CENTRUM.CZ > Žena-in.cz > 9. 12. 2025, 11:00

Snaha o rychlé vyvrcholení: největší sabotáž ženské intimity

| 4 min

Sdílet

Přihlaste se

sbírejteodměny

každý den

Mít jistotu, že orgasmus přijde vždy, rychle a s potřebnou intenzitou, je přání, které většina lidí dobře chápe. Intimita bez napětí a pochybností zní jako ideální stav. Jakmile ale začne být vyvrcholení chápáno jako měřitelný výkon, který je třeba splnit, může se pak nenápadně proměnit v povinnost a přirozená radostnost se vytrácí.

Potěšení

Zdroj: Shutterstock

Tento posun potvrzuje také aktuální průzkum českého e-shopu pro zdravou sexualitu YOO.cz. Podle něj touží třetina žen po jistotě orgasmu – konkrétně 29 % respondentek uvedlo, že by rády dosahovaly vyvrcholení rychle, snadno, intenzivněji a pokaždé, bez ohledu na okolnosti. Nejde přitom jen o samotný zážitek, ale i o potřebu, aby se tělo chovalo předvídatelně a spolehlivě, zvlášť v situacích spojených s blízkostí a zranitelností.

Respondentky to popisují velmi otevřeně: „Ocenila bych pokaždé vyvrcholit. Bohužel záleží na fázi cyklu, někdy to prostě nejde,“ uvádí jedna z nich. Další dodává: „Chci si umět vyvolat orgasmus bez velké námahy.“ A jedna z odpovědí odkrývá i srovnávání s okolím: „Chtěla bych pokaždé dosáhnout vyvrcholení, musím se na to vždy šíleně soustředit. Kamarádka to má bez práce a tolik jí závidím.“

Když se touha po dokonalém orgasmu obrátí proti nám

Odborníci upozorňují, že představa absolutně funkčního těla na povel je nereálná. Sexuální reakce nejsou naprogramovaný automat, ovlivňuje je prostředí, psychika i celková únava organismu. „Ženskou sexualitu nelze vnímat pouze jako fenomén spojený s tělem – jde do značné míry také o psychiku,“ vysvětluje MUDr. Marek Broul, Ph.D., MBA, FECSM, primář Sexuologického oddělení Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem a předseda České společnosti pro sexuální medicínu. Podle něj může libido klesat nejen v důsledku hormonálních změn, ale i proto, že žena nemá prostor pro odpočinek, fantazii a pocit bezpečí. „Když je žena zasypaná povinnostmi, může i její schopnost vyvrcholit značně klesnout. Obrat k lepšímu tak někdy začíná až ve chvíli, kdy si dovolí úplně obyčejný odpočinek.“

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Co ženy doopravdy chtějí? Výpovědi o ženském potěšení, které vám otevřou oči

Tichý sabotér vzrušení

Přání žen mít rychlý orgasmus do tří minut jako u chlapa, jak zaznívá v průzkumu, může vést k neustálému sledování vlastních reakcí a k porovnávání s druhými. Tím se vytváří stav známý jako sexual performance anxiety – úzkost ze sexuálního výkonu. Jde o začarovaný kruh strachu z toho, zda bude sex „dost dobrý“, který paradoxně vede k přesnému opaku. Psycholožka Lucia F. O’Sullivan z University of New Brunswick tento mechanismus shrnuje: „Tento tlak působí, jako bychom byli u sexu neustále hodnoceni a známkování, bere nám ze sexu zábavu a ztěžuje nám být přítomni v daném okamžiku,“ vysvětluje. Upozorňuje také, že moderní ženy jsou konfrontovány s podobnými očekáváními, jaká dříve dopadala především na muže, okamžitě reagovat, být vždy připravené, atraktivní, uvolněné, a ideálně orgasmické na povel. Její výzkumy rovněž ukazují, že tlak na výkon u jednoho partnera snižuje celkovou spokojenost v sexu i ve vztahu oběma stranám.

Ještě dál jde sexuoložka a pedagožka Emily Nagoski, autorka bestselleru Come As You Are: „Dělat si starosti se svým sexuálním fungováním je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak si ho narušit.“ Nagoski zdůrazňuje, že sexualita funguje na principu kontextu, tělo reaguje na bezpečí, doteky, klid a přítomnost. Dokonalý orgasmus na povel je podle ní nejen statisticky, ale i biologicky nedosažitelný, a čím více se žena snaží kontrolovat každou reakci, tím méně její tělo spolupracuje.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Odborníci vysvětlili, co se přesně děje v mozku během pohlavního styku

Co skutečně podporuje prožitek?

