CENTRUM.CZ > Techzpravy.cz > dnes, 03:00

Dá se umřít nudou? Vědci již znají odpověď, a líbit se vám nebude

Techzpravy.cz

Sdílet

Souvislost mezi chronickou nudou a zdravím člověka je přímější, než se zdá.

Zdroj: Photo by Alan Retratos

Souvislost mezi chronickou nudou a zdravím člověka je přímější, než se zdá.

Každý z nás se může nudit několik minut během dne nebo několikrát týdně, ale tyto situace jsou obzvláště výrazné, když povinně vykonáváme monotónní úkoly nebo jsme zbaveni úplné svobody, jako v případě hospitalizace v nemocnici po určitou dobu. A tehdy se nám v hlavě vynoří otázka:„Je možné umřít nudou?

Nebudu vás zdržovat mnoha odstavci, odpověď je ne, ale podmíněná. Nuda nezabíjí jako kulka, nehoda nebo infarkt, ale je více než prokázáno, že v extrémních případech je zdravotně rizikovým faktorem, který může zhoršit nebo napomoci vzniku problémů v našem těle.

Mohlo by vás zajímat: Uvažujete o MMA? Tohle vám na tréninku nikdo neřekne

Poměrně vyčerpávající studie, jako je ta provedená na katedře epidemiologie a veřejného zdraví na University College London, nám přináší špatné zprávy. Více než 7 000 občanů bylo sledováno po dobu 25 let a ti, kteří uvedli, že se nudí, měli na konci studie o 40 % vyšší pravděpodobnost úmrtí.

Rizikový faktor nežádoucích návyků

Podle vědců je jedním z hlavních důvodů tohoto vztahu to, že chronická nuda, jakou lidé zažívají například po letech monotónního a nevděčného zaměstnání, zvyšuje pravděpodobnost, že se budou oddávat škodlivým návykům, jako je kouření a alkoholismus. V malých dávkách může být nuda jiskrou, která zažehne kreativitu, jak říká psycholog John Eastwood z York University v Torontu. Zde hovoříme o extrémních případech.

Video k článku ZDE

Zdroj: Youtube.com

Martin Shipley, jeden z autorů zprávy zveřejněné v časopise International Journal of Epidemiology, uvedl: „Zjištění týkající se srdečních onemocnění ukazují, že existuje dostatek důkazů pro souvislost s nudou […] Je důležité, aby si lidé s nudným zaměstnáním našli zájmy mimo práci, aby se nenudili, místo aby se uchýlili k alkoholu nebo tabáku.

Kromě samotných návyků je nuda komplexní duševní stav, který je regulován hladinou hormonu dopaminu. To znamená, že lidé, kteří ho produkují méně nebo mají pro něj v mozku méně citlivé receptory, jsou na tento stav citlivější. A zde se vracíme k různým úrovním potěšení, které zažívají nežádoucí návyky, jako je konzumace zakázaných látek, například drog, nebo legálních, například nezdravých potravin, které se odrážejí v dopaminergním systému.

Vědci propojili nudu se skutečnými psychickými problémy

Novější studie spojuje vysokou a trvalou míru nudy s problémy, jako je imunitní deprese, kardiovaskulární problémy, nespavost nebo zvýšená hladina kortizolu. Nejde jen o tak dramatické projevy škodlivého chování, jako je konzumace škodlivých látek, ale také o opuštění správných postupů, jako je správná strava nebo pravidelný pohyb.

To je na fyziologické úrovni, ale nyní je čas hovořit o behaviorálních a situačních aspektech, kterými trpí chronicky znudění lidé. V roce 2007 švýcarští autoři Peter Werder a Philippe Rothlin poprvé použili termín Boreout , aby definovali stále častější syndrom ve společnostech plných kanceláří: silnou nudu v pracovním prostředí.

Monotónnost a nedostatek podnětů, které pracovník vnímá, se mohou zdát být druhou stranou mince syndromu vyhoření, který vzniká v důsledku nadměrné pracovní zátěže; účinky však mohou být velmi podobné. Stres, odloučení a demotivace, i když jsou způsobeny opačným důvodem. A pozor, protože existuje judikatura, pokud je to vyvoláno rozhodnutími společnosti. A to nemluvím o pracovních rizicích, jako je roztěkanost nebo nepozornost v důsledku nudy.

Rozsudek Nejvyššího soudu Galicie (5799/2024) ze dne 31. července 2024 dává na stůl, kdy se toto vydává za mobbing, systematickou marginalizaci pracovníka a následný nedostatek funkcí a úkolů k plnění. Uvádí se, že pracovník společnosti Gas Cataluña trpěl nedostatkem zaměstnání po uzavření svého střediska a jeho přemístění do jiného města. Soud dospěl k závěru, že společnost porušila jeho právo na účinné zaměstnání, a přiznal mu odškodnění ve výši 7 501 eur.

Jádro problému

Dalším obdobím, kdy byl účinek nudy hojně zkoumán, je doba hospitalizace. Studie PubMed Central vklouzla do konceptu situační nudy, která je běžná u pacientů dlouhodobě přijatých na psychiatrická oddělení. Jiná zpráva pro stejný typ jednotek hovoří o úloze ergoterapie při jejím řešení prostřednictvím smysluplných úkolů pro pacienta.

