<p><strong>Ráno. Budík řve, vy se převalíte na druhý bok a přemýšlíte, jestli existuje kouzelný nápoj, který vás probudí rychleji než tři espressa. A kdyby vám tak ještě trochu pomohl se snem o postavě snů, co? No, hádejte co. Taková věc skutečně existuje.</strong></p> <p><strong>Ne, není to žádný prášek z daleké Indie. Ani zelený koktejl s názvem, který neumíte vyslovit. Je to obyčejná kombinace ingrediencí, které máte možná už doma v kuchyni. Zázvor, skořice a citron. Jen je třeba je proměnit ve svůj ranní elixír, který podle žen po celé republice nejen probouzí, ale prý i trošku nastartuje metabolismus.</strong></p> <h2 class="wp-block-heading">Tajemství za nápojem</h2> <p>Zázvor, skořice a citron. Zní to jako ingredience z nějaké kouzelné knihy. A vlastně to tak trochu je. Tento nápoj totiž kombinuje sílu přírody. Ta nejen že zahřeje, ale také podporuje trávení a metabolismus. Zázvor je známý svými protizánětlivými účinky a schopností zrychlit metabolismus. Skořice zase pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi. A citron dodává dávku vitamínu C, který posiluje imunitu.</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1024" height="678" src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/7bcf742c-8028-401d-17cc-5a89d8c15e00/public" alt="" class="wp-image-4587" /><figcaption class="wp-element-caption">Foto: Pixabay.com</figcaption></figure> <p><strong>Recept na zázračný nápoj</strong></p> <ul class="wp-block-list"> <li>1 šálek teplé vody</li> <li>Šťáva z ½ citronu</li> <li>1 cm čerstvého zázvoru, nastrouhaného</li> <li>1/2 lžičky mleté skořice</li> <li>1 lžička medu (volitelné)</li> </ul> <p><strong>Postup:</strong></p> <ul class="wp-block-list"> <li>V hrnci přiveďte vodu k varu, poté ji odstavte a nechte mírně vychladnout.</li> <li>Přidejte nastrouhaný zázvor a mletou skořici.</li> <li>Nechte louhovat 5 minut.</li> <li>Přidejte šťávu z citronu a med podle chuti.</li> <li>Promíchejte a ihned pijte.</li> </ul> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1024" height="682" src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/104dad75-8b44-4b21-6949-af0cd5d0b600/public" alt="" class="wp-image-4585" /><figcaption class="wp-element-caption">Foto: Pixabay.com</figcaption></figure> <h2 class="wp-block-heading">Proč ho ženy milují?</h2> <p>Tento nápoj se stal oblíbeným rituálem mnoha žen. Těch, hledají přirozený způsob, jak podpořit svůj metabolismus. Je to jednoduché, chutné a navíc levné. A kdo by nechtěl začít den s něčím, co nejen zahřeje, ale i podpoří zdraví?</p> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1024" height="683" src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/d63510f3-299b-4854-1995-c473ce7a0900/public" alt="" class="wp-image-4586" /><figcaption class="wp-element-caption">Foto: Pixabay.com</figcaption></figure> <h2 class="wp-block-heading">Upozornění na závěr</h2> <p>Tento nápoj nabízí celou řadu benefitů. Ale pozor: žádný zázračný nápoj nenahradí vyváženou stravu. Ani pravidelný pohyb. Máte zdravotní problémy? Nebo užíváte léky? Pak konzultujte zařazení tohoto nápoje do jídelníčku s lékařem. Pro jistotu.</p> <p><strong>Zdroje:</strong><br />Nikol Kolomazníková – autorský text<br />https://www.allrecipes.com/recipe/246156/lemon-ginger-and-cinnamon-flavored-water/?<br />https://www.bienmanger.com/2C746_Recipe_Water_Infused_Wellness.html?<br />https://www.webmd.com/diet/health-benefits-lemon-ginger-tea<br />https://gourmandeinthekitchen.com/ginger-cinnamon-lemon-tea/?</p>
