<p>Ochranu pokožky před škodlivými účinky slunečního záření považuje většina z nás za samozřejmost. O <a href="https://zena-in.cz/clanky/podobne/vlasy" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vlasy</a> tak důsledně pečuje málokdo. Během léta jsou vystaveny účinkům UVA a UVB záření, chlóru v bazénu nebo soli v <a href="https://zena-in.cz/clanky/podobne/more" target="_blank" rel="noopener noreferrer">moři</a>. A tak není divu, že po prázdninách sčítáme škody v podobě zhoršené kvality naší kštice.</p> <p><i>„Pokud jsou vaše <a href="https://zena-in.cz/clanky/podobne/vlasy" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vlasy</a> dlouhodobě vystaveny slunci, UVA a UVB paprsky mohou poškodit vnější obal vlasu, který se nazývá kutikula,"</i> vysvětluje dermatoložka Wilma Bergfeld, MD. z Cleveland Clinic s tím, že sluneční paprsky působí na vlasy podobně jako bělidlo. <i>„Bělidlo reaguje s melaninem ve vlasech a odstraňuje barvu nevratnou chemickou reakcí. Bělidlo také poškozuje vlasovou kutikulu a bílkoviny (<a href="https://zena-in.cz/clanky/podobne/keratin" target="_blank" rel="noopener noreferrer">keratin</a>),“ popisuje dermatoložka a podotýká, že sluneční paprsky mohou urychlit dokonce i <a href="https://zena-in.cz/clanky/podobne/sedive-vlasy" target="_blank" rel="noopener noreferrer">šedivění vlasů</a>. Obzvláště náchylné jsou k poškození světlé a jemné vlasy, ale chráněny před zářením nejsou ani ty tmavé.</i></p> <div> <div> <div>MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:</div> <div><a href="https://zena-in.cz/clanek/midi-strih-vlasu-ktery-slusi-kazdemu-tvaru-obliceje-je-hitem-tohoto-leta" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> Midi střih vlasů, který sluší každému tvaru obličeje, je hitem tohoto léta </a></div> </div> </div> <p></p> <p>Jestliže jste i vy přes léto zanedbávali zvýšenou péči o vlasy, ani jste neřešili jejich ochranu pomocí pokrývek hlavy nebo kosmetických prostředků s <a href="https://zena-in.cz/clanky/podobne/UV-ochrana" target="_blank" rel="noopener noreferrer">UV ochranou</a>, je nejvyšší čas vrátit jim ztracený lesk a vitalitu.</p> <h2>1. Objednejte se ke kadeřnici</h2> <p>Je zcela nezbytné zbavit se roztřepených konečků. Speciální vlasová kosmetika vám od nich nepomůže, problém jen dočasně zamaskuje. Jestliže necháte poničené konečky vlasů bez pomoci, třepení se začne šířit vzhůru po délce <a href="https://zena-in.cz/clanky/podobne/vlasy" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vlasu</a>. Výsledkem bude oslabená, křehká a lámavá hříva.</p> <div> <div> <div>MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:</div> <div><a href="https://zena-in.cz/clanek/pravidelne-zastrihavani-konecku-je-nutnost-i-mytus-zalezi-na-uhlu-pohledu" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> Pravidelné zastřihávání konečků je nutnost i mýtus. Záleží na úhlu pohledu </a></div> </div> </div> <h2>2. Hydratujte a pečujte</h2> <p>Strádající<a href="https://zena-in.cz/clanky/podobne/vlasy" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> vlasy</a> prahnou po pečující kosmetice. Kondicionér jim přitom nestačí, potřebují hloubkovou péči. Proto si jednou či dvakrát v týdnu naordinujte také pečující masku pro váš typ vlasů a nechte ji dostatečně dlouho působit, aby se dostala do hloubky. Kadeřnice vám jistě nejlépe poradí, čím jim uděláte největší radost.