Je-li nereálné spoléhat na perfektní výkon, nabízí se otázka: co funguje lépe? Odborníci se shodují na několika prvcích, které podporují sexuální pohodu.

Všímavost (mindfulness) – zaměření na dech, dotek a pocit v těle pomáhá mozku opustit analyzující režim a přejít k prožitku, což podporuje citlivost i vzrušení.
Blízkost a pomalé mazlení – přirozeně zvyšují hladinu oxytocinu a posilují pocit jistoty, který je pro ženský orgasmus zásadní.
Omezení nerealistických podnětů – příliš časté sledování porna může zkreslovat očekávání a snižovat vlastní citlivost; podobně alkohol sice uvolní psychiku, ale tělesné reakce spíše oslabí.

Velkou roli hraje také to, že orgasmus není jediným cílem. Pokud žena přestane pohlížet na sex jako na úkol a začne zkoumat, co je jí příjemné, často paradoxně zvýší šanci na vyvrcholení. Průzkum YOO.cz to ilustruje další odpovědí: „Bylo by skvělé udělat se jen penetrací,“ uvádí jedna z účastnic. Zkušenosti mnoha jiných však ukazují, že cesta k orgasmu má různé podoby, a právě tato variabilita může být zdrojem radosti. O’Sullivan doporučuje takzvané „přibližovací strategie“: komunikaci s partnerem, zpomalení tempa, zařazení masáže, změnu typu stimulace nebo krátkou pauzu. Naproti tomu „vyhýbavé strategie“, jako je předstírání orgasmu nebo hraní výkonu, obvykle situaci ještě zhoršují.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Ženy přiznaly, jestli předstírají orgasmus a za jakých okolností

Stojí proto za úvahu, zda na sebe netlačíme víc, než je lidské. Když se vzdáme představy absolutní kontroly, přestaneme štvát své tělo k výkonu a místo toho zapojíme zvědavost, laskavost a realistická očekávání, mohou orgasmy přicházet častěji, právě proto, že je přestaneme honit jako povinnost.

Zdroj: Psychology Today, Emily Nagosky, MUDr. Marek Broul, Ph.D., MBA, FECSM, primář Sexuologického oddělení Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem a předseda České společnosti pro sexuální medicínu

Související články

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z Žena-in.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Ani vařená, ani syrová: Proč jsem změnila způsob, jakým vařím brokolici – a co na to říká věda

Brokolice patří mezi nejzdravější zeleninu, ale většina z nás ji připravuje špatně. Nové studie ukazují, že...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 21:45

| 3 min

Toto jsou 4 věci, které vaši návštěvníci zaznamenají hned, když vstoupí do vašeho domu

První dojem z domova vzniká dřív, než host stihne sundat kabát. Světlo, vůně i akustika vstupní haly...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 21:20

| 3 min

Trapná chvíle pro Elona Muska: Jeho AI volá po návratu starého Twitteru

Elon Musk požádal svou vlastní umělou inteligenci Grok, aby rozhodla mezi logem Twitteru a novým logem X....

Techzpravy.cz|

dnes, 21:00

| 3 min

Proč byste neměli léky zapíjet colou: Co říká věda o interakcích

Zapíjíte léky tím, co máte zrovna po ruce? Vědecké studie ukazují, že složení oblíbených limonád může...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 20:55

| 3 min

Vémola po propuštění z vazby popsal zásah u nich doma: „Byl to šok,“ říká Lela

Karel Vémola se po propuštění na kauci vrátil k rodině a s manželkou Lelou zveřejnili společné prohlášení....

Žena.cz|

dnes, 20:40

Reklama

Soud rozhodl o Jiřím Adamcovi: Opatrovnictví nezískala ani manželka Jana, ani syn Marek

Režisér Jiří Adamec, který trpí demencí, bude mít podle rozhodnutí soudu veřejného opatrovníka – tedy obec....

Žena.cz|

dnes, 20:40

Nájemný vrah, jméno po prdícím pytlíku nebo únosy. Neobyčejné životy celebrit

Hollywoodské filmy jsou plné mnohdy až neuvěřitelných zápletek. Životy filmových představitelů si s nimi...

