Tohle měly babičky na talíři celý život. Nemarodily a věda ví proč

Zázračný elixír? Vůbec ne! Ne, není to kouzelný lektvar . Ani tajný recept z dalekých zemí. Je to něco, co možná máte právě teď ve své lednici . Jen vám nedochází, jaký je to vlastně poklad .

Co kdybychom vám řekli, že voda není jediná věc, která má v kuchyni moc? Že obyčejné jídlo, které babička servírovala, bylo vlastně plné malých hrdinů, kteří bojovali za její zdraví? A že vědci teprve teď začínají chápat, proč to fungovalo?

Mohlo by vás zajímat: Naše babičky je dostávaly k topení a věšely si je na záchod. Dnes má jeden kousek cenu luxusního bytu

Kysané zelí Pamatujete na ten křupavý talíř kysaného zelí, co babička vždycky nabídla k obědu? Nebyla to náhoda. Kysané zelí je totiž malý přírodní zázrak plný vitamínů . Hlavně vitamínu C a K, které podporují imunitu a srážení krve.

Ale to pravé kouzlo se skrývá uvnitř – probiotika. To jsou ty malé bakterie, které v našem těle působí jako superhrdinové.

Pomáhají trávicímu systému. Chrání nás před záněty. Posilují naši obranyschopnost. Mohlo by vás zajímat: Toto oblíbené ovoce škodí zdraví víc, než si myslíme

Kefír A co kefír? Tenhle mléčný nápoj možná nevypadá jako zázrak, ale je nabitý kmeny bakterií a kvasinek , které společně tvoří živý organismus .

Pomáhají vám s trávením. Uklidní žaludek. Posílí imunitu. Video k článku ZDE Fermentovaná jídla Fermentovaná jídla nejsou jen zelí a kefír. Kimchi, miso, kombucha, natto a další speciality jsou plné probiotik, které v těle spustí pořádnou zdravou revoluci. Tyto mikroorganismy fungují jako armáda, která bojuje za vaše zdraví na všech frontách .

Babička měla pravdu dřív než vědci Věda je skvělá, ale někdy jí trvá, než odhalí, co lidé vědí už stovky let. Babičky neměly mikroskopy ani laboratoře. Ale měly zkušenost a zdravý rozum.

Díky tomu nebyly často nemocné, nebo se rychle zotavily . Moderní výzkumy potvrzují, že probiotika skutečně posilují imunitu. Pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru. A mimo to také mírňují některé alergie či záněty.

Jak začít v babiččině stylu? Nemusíte hned kupovat tuny fermentovaných potravin nebo vyrábět kefír doma. Ale klidně můžete. To není nic proti ničemu. Stačí přidat trochu kysaného zelí k obědu. Místo jogurtu si dát kefír nebo zkusit malou porci kimchi.

Tyto starodávné potraviny vám nejen chutnají, ale i prospívají. Vaše střeva, imunita i celkové zdraví vám poděkují.

Zdroje článku: ireceptar.cz , denik.cz , zdravyzivot.cz , nespechej.cz

Jak přežít bez elektřiny. Tohle byste si měli připravit na 72 hodin blackoutu

Zveřejněné e-maily mají usvědčovat europoslance Turka z násilí na expartnerce

Dakota Johnson dorazila do Varů. V tílku bez podprsenky a šátkem na hlavě

Douglas vzdal ve Varech hold Formanovi, s producentem se pustili do Trumpa

"Hala, jakou svět neviděl." Čtyřmiliardová stavba stojí, Ostravané se díře smějí