Společný spánek se psem má víc výhod, než si většina lidí myslí. Některé důvody překvapí i zkušené chovatele

| 3 min

Sdílet

Spánek se zvířaty má mnoho svých zarytých odpůrců i příznivců. Výzkumy ukazují, že spánek s domácím mazlíčkem může mít na naše zdraví i odpočinek výrazný vliv.

Společný spánek se psem má víc výhod, než si většina lidí myslí. Některé důvody překvapí i zkušené chovatele

Zdroj: Zdroj fotografie: iStock

Majitele psů můžeme rozdělit na dva tábory. Na ty, kteří se svými psy spí, a na ty, kteří je do ložnice zásadně nepouštějí. Obdobně je to i s majiteli ostatních chlupatých mazlíčků. Mnoho lidí se domnívá, že spát se zvířetem je velmi nehygienické a že zvíře v posteli naruší jejich spánek. Studie z Mayo Clinic ve Phoenixu ovšem dokázala, že to není tak úplně pravda.

Výzkum o spánku se zvířaty

Vědci ve svém výzkumu zjistili, že spaní se psy pomáhá některým lidem lépe spát. Zpravidla se tyto osoby díky přítomnosti svých psů cítí bezpečněji. Badatelé z Mayo Clinic zkoumali 40 psů, kteří spali se svými majiteli. Žádný z majitelů netrpěl poruchami spánku. Jak lidé, tak i psi nosili sledovače aktivity a lidé si také vedli spánkové deníky.

Studie zjistila, že lidé měli účinnost spánku 81 %, zatímco psi 85 %. Obecně platí, že cokoli nad 80 % je velmi dobrý výsledek. Ukázalo se také, že velikost psa neměla na kvalitu spánku žádný vliv. Z toho vyplývá, že jak psi, tak jejich majitelé měli vyšší kvalitu spánku, pokud spali spolu. Další studie na toto téma také prokázaly, že spánek se psy zvyšuje hladinu serotoninu a oxytocinu, snižuje stres a krevní tlak a zlepšuje zdraví srdce. Zde je sedm důvodů, proč je podle vědy lepší se psem spát:

1. Lepší kvalita spánku

Interakce se psem zvyšuje hladinu serotoninu a snižuje krevní tlak. Obojí přispívá k lepšímu spánku. Dle výzkumů stačí psa před spaním hladit, nemusí s vámi nutně spát v posteli, může mít klidně vlastní pelíšek ve stejné místnosti.

2. Pomohou vám usnout

Pouhá přítomnost psa v místnosti působí na většinu lidí uklidňujícím dojmem, což jim pomáhá rychleji usnout.

3. Snižují stres a úzkost

Existuje mnoho důkazů o tom, že psi snižují stres. Psi se běžně používají jak k terapii, tak k léčbě úzkostných stavů a jiných psychických problémů.

4. Zahřejí vás

Většina psů leží ve spánku na jednom místě, a když se k nim přitulíte, drží a neodtahují se. Toho můžete nejlépe využít za studených nocí.

5. Snižují riziko deprese

Bylo prokázáno, že psi mohou mít dobrý vliv na vaši náladu a zabránit vzniku a rozvoji deprese.

6. Dodají vám klid

Pes je synonymem bezpečí. Víte, že vás vždy upozorní, pokud se někdo cizí pokusí vstoupit do domu, a může být také spojencem, pokud k tomu dojde.

7. Je to přínosné i pro psa

Psi žijí za normálních okolností ve smečce. Pokud žije zvíře s rodinou, považuje za smečku ji. Odloučení od smečky není pro psa přirozené. Je dokázáno, že psi, kteří musí být hodně sami a kteří se necítí součástí smečky, mohou dostat depresi.

Stačí spát v jedné místnosti

Samozřejmě, pes může do postele přetáhnout jak nečistoty, tak bakterie. S největší pravděpodobností vám to neublíží, ale je přirozené, pokud to považujete za nehygienické, a proto psa v posteli nechcete. Pokud spí ve stejné místnosti, jsou benefity srovnatelné s tím, jako by spal přímo v posteli. Navíc nemusí jít o psa, i spaní s kočkou má podobné účinky. Volba je na vás, každopádně podle vědců plyne ze společného spaní více přínosů než možných rizik.

Jaký názor na spánek s domácími mazlíčky máte vy?

Zdroj: TheScientist

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z VědaŽivě.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Zfetovaný muž se propadl střechou do kostela, předtím házel po lidech tašky

Pořádnou spoušť po sobě zanechal zdrogovaný muž, který běhal po obci Pasečnice na Domažlicku a vykřikoval,...

Plzeňská Drbna|

dnes, 12:55

| 1 min

Procházka prozradil, jak oslavil triumf v Las Vegas: Panáky, ruleta a párty s celebritami

Po knokautu Khalila Rountreeho si Jiří Procházka dopřál krátkou, ale nezapomenutelnou oslavu. Český samuraj...

MMAMAG.cz|

dnes, 12:51

| 2 min

Nobelovu cenu za fyziku získala trojice vědců. Tunelovali kvanta v obřím měřítku

Královská švédská akademie věd ocenila vědce za experimenty, které prokázaly zákonitosti kvantové mechaniky...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 12:50

Cena 2+kk v Hradci Králové se blíží k částce sto tisíc za metr čtvereční

Průměrná cena 2+kk v Hradci Králové v roce 2025 dosahuje přibližně 98 000 Kč/m², což je stále daleko od...

