CENTRUM.CZ > dnes, 17:00

Je káva v těhotenství bezpečná? A čím ji nahradit?

| 1 min

Sdílet

Přihlaste se

sbírejteodměny

každý den

Milujete svůj ranní rituál s šálkem kávy, ale zajímá vás, zda si můžete kávu vychutnat bez obav i v těhotenství?

Je káva v těhotenství bezpečná? A čím ji nahradit?

Zdroj: Dejan Dundjerski / Shutterstock

Nepříznivý vliv kávy v těhotenství

V těhotenství se toho pro ženu mnoho změní. Jednou z důležitých změn je také úprava jídelníčku. Ohledně pití kávy během těhotenství se odborníci zcela neshodují, ale z výzkumů vychází, že minimálně omezení kofeinu je nezbytné.

Několik studií prokázalo nepříznivý vliv kávy na plodnost a těhotenství. „V některých průzkumech se našla souvislost mezi kofeinem, kratší délkou těhotenství a nižší hmotností novorozence. Po jednom a více šálcích denně se také projevila tendence k nižšímu procentu otěhotnění,“ uvádí v knize O kávě a čaji Ivan Krejčí.

Kofein prostupuje placentou přímo k dítěti, avšak lidské embryo nemá enzym potřebný k rozkladu kofeinu. V těhotenství se také tělo zbavuje kofeinu pomaleji a ten může v těle působit déle.

Také nejnovější studie potvrzují, že káva v těhotenství není vhodná. Výzkumníci z Rochesterské univerzity v únoru tohoto roku zjistili, že kofein konzumovaný během těhotenství může změnit důležité spoje v mozku, které mohou vést k pozdějším neurologickým problémům. Výzkum byl proveden na více než 9000 dětech v rozmezí devíti a deseti let.

Světová zdravotnická organizace uznala, že nadměrný příjem kofeinu může být spojen s omezeným růstem, sníženou porodní hmotností a předčasným porodem. Doporučuje, aby těhotné ženy výrazně omezily příjem kofeinu. Většina odborníků se shoduje na 200 mg za den, ale někteří tvrdí, že by těhotné měly z jídelníčku kávu zcela vyřadit.

Jak tedy postupně omezit kofein

Pijete-li několik káv denně, zkuste nejprve příjem snížit na 1-2 šálky za den. Poté začněte míchat klasickou kávu s kávou bezkofeinovou a pak teprve úplně vyřaďte kávu s kofeinem. Nahradit ji můžete ajurvédskou, špaldovou nebo čekankovou kávou.

Nezapomeňte, že do celkového souhrnu příjmu kofeinu se počítá nejen káva, ale také černý čaj, hořká čokoláda, nealkoholické pivo nebo energetické nápoje.

Zdroje článku: O kávě a čaji, Ivan Krejčí ( Grada, 2000), fajntip.cz

Reklama

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Jediná ingredience, která dělá z míchaných vajec snídani jako z luxusní restaurace

Zdánlivě banální přísada dokáže proměnit obyčejná míchaná vajíčka v hedvábně krémovou pochoutku. Za tímto...

Hokejisté Sparty prohráli s Hradcem po nájezdech

Hokejisté Hradce Králové vyhráli v dohrávce 37. kola extraligy na ledě Sparty 2:1 po samostatných nájezdech...

Pražská Drbna|

dnes, 20:32

| 2 min

Hokejisté Plzně a Třince si opět rozdělili body, Sparta padla s Hradcem

Hokejisté Plzně zvítězili v předehrávaném utkání 44. kola extraligy nad Třincem 2:1 po samostatných...

Nezletilý mladík ujížděl policii. Strážci zákona tasili zbraň

Policisté na Náchodsku v noci na 16. ledna pronásledovali osobní automobil značky Audi, jehož řidič...

Hradec Králové si připsal vítězství v Praze. Rozhodly nájezdy

V letošních vzájemných zápasech mezi Hradcem Králové a Spartou vždy slavili hosté a jinak tomu nebylo ani...

