CENTRUM.CZ > ReadZone > 31. 10. 2025, 17:45

Alice Bendová slaví 52 a ukázala se v plavkách v životní formě. Po padesátce je to buď ksicht, nebo tělo, říká

| 2 min

Sdílet

Herečka Alice Bendová slaví 52. Sdílela fotku v plavkách a s nadhledem mluví o stárnutí i své proměně, která jí dodala energii i sebevědomí.

Alice Bendová

Zdroj: FOTO:Jindřich Nosek (NoJin), CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

Letos vám nadělíme víc než Ježíšek!

Hrajte s námi o předplatné HBO, knížky i další ceny každý týden, ale hlavně o velkou vánoční výhru 15. prosince - 300.000 Kč.

Vše o soutěži Pravidla soutěže

Herečka a moderátorka Alice Bendová slaví v sobotu 1. listopadu 52. narozeniny a může se pochlubit formou, kterou by jí mohly závidět i o generaci mladší ženy. Na Instagramu sdílela snímek v plavkách a s nadhledem sobě vlastním okomentovala, že po padesátce je potřeba si vybrat, buď „ksicht, nebo tělo“. Fanoušci se okamžitě shodli, že u ní platí obojí.

Humor a nadhled místo filtru

Na svém profilu herečka zveřejnila fotografii z dovolené u moře a připsala, že se na snímku jen lehce upravila. „To břicho jsem jemně vytáhla, protože tam mám takovou kůžičku jako papírek. Ale lepší papírek než pneumatika od kamionu,“ napsala s typickým smyslem pro humor.

Dodala i poznámku, která vyvolala vlnu reakcí: „Po padesátce si musíš vybrat. Buď ksicht, nebo tělo. Ale nic už není jako ve třiceti. Já radši budu štíhlejší a mít spadlejší obličej, než naducané tvářičky a tělo jako Věstonická venuše.“

View this post on Instagram

A post shared by Alice Bendova (@alice_bendova_official)

Její otevřenost a sebeironie oslovila tisíce sledujících. V komentářích se objevovaly slova uznání i obdivu. „Vypadáte snad nejlépe za celý život,“ napsal jeden z fanoušků. Další poznamenal, že herečka má „postavu jako dvacítka a obličej, který by jí mohla závidět nejedna mladší žena“. Opakovaly se také vzkazy typu „krásná, sebevědomá, inspirující žena“ nebo „vypadáte jako mladší sestra svého partnera“.

Tvrdá práce a disciplína

Bendová už dříve přiznala, že její forma není jen tak zadarmo. „Bude mi 52 let a hubnutí je v tomhle věku strašně těžké,“ napsala nedávno na svém Instagramu. Dodala, že bez pomoci bílkovin a speciálních doplňků by se jí zhubnout nepodařilo. „Omezují mi chuť na sladké a zrychlují metabolismus,“ vysvětlila a doplnila, že kromě přípravků spoléhá hlavně na pohyb, vůli a úpravu jídelníčku.

V rozhovoru pro ŽivotvČesku.cz popsala, že běhá dvakrát týdně, nejí po šesté večer a pije hodně vody. „Cítím se dobře, mám víc energie a po dlouhé době si vezmu i upnuté tričko, aniž bych se styděla,“ uvedla. Přiznala také, že kdysi dosáhla váhy, kterou měla při porodu, a právě to byl moment, kdy se rozhodla pro změnu.

Přístup, který inspiruje

Zatímco jiné ženy po padesátce s tělem bojují, Bendová ukazuje, že i v tomto věku se dá dosáhnout skvělé kondice. Na sítích často připomíná, že kromě vzhledu jde také o zdraví a celkovou psychickou pohodu. „Cítím se dobře, nebolí mě klouby a lépe spím,“ napsala svým sledujícím.

Reakce fanoušků mluví za vše. Mnozí ji označili za inspiraci a poděkovali za to, že mluví otevřeně o přechodu i stárnutí. „Jste důkazem, že žena může být krásná v každém věku,“ napsala jedna z komentujících. Jiní ocenili její humor: „Na vaše stránky chodím hlavně kvůli těm hláškám,“ zaznělo v diskusi pod příspěvkem.

Kromě herectví se Bendová věnuje i realitám, ale před kamerou se objevuje dál. Diváci ji znají ze seriálů Rodinná pouta nebo Jedna rodina, v nichž patřila k nejvýraznějším postavám.

Alice Bendová slaví 52 a ukázala se v plavkách v životní formě. Po padesátce je to buď ksicht, nebo tělo, říká

Pro herečku může být botox "smrt". Kdo si nechal píchat, kdo ne a kdo toho lituje?

Páteční relax: čtěte, bavte se a hrajte o 300 000 Kč

Ví, o čem mluví? Trump otevřel Pandořinu skříňku, varují experti na jaderné zbraně

Heidi Klum je nekorunovanou vládkyní Halloweenu. Každý rok se mění k nepoznání

„Mám obrovský průšvih,“ reaguje Andrej Babiš na kritiku jeho chování na Pražském hradě