhlý případ obchodování s lidmi na Jičínsku. Pachatelům hrozí až dvanáct let vězení

Krajští kriminalisté dokončili vyšetřování rozsáhlého případu obchodování s lidmi, v němž figurují dva...

Náš REGION|

dnes, 16:20

| 2 min

Reklama

Ucpané cévy mě ohrožovaly a léky nezabíraly. Doma však nastal během tří dnů zlom, kterému bych dřív nevěřila

Jablko, granátové jablko, ale i lněná a chia semínka jsou potraviny vhodné pro zdravé srdce i čistší cévy....

JakZdravě.cz|

dnes, 16:19

| 2 min

Tepláky a holá břicha do lavic mohou. Inspekce smetla zákaz brněnské školy

Už žádná pravidla oblékání. Podle České školní inspekce neměla škola na zákazy právo.

Magazín - Aktuálně.cz|

dnes, 16:15

Trval vytočil sparťanského majitele Macha doběla. Při povodních ho málem smetla vlna

Když Sparta v sezoně 1991/92 slavně bojovala v semifinálové skupině nultého ročníku Ligy mistrů, v jejím...

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 16:14

Domácí odstranění bradavic je snadnější, než si myslíte. Stačí použít běžnou věc, kterou máte doma každý den

Bradavice je nepříjemný kožní problém, který se může objevit kdekoliv na vašem těle. Abyste se jich...

JakZdravě.cz|

dnes, 16:14

| 2 min

Tuňákovou pomazánku už nikdy kupovat nebudete: Tato domácí verze strčí jakoukoliv z obchodu do kapsy

Pomazánky jsou chutnou a zdravou formou svačinky, tato tuňáková je navíc extra jednoduchá na přípravu....

Cooky.cz|

dnes, 16:13

| 2 min

Reklama

Po praní musíte dát pozor na jednu věc. Zavřená dvířka způsobují potíže, které zasáhnou i vaše zdraví

Pokud se chcete postarat o svou pračku správně a prodloužit její životnost, pak se naučte jednoduše...

Chalupáři-Zahrádkáři|

dnes, 16:10

| 2 min

Psi určení k lovu medvědů. Tato plemena se vyznačují mrštností, odvahou a bezmeznou věrností

Představte si situaci, kdy se ocitnete v hlubokém lese, praskání větviček utichne a vzduch ztěžkne pachem,...

Umíme poradit|

dnes, 16:07

| 5 min

Skvrny z nábytku zmizely rychlostí světla, když jsem použila surovinu za 7 Kč. Vsadím se, že ji máte doma taky

Dokonce i na velmi odolné skvrny na bytových textiliích lze vyzrát použitím té správné metody – a budete...

Chalupáři-Zahrádkáři|

dnes, 16:04

| 2 min

Česko se zlepšuje ve znalosti angličtiny. Brňané předstihli Prahu, Brusel i Oslo

Brňané ve znalostech předstihli Prahu i další evropské metropole jako je Oslo, Bern nebo Brusel.

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 16:02

Stačilo rozsypat bílý prášek po záhonech a všechno rostlo 2× rychleji. Tuhle levnou věc máte doma taky

Správné vyživování zahrady není samozřejmost – pokud se spoléháte jen na kompost, nemusí to stačit. Skvělým...

Chalupáři-Zahrádkáři|

dnes, 16:02

| 2 min

Reklama

Výstražná světla cyklistu nezastavila. Vlak ho smetl

Vlak srazil v úterý večer ve Zlíně-Malenovicích na přechodu přes železniční trať cyklistu. Muž nehodu...

Náš REGION|

dnes, 16:00

| 1 min

Jaké triky v kuchyni používá Sapík, Kašpárek a další šéfkuchaři?

Když je vaření vaše práce, jako tomu je v případě Radka Kašpárka, naučíte se v kuchyni používat různé...

FAJNTIP.cz|

dnes, 16:00

| 2 min

Spis v kauze přidělování nebytových prostor v Brně putuje znovu na městský soud

Krajský soud v Brně se zatím nezaobíral odvoláními v kauze údajného podplácení při přidělování nebytových...

Brněnská Drbna|

dnes, 16:00

| 2 min

Drbárna ze Strání – Kamarádi: Vypadá to na vztahové krize, úlety a jednu hodně rafinovanou dámu

Ve Stráních se blíží Velikonoce. A jak už to na jaře bývá, láska je všude a ti co ji nemají, se snaží si ji...

KINOTIP2.cz|

dnes, 16:00

| 2 min

Jižní Čechy mají nového milionáře. Muž trefil padesát milionů díky náhodnému tipu

Tři stovky vsadil, padesát milionů vyhrál. Výherce z jihu Čech popisuje, jak se o výhře dozvěděl i co teď...

Budějcká Drbna|

dnes, 16:00

| 1 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Hezucký moderoval z nemocničního pokoje. Leoš, sestřičky i narážky na rakev vyvolaly pořádný rozruch

Když se popírá realita: Výrok o vyhoření rozvířil debatu o duševním zdraví

Hezucký moderoval z nemocničního pokoje. Leoš, sestřičky i narážky na rakev vyvolaly pořádný rozruch

Čtěte, bavte se a vyhrajte 300 000 Kč: dnešních 10 článků pro váš los štěstí

Bláznovství, nebo geniální tah? Až dálnice ukázala, jestli Dacii Bigster chybí nafta

Žralok spolkl kameru potápěče, která dál natáčela! Unikátní záběry z tlamy predátora

Nesplnitelná podmínka z Hradu uvrhla Babiše do pasti. Advokát popisuje možné scénáře