Žena.cz|

dnes, 20:40

Pokud jste se narodili 4., 13., 22. nebo 31., tohle lednové upozornění je jen pro vás

Narodili jste se 4., 13., 22. nebo 31. dne v jakémkoliv měsíci, případně vám vychází osobní číslo 4? Pak...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 20:30

| 4 min

Černobyl v ohrožení. Rusko elektrárnu odstřihlo, chystá se ještě horší věc

Rozsáhlé ruské útoky na ukrajinskou energetiku zasáhly i infrastrukturu klíčovou pro jadernou bezpečnost....

Zprávy | Aktuálně.cz|

dnes, 20:24

Víte, jakého elementu je vaše znamení zvěrokruhu? Možná jste právě vzdušné znamení

Připadáte si někdy ztraceni ve svých myšlenkových pochodech? Ale bez problémů zazáříte na každé párty? V...

FAJNTIP.cz|

dnes, 20:00

| 3 min

Reklama

Pěstování šťavnaté cibule na parapetu: Získejte nekonečné zásoby přes celou zimu

Ceny zeleniny rostou a čerstvá nať v obchodech stojí víc než kdy dřív. Přitom stačí plastová lahev, správná...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 19:55

| 3 min

Audi proti Mercedesu: Zítra se uskuteční schůzka k motorům

Během zimní přestávky výrazně rezonuje téma velké motorové výhody, kterou by údajně měl mít v prvních...

SvětFormule.cz|

dnes, 19:51

| 2 min

Slavia - Barcelona 2:4. Favorit utíká, Lewandowski odčiňuje vlastní gól

Sledujte online přenos z utkání fotbalové Ligy mistrů mezi Slavií Praha a Barcelonou.

Aktuálně.cz - Sport|

Živě|dnes, 19:43

Bachelor Česko: Vyzrazeno! Tohle jsou vítězky

Kdo vyhrál Bachelor Česko? Oblíbená show zná vítěze, přesněji tedy vítězky. Dámy si vůbec poprvé na světě v...

CR Zprávy|

dnes, 19:36

| 2 min

Soud ve Štrasburku se začal zabývat odloženými případy z Feriho kauzy

Evropský soud pro lidská práva ve Štrasburku se začal zabývat odloženými případy z kauzy bývalého poslance...

Zprávy | Aktuálně.cz|

dnes, 19:35

Reklama

Babiš: V Davosu jsem se setkal s šesti prezidenty, pěti premiéry i šéfem NATO

Andrej Babiš se na Světovém ekonomickém fóru (WEF) ve švýcarském Davosu setkal se šesti prezidenty, pěti...

Zprávy | Aktuálně.cz|

dnes, 19:30

Jedna hodně zbytečná role v jinak povedeném seriálu Metoda Markovič: Hojer

Tento kriminální seriál patří k tomu nejlepšímu, co má streamovací služba v nabídce a každý nový díl je s...

KINOTIP2.cz|

dnes, 19:30

| 2 min

Francouzský Senát zamítl návrh zákona o asistovaném úmrtí

Francouzský Senát ve středu odmítl návrh zákona, který měl umožnit podat nevyléčitelně nemocným lidem...

Zprávy | Aktuálně.cz|

dnes, 19:28

Babiš: V Davosu jsem se setkal s šesti prezidenty, pěti premiéry i šéfem NATO

Andrej Babiš se na Světovém ekonomickém fóru (WEF) ve švýcarském Davosu setkal se šesti prezidenty, pěti...

HN.cz|

dnes, 19:26

Zítra v Ulici: Ve čtvrtek proběhne děsivá rvačka a skončí jedno velké přátelství

Ve čtvrteční epizodě Ulice se koná dívčí párty v Coolně. Koldovi se nepodaří přesvědčit děvčata, aby akci...

KINOTIP2.cz|

dnes, 19:25

| 2 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Snaha o rychlé vyvrcholení: největší sabotáž ženské intimity

Slavia - Barcelona 2:4. Favorit utíká, Lewandowski odčiňuje vlastní gól

Soud rozhodl o Jiřím Adamcovi: Opatrovnictví nezískala ani manželka Jana, ani syn Marek

Až 50 tisíc vojáků měsíčně. Ukrajinský ministr nastínil krvavou taktiku své armády

Vémola po propuštění z vazby popsal zásah u nich doma: „Byl to šok,“ říká Lela

Svět se nám směje. Česká stavba byla zařazena mezi největší architektonické katastrofy světa