Tři snadné cviky předčí hodiny v posilovně. Tuk na zádech zmizí jako mávnutím proutku a výsledky uvidíte brzy
JakZdravě.czZádové svaly jsou důležité pro zpevnění páteře, držení rovnováhy a zformování pěkné figury. Máte-li pocit, že vaše záda potřebují zdokonalit, vyzkoušejte tyto tři cviky.
Tři snadné cviky předčí hodiny v posilovně. Tuk na zádech zmizí jako mávnutím proutku a výsledky uvidíte brzy
Zdroj: Zdroj fotografie: iStock
DALŠÍ ČLÁNKY z JakZdravě.cz
- Okamžitá úleva od bolesti kolen je na dosah. Stačí do zábalu přidat jednu kuchyňskou surovinu a bolesti na dlouho zmizí
- „K plochému bříšku vede krátká cesta. Čtyři japonské cviky po čtyřech minutách denně přinesou výsledky už za týden
- Zatvrdlá kůže na patách mizí okamžitě. Babská lázeň vrátí chodidlům jemnost a hebkost, jako mají miminka
- Nečinnost prstů vede k jejich zatuhnutí. Artritidu zmírní pravidelné a snadné cviky na ruce
- Pokud se v noci probouzíte pravidelně ve stejný čas, příčina je jasná. Čínská medicína zná cestu k nápravě
Techsvět|25. 8. 2025, 00:56
Měli byste nechat cyklistu čekajícího na přechodu pro chodce projet. Co říká silniční zákon
Každý řidič se s tím už někdy setkal. Blížíte se k přechodu pro chodce a na jeho kraji stojí cyklista....
Techsvět|25. 8. 2025, 00:20
Sto eur denně za 6hodinové směny. Řeknu vám, proč lidé tuhle práci milují
Práce číšníka v Německu se na první pohled nezdá jako něco, co by nabízelo mimořádné výdělky. Realita v...
Život cestovatele|25. 8. 2025, 00:10
Mačkají se v klecích jako krysy a cesta ven pro ně neexistuje. Z nejubožejších dětí světa vám pukne srdce
Před 35 lety nazval naše paneláková sídliště Václav Havel králíkárnami. V porovnání s tím, jak žijí...
FAJNTIP.cz|25. 8. 2025, 00:05
Horoskop na tento týden: Najděte vnitřní klid
Tento týden přináší uvolnění z napětí a možnost nalézt vnitřní klid. Využijte tuto dobu k introspekci a...
HN.cz|25. 8. 2025, 00:00
Žně byly nejpomalejší od roku 2013, úroda je ale slušná
Zemědělci by měli letos sklidit asi 7,2 milionu tun obilí, meziročně přibližně o půl milionu tuny více....
Život cestovatele|dnes, 22:51
Ani Stromovka, ani Petřín. Nejkrásnější park v Praze se nachází v centru a není v něm ani noha. Neví o něm ani místní
Najít v Praze park, ve kterém si můžete odpočinout od davů lidí, není dnes vůbec jednoduché. Jakmile...
dnes, 22:30
Fotbalisté Sparty otočili zápas s Duklou a vyhráli 3:2. Utkání rozhodl Uchenna
Fotbalisté Sparty v 6. kole první ligy udolali v malém pražském derby doma Duklu 3:2. Letenští udrželi...
Techsvět|dnes, 21:58
Jak aktivovat nový filtr na blokování nevyžádaných hovorů z callcenter
Neznámá čísla, nabídky půjček, pojištění nebo zaručených výher. Telefonáty z callcenter patří mezi...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 21:55
Češi přeplácejí za energie miliardy korun ročně. Hlavně kvůli starým smlouvám
Více než polovina českých domácností má stále staré, původní smlouvy na dobu neurčitou, které v sobě...
Žena.cz|dnes, 21:40
Co potřebují nehty po létě? 5 kroků, díky kterým budou zase krásné, silné a zdravé
Slunce, slaná mořská voda, bazénová chemie i časté změny teplot – to všechno dokáže během léta nehty...