Co zabalit do cestovní lékárničky: základní výbava na dovolenou

Sdílet

Cestovní lékarnička

Zdroj: Shutterstock

Cestovní lékárnička patří mezi nezbytné součásti zavazadla na každou dovolenou. I když si přejeme, aby zůstala nevyužitá, je dobré být připraven na různé drobné zdravotní potíže, které mohou na cestách nastat. Co by tedy nemělo chybět?

Léky na bolest a horečku

Je důležité mít s sebou lék, který pomáhá při zvýšené teplotě, horečce i bolesti – ať už hlavy, zubů, svalů nebo kloubů.

Lék na bolest hlavy

I na dovolené se vám může stát, že vás přepadne bolest hlavy. Příčinou může být stres, malý příjem tekutin, vliv slunce, pokud nemáte přes den pokrývku hlavy či změny teplot díky klimatizaci.

Léky na nevolnost a cestovní nevolnost

Pomoci mohou přípravky proti žaludeční nevolnosti, zvracení nebo neklidu během cestování, například při delších jízdách autem, autobusem nebo letadlem.

Léky na průjem a trávicí obtíže

Na dovolené se může změnit strava i prostředí. Je proto vhodné mít lék na akutní průjem, přípravek na zklidnění zažívacího traktu a také doplňky pro podporu střevní mikroflóry.

Péče o pokožku spálenou od slunce

Pro případ spálení od slunce doporučujeme chladivý gel nebo pěnu, která pokožku zklidní a urychlí regeneraci.

Oční kapky

Mohou se hodit při podráždění očí z větru, slunce, klimatizace nebo chlorované vody.

Léky na alergie

Užitečné při alergii na pyl, prach, hmyz nebo neznámé potraviny. Vhodná je i mast či gel na štípnutí, svědění nebo podráždění kůže.

Dezinfekce a ošetření drobných poranění

V lékárničce by neměla chybět dezinfekce na drobná poranění, mast na odřeniny, náplasti, sterilní čtverce, obvaz, nůžky a pinzeta.

Co dalšího přibalit?

Teploměr – pro kontrolu tělesné teploty.
Repelent – proti bodavému hmyzu.
Léky, které užíváte pravidelně – v dostatečném množství.
Jednorázové rukavice – pro hygienické ošetření ran.

Dobře vybavená lékárnička vám pomůže zvládnout běžné zdravotní potíže i na cestách a ušetří vám stres z hledání lékárny v neznámém prostředí. Myslete na ni při každém balení – stejně jako na pas nebo plavky. Řadu přípravků seženete v lékárně bez lékařského předpisu, pokud máte doma různé léky nebo doplňky stravy, vždy zkontrolujte, jestli nejsou prošlé.