Na cist krétský (Cistus creticus), šedavý (Cistus incanus) nebo ladanový (Cistus ladanifer) v našich končinách tak často nenarazíte. Nejspíš proto, že tu stále ještě není tak známý, jako je tomu jižněji. To je ale velká škoda, protože pěstitele potěší hned třikrát.
- Nádherně kvete, takže je přes léto dokonalou solitérou. Jeho 4 až 6 cm velké, růžové či bílé květy nelze přehlédnout.
- Libě voní, takže bývá používán i v parfumérii. Vděčí za to své vonné pryskyřici zvané ladanum, která má údajně připomínat ambru.
- Pyšní se mnoha pozitivními účinky na naše zdraví, takže si z květů a nati můžete třeba uvařit čaj.
Cist a jeho účinky na zdraví
Výzkumy ukazují, že látky obsažené v cistu, dokáží lidem velmi prospět. A to od mnoha neduhů.
Jak ukazují studie, účinně bojují proti virům, covid 19 nevyjímaje. Navíc mají i schopnost vést pacienty k rychlejší rekonvalescenci.
Pomáhají od kašle a zahlenění.
Působí preventivně proti nemocem srdce a cév.
Mají blahodárné účinky na diabetiky.
Posilují imunitu.
Díky vysokému obsahu polyfenolů mají podle studií silné antioxidační účinky, takže mohou být prevencí proti různým chorobám včetně rakoviny.
Zevně pak působí proti akné, kožním infekcím či neurodermatitidě.
„V posledních letech se čaj z cistů stal známým především díky internetu. Droga se dostávala na trh za udivující ceny vzhledem k bohatému výskytu tohoto druhu ve východním Středomoří,“ uvádí lékař Zbyněk Mlčoch, autor encyklopedie Bylinky pro všechny, s tím, že cist byl ceněn už ve starověké antice.
„Polyfenolům, jichž údajně obsahuje mnohem více než zelený čaj či červené víno, se přisuzují antioxidační účinky, takže prý zachycují takzvané volné kyslíkové radikály. Ty jsou údajně příčinou vzniku mnoha onemocnění. Prozatím byla tomuto čaji prokázána pouze schopnost zvyšovat celkovou obranyschopnost. Tradičně se čajový nálev používá k vyplachování úst a nosohltanu při zánětech a zevně při akné a kožních onemocněních, mimo jiné při neurodermatitidě,“ popisuje doktor Mlčoch.
Jak cist pěstovat?
Cistů existují přes dvě desítky druhů, kdy se liší nejen květy, ale také výškou (30 cm až 1,5 metru) a většinu z nich můžeme v Česku pěstovat jen jako přenosné rostliny. Jsou stálezelené a teplomilné, i když některé kultivary zvládnou i mráz do pěti až deseti stupňů Celsia. Přesto je lepší přenést je v našich podmínkách do chladné místnosti, například do zimní zahrady či skleníku.
Neutrápíte je suchem, naopak. Mají ho v oblibě. Naopak nesnáší přemokření. Jak název skalní růže napovídá, vyhovují jim sušší, skalnatá stanoviště s dostatkem slunce. U nás nejlépe porostou v propustném písčitém substrátu a na chráněném stanovišti.
Zdroj informací: Kotvičníková farma, MUDr. Zbyněk Mlčoch – Bylinky pro všechny, Botany, National Library of Medicine - Karima Sayah, Ilias Marmouzi, Hanae Naceiri Mrabti, Yahia Cherrah, My El Abbes Faouzi: Antioxidant Activity and Inhibitory Potential of Cistus salviifolius (L.) and Cistus monspeliensis (L.) Aerial Parts Extracts against Key Enzymes Linked to Hyperglycemia, National Library of Medicine - Kaoutar Bouothmany and col.: Uncovering Antiviral Potential of Cistus Ladanifer Extracts Against Herpes Simplex Virus 1 and Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 by In Vitro and In Silico Analysis
Související články