</p> <h2>3. Odpusťte si úpravu za tepla a chemii</h2> <p>Žehlička, <a href="https://zena-in.cz/clanky/podobne/fen" target="_blank" rel="noopener noreferrer">fén</a> nebo kulma jen dokonají to, co slunce začalo. Pro si na nějaký čas tepelný styling raději odpusťte, nechte vlasy nejprve nabrat nový dech. Až se tak stane, nezapomeňte používat speciální <a href="https://zena-in.cz/clanky/podobne/vlasova-kosmetika" target="_blank" rel="noopener noreferrer">vlasovou kosmetiku</a>, která je proti poškození teplem alespoň trochu ochrání.</p> <p>To samé platí i pro vlasovou trvalou nebo jejich odbarvování. Do těchto způsobů zkrášlování je vhodné pouštět se jen se zdravou hřívou.</p> <div> <div> <div>MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:</div> <div><a href="https://zena-in.cz/clanek/trvala-je-znovu-v-kurzu-velke-kudrny-nebo-nezne-vlnky-se-vsak-nehodi-pro-kazdeho" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> Trvalá je znovu v kurzu. Velké kudrny nebo něžné vlnky se však nehodí pro každého </a></div> </div> </div> <h2>4. Vyživujte vlasy zevnitř</h2> <p>Kromě toho, že budete poctivě dodržovat pitný režim a dopřávat si pestrou stravu bohatou na bílkoviny, zdravé tuky (ořechy, semínka, avokádo, některé ryby), omega-3 mastné kyseliny, vitamíny a minerály. Z těch hrají prim zinek, železo, hořčík, selen, vitamíny skupiny B, C a D a prospěšné je i doplňování kolagenu.</p> <p><span>Zdroj informací: Wilma Bergfeld, MD. - <a href="https://health.clevelandclinic.org/best-ways-to-protect-your-hair-from-sun-damage" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Cleveland Clinic</a>, Odele Beauty, První lékárna</span></p> <h3>Související články</h3><ul> <li><a href="https://zena-in.cz/clanek/vlasovy-minimalismus-je-novy-trend-staci-tri-zakladni-kroky-pece-o-vlasy-dalsich-7-muzete-klidne-preskocit" title="Vlasový minimalismus je nový trend: Stačí tři základní kroky péče o vlasy, dalších 7 můžete klidně přeskočit" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Vlasový minimalismus je nový trend: Stačí tři základní kroky péče o vlasy, dalších 7 můžete klidně přeskočit</a></li> <li><a href="https://zena-in.cz/clanek/po-pratelich-a-zoufalych-manzelkach-udava-vlasove-trendy-i-wednesday-na-wolf-cut-ale-musite-mit-odvahu" title="Po Přátelích a Zoufalých manželkách udává vlasové trendy i Wednesday: Na Wolf cut ale musíte mít odvahu" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Po Přátelích a Zoufalých manželkách udává vlasové trendy i Wednesday: Na Wolf cut ale musíte mít odvahu</a></li> <li><a href="https://zena-in.cz/clanek/bronzery-pro-zeny-se-studenym-podtonem-pleti-aneb-zapomente-na-oranzove-tvare" title="Bronzery pro ženy se studeným podtónem pleti aneb zapomeňte na oranžové tváře" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bronzery pro ženy se studeným podtónem pleti aneb zapomeňte na oranžové tváře</a></li> <li><a href="https://zena-in.cz/clanek/electric-purple-barva-ktera-ovladne-podzim-2025-v-mode-i-ve-svete-beauty" title="Electric Purple: Barva, která ovládne podzim 2025 v módě i ve světě beauty" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Electric Purple: Barva, která ovládne podzim 2025 v módě i ve světě beauty</a></li> <li><a href="https://zena-in.cz/clanek/make-up-trendy-pro-podzim-2025-sametovy-make-up-linky-ve-stylu-grunge-nebo-anti-trend-oboci" title="Make-up trendy pro podzim 2025: Sametový make-up, linky ve stylu grunge nebo anti-trend obočí" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Make-up trendy pro podzim 2025: Sametový make-up, linky ve stylu grunge nebo anti-trend obočí</a></li> </ul>