Hradecká Drbna|

dnes, 12:35

| 1 min

Letošní Nobelovu cenu za fyziku dostala trojice vědců za výzkum kvantové mechaniky

Nobelovu cenu za fyziku získali Brit John Clarke, Francouz Michel H. Devoret a Američan John M. Martinis za...

HN.cz|

dnes, 12:32

Reklama

Kuchyně našich maminek: Smaltované hrnce, sifonové lahve a kouzlo, které přetrvalo

Byla to místnost, kde to vonělo bábovkou, vanilkou a v neděli i smaženými řízky a čerstvě umletou kávou....

NESPECHEJ.cz|

dnes, 12:30

| 2 min

Muž odeslal policistům výhružnou SMS. Požadoval peníze

Policie na Hradecku zadržela muže, který poslal výhrůžnou SMS s požadavkem na vyplacení desítek tisíc...

Náš REGION|

dnes, 12:23

| 1 min

Jen co minul jeden malér s vakcínami, zraje další. Stát ale mlží a žloutenky přibývá

Lidé marně sháněli dětskou vakcínu. Úřady přesto tvrdily, že je látek všude dost. Data k tomu ale - jak...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 12:22

Kde se na to vezme? Povolební sliby hnutí ANO jsou drahé

Ať už člověk je, nebo naopak není voličem hnutí ANO, rozhodně se může rozplývat nad mnohými volebními sliby...

Epeníze|

dnes, 12:20

| 3 min

Přeskočil Stanjuru a pomohl k jeho pádu. Janda o plánech či o budoucnosti Spolu

Jakub Janda i přes horší výsledek koalice SPOLU oproti volbám 2021 svou pozici udržel, na kandidátce...

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 12:20

Reklama

Průmyslová produkce v srpnu 2025 meziročně klesla o 1,3 %

Průmyslová produkce v České republice v srpnu 2025 reálně meziročně poklesla o 1,3 %, meziměsíčně byla...

Trade-off |

dnes, 12:20

| 1 min

Syn Obermaierové je v invalidním důchodu. Ona skupuje byty, aby ho zajistila

Jedno manželství, které zanechalo jizvy, ale i to nejcennější. Herečka Jaroslava Obermaierová nikdy...

Trendy svět|

dnes, 12:20

| 3 min

S výroční Fabii můžete i driftovat, upozorňuje Škoda. Má vyšší výkon a prvky z rallye

Škoda představila model ke svým 130. narozeninám. Fabia 130 zdaleka není jen o vzhledu.

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 12:14

Velký úspěch ANO je i na úkor SPD a Stačilo!, míní jejich lídři na Vysočině

Podle krajských lídrů SPD a Stačilo! se voliči rozhodli dát svůj hlas jasnému vítězi, hnutí ANO. Výsledek...

Jihlavská Drbna|

dnes, 12:07

| 1 min

Rrahmani je střelec, jakého chcete mít v týmu. Remíza byla pro Slavii vítězstvím, řekl Uhrin o derby

Místy skvělá Sparta, zabrzděná Slavia. A hodně nejistý sudí Všetečka. Takové bylo víkendové derby pražských...

SportWin|

dnes, 12:07

| 3 min

Reklama

Olej mu nafoukl paže, ale zničil život. Ruskému Pepkovi hrozí amputace

Touha po slávě a obdivu se změnila v noční můru. Kirill Tereshin, přezdívaný „Pepek“, znovu skončil na...

MMAMAG.cz|

dnes, 12:06

| 1 min

Greif se brání: Reprezentaci jsem neodmítl! Slovenský brankář přišel se svou verzí, jak to bylo

Ještě v pondělí to vypadalo, že Dominik Greif odmítl reprezentovat Slovensko. Zprávu zveřejnil Slovenský...

SportWin|

dnes, 12:04

| 2 min

Bobří turistika v západočeské metropoli, během tří dnů se ulicemi toulali tři bobři

Tři večery po sobě vyjížděli plzeňští městští strážníci k zatoulanému bobrovi. Poprvé se vydal na procházku...

Plzeňská Drbna|

dnes, 12:01

| 1 min

Liberec testuje, jak ochladit město pomocí recyklovaného skla

Liberec začal testovat, jak by bylo možné ochladit město s pomocí substrátu z recyklovaného skla. Takzvaný...

Náš REGION|

dnes, 12:00

| 1 min

Za pár minut zboříme mýty o Divokém západě, jak ho vidíte ve filmech

Většinou si představujeme horkem vyprahlé pláně, otravný hmyz a v kůži oblečeného pistolníka se stetsonem...

KINOTIP2.cz|

dnes, 12:00

| 4 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

StarDance tour je v plném proudu, diváci se ale bouří a Dyková zkolabovala

Společný spánek se psem má víc výhod, než si většina lidí myslí. Některé důvody překvapí i zkušené chovatele

StarDance tour je v plném proudu, diváci se ale bouří a Dyková zkolabovala

TOP 10 silnic smrti 2025: Zde se řízení mění v test přežití. A pustit volant se rovná sázce o život

Z Turecka přišla predikce o Ukrajině: Dojde k velkému průlomu. Teď vše visí na jednom

Naučíme je, že nemusí jen pasivně sledovat TikTok. Co dá dětem povinná filmová výuka?

Nejúspornější ojetá auta - ověrený seznam s osobní zkušeností