CENTRUM.CZ > SportDeník > 19. 10. 2025, 07:28

Iveta (20): Jsem šťastná, jen když nejsem hubená. Štíhlost pro mě byla peklo

| 3 min

Sdílet

Na první pohled by se zdálo, že štěstí se rovná štíhlé postavě. Jenže realita může být jiná. Někdy se totiž člověk cítí nejvíc svobodně právě ve chvíli, kdy přestane hlídat centimetry a dovolí si být sám sebou.

Iveta (20): Jsem šťastná jen jako tlustá. Štíhlost je pro mě peklo. Až na jednu věc.

Zdroj: SportDeník

Dvacetiletá studentka si prošla obdobím diet i přísného hlídání každého sousta. Přiznává ale, že právě tehdy se cítila nejhůř.

„Byla jsem jako herečka v roli, pořád jsem musela něco předstírat,“ popisuje.

Teprve když přibrala, našla k sobě cestu. A pochopila, že skutečná pohoda se neměří číslem na váze.

Čtěte také: Zdravější spánek závisí na tom, na kterém boku usínáte. Není to náhoda, vědci pro to mají jasné vysvětlení

Skryté rány za milými slovy

Možná to zní jako kompliment: „Máš krásnou tvář.“ Jenže lidé s nadváhou slyší mezi řádky něco jiného, že zbytek těla je k odsouzení. Podobných poznámek je celá řada: „Dám si dort, ale pak půjdu běhat.“ Nebo: „Zkus tuhle dietu.“ Všechno to nese společné poselství, že jídlo by mělo být doprovázeno výčitkou a že tělo je nutné neustále kontrolovat.

Nadváha. — Jana našla své štěstí s více kilogramy navíc. Foto: Shutterstock

Iveta se tomu naučila čelit.

„Někdy si dám dort prostě proto, že mám chuť. Nemusím nikomu vysvětlovat, jestli si to odcvičím, nebo ne.“

Společenský tlak je všude

Na sociálních sítích, v reklamách i v běžných rozhovorech se štíhlost často spojuje s úspěchem. Větší velikosti v obchodech bývají schované ve vzdálených koutech a přátelé dokážou bezděčně zranit dobře míněnou radou. Podle odborníků právě tahle „upřímnost“ nepomáhá, naopak může způsobit, že lidé se stáhnou, vyhnou se sportu i společnosti a jejich vztah k tělu se ještě zhorší.

Čtěte také: Každá kuchyně skrývá tuto věc. Odborníci varují: Je plná bakterií a vy si je denně přidáváte do jídla

V Česku se s tím setkáváme i doma. Rodiče nebo prarodiče často komentují vzhled dětí a mladých lidí s větou „dej si méně“ nebo „už bys měl zhubnout“. Přitom jde o výroky, které si člověk zapamatuje na celý život a mohou později ovlivnit sebevědomí i vztahy. Není náhoda, že generace vyrůstající na reklamách s dokonalými postavami má dnes potíže přijmout vlastní tělo takové, jaké je.

Jedna výjimka přece jen existuje

Iveta má ale jasno, nelpí na štíhlosti, přesto chápe, že pokud je hubnutí výsledkem zdravých a příjemných návyků, které člověka baví, může být přínosem. „Nikdy to ale nesmí být trest,“ říká. Rozdíl je mezi přirozeným pohybem, který tělo posílí, a posedlostí, která člověka svazuje.

Slova, která bolí. A ta, která léčí

Co nikdy neříkat? „Máš krásnou tvář, ale…“, „Už jsi zkusila dietu?“ nebo „Měla bys víc hlídat, co jíš.“ Takové věty neotvírají cestu k lepšímu zdraví, ale k pocitu méněcennosti. Naopak větou „Líbíš se mi taková, jaká jsi“ nebo prostým „Chceš o tom mluvit?“ se dá dát druhému prostor bez nátlaku.