Video k článku ZDE

Zdroj: Youtube.com

Pokud přejdeme k obecným příjmům, univerzita v Cambridge vysvětluje, že tyto problémy se netýkají pouze psychiatrických pacientů, a navrhuje otázky, jako je přístup do zahrady nebo k přirozenému světlu, a také podporu smysluplných vztahů nad rámec tradičního vztahu pacient-lékař.

Nuda zatím nebyla prokázanou příčinou žádného zdokumentovaného úmrtí. Je však zdravé snažit se zaměstnat mysl a orientovat se v okamžicích občasné slabosti v tomto ohledu, jako jsou hospitalizace nebo záchvaty monotónní práce, abychom nepropadli negativním návykům, které mají vliv na naše tělo, a také abychom nedosáhli extrémů, jako je deprese.

Zdroje článku: https://gulfnews.com, www.cambridge.org, journals.sagepub.com, www.techzpravy.cz

DALŠÍ ČLÁNKY z Techzpravy.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Jablonec - Slavia. Magnet ligového kola, rozjetý Jablonec hostí úřadující mistry

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 19:52

Jablonec - Slavia. Magnet ligového kola, rozjetý Jablonec hostí úřadující mistry

Sledujte online přenos z utkání pátého kola fotbalové Chance Ligy mezi Jabloncem a Slavií Praha.

VIDEO: V ostravské zoologické zahradě se rozmnožili jaguarundi, příbuzní gepardů

Ostravská Drbna|

dnes, 19:38

VIDEO: V ostravské zoologické zahradě se rozmnožili jaguarundi, příbuzní gepardů

Přestože byl chovný pár jaguarundi sestaven poměrně nedávno, desetiletý samec a dvouletá samice už mají dvě...

Fotbalisté Jihlavy i Opavy jsou ve skvělé formě. Zajímavé utkání skončilo remízou

Jihlavská Drbna|

dnes, 19:36

Fotbalisté Jihlavy i Opavy jsou ve skvělé formě. Zajímavé utkání skončilo remízou

Za teplého sobotního odpoledne se v Jihlavě utkaly dva celky, které jsou aktuálně ve skvělé formě. Třebaže...

Dovolená snů se mění v peklo. Oblíbená turistická pláž je plná odpadků a rozzlobení lidé ukazují na turisty

Trendy svět|

dnes, 19:34

Dovolená snů se mění v peklo. Oblíbená turistická pláž je plná odpadků a rozzlobení lidé ukazují na turisty

Turisty milovaná Mallorca zažívá nejbouřlivější léto v historii. Kdysi klidná zátoka Caló des Moro se přes...

Vydařené české debuty. Vítězství slaví Coufal i Šulc s Karabcem

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 19:29

Vydařené české debuty. Vítězství slaví Coufal i Šulc s Karabcem

Václav Černý přispěl gólem k drtivé výhře Wolfsburgu 9:0 nad Hemelingenem z páté ligy.

Závody bez motoru: Někdy se závodí i ve sjezdu terénu ve vaně

MotoGuru|

dnes, 19:24

Závody bez motoru: Někdy se závodí i ve sjezdu terénu ve vaně

Když se řekne závod, většina z nás si představí burácení motorů, vůni benzínu a rychlostní rekordy. Jenže...

Podzimní trh připraví spoustu knih. Nejočekávanější je ta od Browna

GrapesMag|

dnes, 19:23

Podzimní trh připraví spoustu knih. Nejočekávanější je ta od Browna

Jaká je vaše oblíbená podzimní činnost? Máte rádi procházky listím, ranní mlhy, které halí krajinu do...

Fotbalisté Plzně prohráli na hřišti Dukly 0:2 a potřetí po sobě v lize nevyhráli

Plzeňská Drbna|

dnes, 19:20

Fotbalisté Plzně prohráli na hřišti Dukly 0:2 a potřetí po sobě v lize nevyhráli

Fotbalisté Plzně prohráli v 5. kole na stadionu pražské Dukly 0:2, potřetí za sebou v nejvyšší soutěži...

Plzeň znovu ztratila, nestačila na Duklu. V lize má pořád jedinou výhru

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 19:18

Plzeň znovu ztratila, nestačila na Duklu. V lize má pořád jedinou výhru

Olomouc zdolala 1:0 Zlín, Boleslav si poradila 3:2 s Hradcem Králové. Slovácko dvěma trefami v úplném...

Vysněná dovolená se změnila v boj o přežití. Češi sdílí drsné zážitky z Egypta a varují ostatní turisty

Život cestovatele|

dnes, 19:07

Vysněná dovolená se změnila v boj o přežití. Češi sdílí drsné zážitky z Egypta a varují ostatní turisty

Poklidná dovolená u moře se během pár hodin proměnila v noční můru. Češi popsali, jaké drsné podmínky...

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Kdyby tak měl helmu... Ze skonu šampiona mrazí, na Tour skončil v krvavém klubíčku

Dá se umřít nudou? Vědci již znají odpověď, a líbit se vám nebude

Kdyby tak měl helmu... Ze skonu šampiona mrazí, na Tour skončil v krvavém klubíčku

Bakterie v ústech jsou jako přírodní viagra. Pánové, žvýkejte salát, radí biolog

Synovec, který se vzepřel strýci Hitlerovi: jak se z příbuzného stal nepřítel

Měsic jsem zdarma bydlel v luxusním resortu. Ženy se o mě praly.

Konec světa nastane dříve, než se předpokládalo. Mohlo by tomu tak být už za pár let