Věříte, že to pomáhá? Tak vás zklameme

Nízkotučná dieta pro hubnutí V 80. a 90. letech byly nízkotučné diety velmi populární u každého, kdo se snažil zhubnout. I dnes si někteří lidé stále myslí, že prakticky veškerý tuk je škodlivý. Ve skutečnosti jsou však mnohé tuky dobré. Vyřazení všech tak může ztížit získávání důležitých živin.

Užívání antibiotik na každou nemoc Dříve jsme si žádali antibiotika takřka na všechno, dokonce i na obyčejné nachlazení. Antibiotika však fungují pouze na bakteriální infekce , nikoli na viry, jako je právě nachlazení. Jejich příliš časté používání pak může vést k rezistenci na antibiotika , což je samozřejmě velký problém, protože až je budete opravdu potřebovat, už vám moc nepomohou.

Video k článku ZDE

Léčba horečky ochlazením kůže Vlastně se to zdá docela logické. Kdysi se lidé pokoušeli snižovat horečku ochlazováním kůže studenými koupelemi. Teď už víme, že to ve skutečnosti může horečku spíš ještě zhoršit, protože to způsobí zimnici a třes . Je tak lepší cítit se pohodlně, v teplíčku, a nechat mírné horečky volně plynout, pochopitelně s pomocí čaje, vitamínů a vhodných léků proti vysoké teplotě.

Vyhýbání se slunečnímu záření Poté, co se dozvěděli o existenci rakoviny kůže, se někteří lidé začali vyhýbat veškerému slunečnímu záření. Zdá se to jako příliš drastický a radikální způsob? Máte pravdu, naše tělo přece potřebuje trochu toho slunečního světla , aby si vytvořilo důležitý vitamín D . Klíčem tak není nekompromisně odmítat paprsky, ale najít rovnováhu – maličko se opalovat, ne příliš dlouho, a používat kvalitní opalovací krém k ochraně pokožky.

Mohlo by vás zajímat: Tajemství dokonalého spánku odhaleno: Těchto 5 věcí děláte špatně

Používání ústní vody po čištění zubů Ústní vodu používejte výhradně po jídle nebo před čištěním zubů . Když si s ní vypláchnete ústa hned po čištění zubní pastou, akorát opláchnete fluorid s vysokou koncentrací a získáte ten s nízkou , který přitahuje mikroby. Tenhle zvyk nakonec povede ke snazšímu tvoření zubního kazu. Stejně tak byste si neměli čistit zuby bezprostředně po každém jídle, zbytečně tím ohrozíte sklovinu a podráždíte dásně. Stačí si pusu vypláchnout prostou pitnou vodou.

Nošení úzkých džínů Napadlo by vás, že dokonce i tohle může být nejen nepohodlné, ale také vyloženě škodlivé pro vaše zdraví? Věřte nebo ne, obzvlášť těsné džíny snižují průtok krve a v podstatě nechávají vaše svaly lapat po kyslíku. Vedou též k plísňovým infekcím, způsobují časté močení, dokonce slabost močového měchýře. Rozmyslete si, zda vám to stojí za tu parádu.

Mohlo by vás zajímat: Pozor! Až 80 % lidí používá zubní kartáček špatně. Hygienici teď varují před novým typem poškození

Čtení vleže v posteli Tak nevinná a relaxační záležitost, čtení před spaním ! Nedochází nám, že hodně zatěžuje oči a že si často volíme nevhodnou polohu. Čtecí vzdálenost by měla být asi 38 cm s úhlem 60 stupňů. Když čtete vleže na zádech, oči se musejí soustředit zpravidla nahoru a udržovat nepohodlný úhel po dlouhou dobu. To způsobuje jednak nepohodlí, jednak rozmazané vidění a bolesti hlavy.

Zdroje článku: yumophile.com , brightside.me , nespechej.cz

5 aut, která se kazí nejčastěji: Jedna značka to schytala hned dvakrát. Snad v ní zrovna nejezdíte

Vyhrajte až 300 000 Kč pouhým čtením článků

„Jsem rád, že mám zase mladou holku,“ pochlubil se Ringo Čech o 37 let mladší pilotkou

Z ráje se stala noční můra. Tenerife zasáhla tragédie, turisté mají zakázáno vstupovat do vody

Jaromír Jágr v tichosti zavřel svůj obchod s potravinovými doplňky s CBD