Pohled na vlastní postavu se dnes mění. Přibývá lidí, kteří hledají cestu k neutralitě, tělo není nepřítel, ani modla. Iveta věří, že právě to jí přineslo klid. Ne proto, že by vzdala péči o sebe, ale protože přestala bojovat o přijetí.

Její příběh ukazuje, že spokojenost nevychází z čísla na váze, ale z pocitu, že jsme v pohodě sami se sebou. Ať už se společenská měřítka mění jakkoli, největší svoboda začíná ve chvíli, kdy přestaneme tělo vnímat jako projekt, a začneme ho brát jako součást života, který chceme žít naplno.

A možná právě v tom je inspirace pro každého, nehledat dokonalost, ale rovnováhu. Protože tělo není vizitkou pro okolí, ale prostředkem, díky němuž si můžeme užívat všechno, co nám život nabízí. Od běžného oběda s přáteli až po chvíle, kdy se sami na sebe podíváme do zrcadla a dokážeme se usmát.

zdroje: yourtango.com, stobklub.cz, florence.cz, plzensky.denik.cz

DALŠÍ ČLÁNKY z SportDeník

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Důvody, proč jsou Blíženci nejneoblíbenějším znamením zvěrokruhu

Blíženci jsou považováni za nejneoblíbenější znamení zvěrokruhu. Důvodů je mnoho. My vám dnes představíme...

FAJNTIP.cz|

dnes, 03:00

| 2 min

Gábina z Ulice se rozešla s otcem svých dětí, částečně spolu ale bydlí

Anetu Krejčíkovou pravděpodobně znáte jako Gábinu Pumrovou z Ulice. V letošním roce však Aneta seriál po...

KINOTIP2.cz|

dnes, 02:30

| 2 min

Jak vám partner skrytě říká, že vás miluje, podle jeho znamení

Muži jsou různí. A buďme k sobě upřímní, ne každý muž je lovec žen, spousta jich je stydlivých, a to...

FAJNTIP.cz|

dnes, 02:00

| 2 min

Která znamení zvěrokruhu jsou mistry ve lhaní? Patříte snad mezi ně?

Skoro všichni lidé alespoň jednou v životě zalžou. Ačkoliv někteří lidé lžou zcela neúmyslně, poněvadž něco...

FAJNTIP.cz|

dnes, 01:00

| 2 min

Innomotics patří mezi pět nejlepších firem v Česku v kategorii inovací a exportu

Česká pobočka společnosti Innomotics se zařadila mezi pětici nejlepších firem v oborové kategorii...

Volty|

dnes, 01:00

| 1 min

Max Minghella v Příběhu služebnice umřel. Nyní je zpátky v novém seriálu

Když jeho roli Nicka Blaina nechali v Příběhu služebnice tvůrci umřít, bylo to velké drama. Pokud vám Max...

KINOTIP2.cz|

dnes, 00:30

| 2 min

„Zrušte EU.“ Musk po pokutě tasí nejtěžší kalibr, Medveděv mu tleská

Měla to být regulační pokuta za porušení pravidel o transparentnosti. Místo toho se z verdiktu Evropské...

Epeníze|

dnes, 00:00

| 3 min

Štěně jako dárek pod stromeček? Jak jsme mínili a náhoda rozhodla za nás

Štěně jako dárek pod stromeček? Jak jsme mínili a náhoda rozhodla za nás. Občas, když už nevíte kudy kam,...

Naše zahrada|

dnes, 00:00

| 4 min

Jak udělat bábovku vlhkou tak akorát? Aby těsto nebylo vysušené anebo se nelepilo k sobě?

Pro nadýchané těsto je důležité nepřehnat míchání a pohlídat správnou teplotu přísad. Nejprve vám přineseme...

FAJNTIP.cz|

dnes, 00:00

| 2 min

Andělská poselství na pondělí: Sen je na dosah, ale cesta k jeho splnění čeká – neodmítejte důvěru jen kvůli minulosti

V dnešním andělském horoskopu se dozvíte, jaké poselství nesou nebeské bytosti pro vaše znamení. Anělé vás...