Reklama

Spánková krize v Česku: Proč se polovina z nás budí unavená a co s tím můžeme dělat

Více než polovina Čechů bojuje s pravidelnými problémy se spánkem a téměř 40 procent se ráno probouzí...

Nejšťastnější znamení zvěrokruhu. Pohodáři, co se neustále smějí a radují ze života. Patříte mezi ně i Vy?

Být pořád šťastný by si přál snad každý. Ne všichni tomu však mají přizpůsobenou povahu. Někteří si ale...

Hokejisté Plzně a Třince si opět rozdělili body, druhé místo uhájili Indiáni

Hokejisté Plzně zvítězili v předehrávaném utkání 44. kola extraligy nad Třincem 2:1 po samostatných...

Zelenskyj má problém. Energetický kolaps Kyjeva rozdmýchal konflikt z nečekané strany

Ukrajina čelí kritickému nedostatku energie po sérii ruských úderů na infrastrukturu. Zatímco prezident...

Audi představilo svůj nový monopost pro sezónu 2026

Čtvrtým týmem, který odhalil svůj nový vzhled pro nadcházející sezónu, je Audi. Místo zeleného monopostu a...

Reklama

Racing Bulls poprvé na trati: Lindblad skončil mimo ni

K Audi a Cadillacu se přidal tým Racing Bulls, který dnes poprvé vyrazil se svým vozem na trať. Filmovací...

Kvíz: Kolik si toho pamatujete o Lukáši Vaculíkovi a dalších hercích ze seriálu Třetí patro? Kdo dá půlku, má paměť slona

Seriál Třetí patro je neodmyslitelně spjat s tehdy mladým a hojně obsazovaným hercem Lukášem Vaculíkem. Ten...

Češi si myslí, že když topení vypnou, ušetří. Ale realita je jiná. A potvrzují to i vědci

Je sice pravda, že dokud je vypnuté, neplýtvá se penězi, ale je také pravda, že začínat od nuly je často...

Zítra v Ulici: Ve středu roste napětí. Kádrovi stoupenci chtějí použít dýmovnici

Kolda s hrůzou v očích sleduje chat, na němž se kluci domlouvají, že vtrhnou na holčičí večírek. Lumír už...

Sázející z Karlovarska vyhrál ve Sportce 200 milionů korun. Trefil jackpot

Bezmála 200 milionů korun vyhrál sázející z Karlovarského kraje, který si o víkendu na čerpací stanici...

Reklama

Rýži už nevařím v hrnci: Našel jsem efektivnější způsob, který mi zachránil nervy

Po letech připálených hrnců a rozvařené kaše jsem objevil, že vaření rýže nemusí být věda. Stačí pochopit,...

Nadace Ivana Dejmala z Liberce loni rozdělila mezi projekty rekordní částku

Rekordní částkou 3,75 milionu korun loni podpořila Nadace Ivana Dejmala z Liberce projekty zaměřené na...

Paní Břízová oslavila 103. narozeniny, každý den začíná rozcvičkou

Bývalá učitelka, paní Břízová, se i ve svých sto třech letech těší dobrému zdraví a denně cvičí. Mrzí jí,...

73letá žena nepřežila v centru Hradce střet s autobusem, ve hře je trestný čin

Lidský život si vyžádala dnešní odpolední nehoda před hradeckým kinem BioCentrál. Autobus tam měl podle...

Motorola brzy odhalí Edge 70 Fusion

Společnost Motorola má hotovou další novinku do modelové řady Edge 70. Ve velmi brzké době se totiž ukáže...

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Komunisti zuřili. Dana Medřická z jejich trestu udělala zlatý důl

Je káva v těhotenství bezpečná? A čím ji nahradit?

Komunisti zuřili. Dana Medřická z jejich trestu udělala zlatý důl

Zelenskyj má problém. Energetický kolaps Kyjeva rozdmýchal konflikt z nečekané strany

Klíčový generál popsal, co stojí za zásadním zlomem na Ukrajině. Rusko masivně ztrácí

Profesionální automechanik označil nejhorší ojetiny: Majitelům vyluxují peněženky

NATO se může úplně změnit. Rýsuje se překvapivé řešení bez Trumpových USA