CENTRUM.CZ > JakZdravě.cz > 28. 12. 2025, 15:46

Zavodnění se často řeší pozdě a zbytečně draze. Přitom existuje jednoduchý domácí postup

| 2 min

Sdílet

Kombinace přírodních surovin mají mnohé zdravotní účinky, které se mohou rovnat některým lékům. Proto na ně lidové léčitelství po staletí sází.

Med, citrony, zázvor a křen

Zdroj: Pixabay

Obsah článku

Zdá se vám, že se voda hromadí ve vašem těle a připadáte si oteklí? Pak byste měli vyzkoušet přírodní domácí sirup, který znali už naši dědečkové. Tento lék má samé pozitivní účinky, kromě nahromaděné vody pomůže i při hubnutí, hlavně potřebujete-li se zaměřit na břišní oblast. Nejlepších účinků dosáhnete, když užívání sirupu zkombinujete s pravidelným cvičením.

Účinky lidového sirupu

Jak již padlo výše, sirup odstraňuje z těla nadbytečnou vodu a pomáhá při hubnutí. Tím však jeho pozitiva zdaleka nekončí. Nabízí ještě zlepšení zraku, sluchu a paměti. Hlavní roli v receptu na tento lidový lék hraje křen, který se používá při léčbě močových cest a pro detoxikaci organismu. Recept dále obsahuje citron. Ten podle webu Healthline funguje jako pomocník při hubnutí a zdá se velmi vhodnou potravinou v prevenci močových kamenů.

Recept na odvodňující lék

Co budete potřebovat?

125 gramů křenu,
4 citrony,
2 centimetry čerstvého kořene zázvoru,
3 polévkové lžíce medu
a 3 polévkové lžíce skořice.

Postup přípravy receptu:

Vložte křen a zázvor do mixéru. Mixujte, dokud nezískáte jemnou hmotu.
Do směsi vymačkejte citrony a další 3 minuty mixujte.
Přidejte skořici s medem. Míchejte, aby se vytvořil homogenní sirup.
Vyrobený sirup si přelijte do skleněné lahvičky.

Aplikace a dávkování:

Doporučuje se užívat jednu čajovou lžičku denně, před jídlem nebo před cvičením. Sirup se užívá 3 týdny, poté následuje stejně dlouhá pauza. Sirup uchovávejte v lednici.

Zbavte se nadbytečné vody i nadbytečných kil snadno pomocí přírodního sirupu

Zdraví jako křen

Ať už si z křenu vyberete jakoukoli jeho část, každá je léčivá. Na JakZdravě jsme již psali, že se křen dá využít pro léčbu chřipky, dýchacích onemocnění a také při infekci močových cest. Má úžasné detoxikační účinky, zrychluje metabolismus, snižuje únavu a podporuje přirozenou střevní mikroflóru. Je plný antioxidantů, vitamínů a minerálů, obsahuje hodně vlákniny, málo kalorií a tuku. Pro tento recept je nejdůležitější z jeho účinků ten diuretický, kdy pomáhá odvádět nahromaděné tekutiny z těla ven.

A co zázvor?

Recept obsahuje také kořen zázvoru, který zklidňuje zažívání a podporuje imunitní systém. Web SpiceWorldInc také zdůraznil, že zázvor pomáhá hubnout a podporuje zdraví vaší pleti. Kromě toho zlepšuje mozkové funkce a je vhodný pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění. O tom, jak se zázvor hodí pro hubnutí, psala i naše redakce ve starším článku.

Zavodnění se často řeší pozdě a zbytečně draze. Přitom existuje jednoduchý domácí postup

Detailní mapa zákazu ohňostrojů. Kde se v Česku nesmí odpalovat pyrotechnika

Obrazem: Svět slaví příchod roku 2026, Nový Zéland zalily ohňostroje

Televizní hlasatelka Saskia Burešová o svátcích bojovala o život

Obrazem: Tlapky, křídla, šupiny. Svět zvířat v roce 2025

Nikola Hezucká: Nevzdávám se života, i když mě teď tolik bolí