FAJNTIP.cz|

7. 12. 2025, 23:05

| 4 min

Rodinný "hranáč" prošel proměnou. Nový Mercedes-Benz GLB je elektromobil, nebo hybrid

Nová generace Mercedes-Benz GLB razí cestu ke sjednocení modelové řady. Nahradí jak dosavadní spalovací...

Zprávy - Aktuálně.cz|

7. 12. 2025, 23:01

Okna bez jediné šmouhy: umyjte je bramborovou vodou

Předvánoční úklid pomalu vrcholí a jeho součástí je ne příliš oblíbené mytí oken. Každá správná hospodyňka...

Náš dům|

7. 12. 2025, 23:00

| 2 min

Bystrá paměť i ve vyšším věku? Nemusíte o ní jen snít

Paměť není záležitostí: mám nebo nemám. Můžete si ji trénovat tak, abyste se v ní zlepšili. Pravda, čím...

Plné zdraví|

7. 12. 2025, 23:00

| 2 min

Užší chodby, nižší stropy. Dočkáme se dostupného bydlení, kde se dá i bydlet?

Města a obce rezignovaly na výstavbu a udržování vlastního bytového fondu, pokračuje privatizace a bydlení...

HN.cz|

7. 12. 2025, 23:00

KVÍZ: Na lovu – Porazit Vševěda je výzva, tak do toho

Jenom soutěžící, kteří se nebojí výzev, se chtějí v pořadu Na lovu utkat s Doktorem Vševědem,...

KINOTIP2.cz|

7. 12. 2025, 22:30

| 1 min

Vstoupí Hadjar do Red Bullu, ve kterém ho nepřivítá Marko?

Dlouholetý poradce a jedna z nejvlivnějších postav v historii Red Bullu, Helmut Marko, se po finále sezóny...

SvětFormule.cz|

7. 12. 2025, 22:24

| 1 min

Hattrick po šestnácti letech. Červenka září, v týdnu přitom oslaví už 40. narozeniny

Reprezentační kapitán řídil v extralize výhru Pardubic 6:3 na ledě Českých Budějovic a zároveň se dostal do...

Sport - Aktuálně.cz|

7. 12. 2025, 21:44

45 let od smrti Johna Lennona (9.10.1940 – 8.12.1980)

Osmého prosince uplynulo 45 let od okamžiku, kdy svět přišel o Johna Lennona, famózního hudebníka,...

Náš REGION|

7. 12. 2025, 20:43

| 2 min

Nevěřili, že uspěje. Od plaché dívky z Georgie k hollywoodské legendě, která kvůli plastikám nevychází z domu

Kim Basinger, plachá dívka z jihu USA, která koktala a bála se vystupování, se stala jedním z největších...

Žena.cz|

7. 12. 2025, 20:40

Berani dostanou šanci prorazit v práci, Raky čeká důležitý obrat ve vztazích. Co přinesou hvězdy vám?

Týden od 8. do 14. prosince zamíchá vztahy, kariérou i naším vnitřním nastavením. Silná energie Střelce...

Žena.cz|

7. 12. 2025, 20:40

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Manželka Patrika Hezuckého prozradila, na co její milovaný muž zemřel. Do 4. září byl svět v pořádku

Iveta (20): Jsem šťastná, jen když nejsem hubená. Štíhlost pro mě byla peklo

Manželka Patrika Hezuckého prozradila, na co její milovaný muž zemřel. Do 4. září byl svět v pořádku

Nevěřili, že uspěje. Od plaché dívky z Georgie k hollywoodské legendě, která kvůli plastikám nevychází z domu

Ostuda při extralize. Fanoušek napadl osmdesátiletého dědu hráče Pardubic

Když spolu slavní bydlí. Divoké večírky, binec, ukradený scénář i vyhazov ze školy

Zbohatnutí mě málem zabilo, říká marketér, který Pavlovi pomohl na Hrad