Sny jako dobrodružství aneb co ještě nevíte o snech

Sdílet

Sny se během spánku zdají každému, dokonce i těm, kteří si nic nevybavují. Mnoho totiž záleží na tom, jakou máme snovou paměť ihned po probuzení a ve které fázi spánku se právě nacházíme. Sny s jejich velkou škálou možností, jak s nimi pracovat, fascinovaly lidi napříč historií.

Zdroj: IgorZh / Shutterstock

Zprávy z podvědomí

O tom, jak vznikají sny a k čemu nám slouží, existuje řada teorií. Například Sigmund Freud pokládal sny za prostředek vedoucí k našemu podvědomí. Věřil, že prostřednictvím snů si člověk zpracovává nepřijaté touhy a potřeby, které ve své bdělosti ignoruje. Myslel tím, že sny mají ve skutečnosti dvě různé vrstvy. Povrchní vrstvu, která popisuje skutečný, různě rozkouskovaný příběh z bdělého života a vrstvu vnitřní, která má skutečný psychologický význam.

„Sen se nám pokouší přiblížit nějakou skutečnost či konflikt z našeho života, v němž se právě odrážejí naše určité rysy či komplexy skrze odpovídající symboly,“ popisuje Marta Helingerová v knize Sny jako zdroj sebepoznání.

Zdroj: Autor: Yuri Turkov / Shutterstock

Sny se nám během spánku vrací v pravidelných intervalech asi 4 –⁠ 5 x za noc.

Sny jako dobrodružství

Sny, které si pamatujeme, jsou často o lidech a prostředí, které známe z bdělého života, ale tím veškerá logika končí. Sny nám totiž nabízí neomezené dobrodružství bez fyzických omezení. Ze studií o snech je známo, že lidé obvykle sní o událostech a dojmech, které mají v čerstvé paměti. Sníme o věcech, které se nás skutečně dotýkají a ovlivňují nás. Často se nám zdají sny nepříjemné, ve kterých prožíváme silné emoce. Mnoho vědců se však domnívá, že jde pouze o činnost mozku, kdy dochází k propojení všech senzorických vjemů. V tomto smyslu jsou sny pouze vedlejším účinkem neurologické aktivity mozku během spánku.

Sny po celou noc

Většina z nás se domnívá, že sny k nám přicházejí v období tzv. REM spánku (spánek s rychlým pohybem očí). Ale ve skutečnosti se nám sny zdají i mimo něj. Podle Amerického národního institutu spánkových poruch se sny objevují ve všech fázích spánku, ale v REM fázi, která nastává nejméně 90 minut po usnutí, mohou být živější, a tudíž si je lépe pamatujeme. Sny se nám během spánku vrací v pravidelných intervalech asi 4 –⁠ 5 x za noc.

Sny mohou zvyšovat naši vnímavost

Fantaskní svět, který se ve snech odehrává, nám může sloužit jako simulace skutečných životních situací, prostřednictvím kterých se naše tělo a psychika trénuje a utužuje. Pokud se rozhodneme vnímat sny z této perspektivy, můžeme vysledovat určité zákonitosti, které jsou platné jen pro naše sny a náš život. Můžeme se naučit hledat paralely mezi snovými postavami a našim bdělým životem.

Sny jako dobrodružství aneb co ještě nevíte o snech

Ruská kampaň vyzývá k ozbrojenému odporu v zemi NATO. Úřady zmiňují ukrajinský scénář

Slzy na Bari: Anna Polívková prožila italskou svatbu snů, nejbližších se ale nedočkala

Tím svinstvem ničíte životy dětí, pustil se Babiš do Fialovy vlády. Teď začíná couvat

„Největší mýtus je, že je to chaos.“ Polyamorní trojice popisuje, jak funguje jejich soužití

Sklenka vína nebo piva? Jak alkohol skutečně ovlivňuje tělo, vás možná překvapí