<p>Brnění a mravenčení v rukou nebo nohou mohou být jak dočasnými, tak i chronickými příznaky souvisejícími s poškozením nervů v důsledku některých onemocnění. Jejich léčba většinou závisí na příčině, a proto byste je nikdy neměli <strong>ignorovat a raději se o nich co nejdříve poradit se svým praktickým lékařem</strong> (zejména pokud je pociťujete příliš často) – stejně tak však může stát za jejich příčinou podle lékařky <a href="https://www.healthline.com/health/tingling-in-hands-and-feet" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Alana Biggers</a> mnoho dalších nebezpečných stavů, jako je diabetická neuropatie nebo například také nedostatek důležitých vitamínů. </p> <h2>1) Diabetická neuropatie</h2> <p>Diabetická neuropatie vzniká v důsledku poškození nervů způsobeného cukrovkou a nejčastěji postihuje ruce a nohy – vysoká hladina cukru totiž může narušit jejich funkci a stejně tak i malé cévy, které nervy zásobují. To znamená, že nemohou v důsledku získávat potřebné množství kyslíku a dochází k<strong> narušení jejich funkce, což může způsobit chronický třas a brnění končetin</strong>. Pokud se problém neléčí, může vést až k odstranění jedné z nich, a proto byste měli být obzvláště opatrní. </p> <h2>2) Nedostatek vitamínů</h2> <p><span>Nedostatek vitamínů</span> může být další příčinou, která může způsobit třas vašich končetin. Většinou k němu dochází v důsledku nezdravé stravy nebo neschopnosti těla vstřebat určité živiny. Pro zdraví vašich nervů jsou obzvláště důležité následující: </p> <ul><li>vitamín B12</li><li>vitamín B6</li><li>vitamín B1</li><li>vitamín E</li><li>vitamín B9 </li></ul> <p>Pokud se tedy potýkáte s těmito nepříjemnými příznaky a váš jídelníček na tom není zrovna nejlépe, raději si nechte změřit hladiny všech důležitých živin ve vašem těle – s tím vám pomůže praktický lékař. Jakmile získáte hodnoty, můžete v závislosti na nich sestavit svůj nový jídelníček. </p> <h2>3) Skřípnutý nerv</h2> <p>Ke skřípnutí nervu dochází v momentě, kdy je na něj vyvíjen příliš velký okolní tlak, například v důsledku úrazu, opakovaných pohybů nebo nevhodné stravy způsobující zánětlivé stavy. Pokud tento problém postihne i vás, se vší pravděpodobností se to odrazí především na <strong>vašich končetinách, které mohou být necitlivé, bolavé nebo vás mohou začít brnět</strong> – tyto pocity se však mohou objevit kdekoliv na vašem těle, například v dolní části páteře a vyzařovat do dalších míst. </p> <div class="article-image-wrapper"> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1000" height="667" src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/95c3bc7d-2765-432c-967a-7c44eb91f400/public" alt="" class="wp-image-19971" /> <span><span class="article-image-wrapper-i">i</span><span class="article-image-wrapper-author">Zdroj fotografie: Depositphotos</span></span></figure></div> <h2>4) Karpální tunel</h2> <p><span>Karpální tunel</span> je časté onemocnění, které způsobuje stlačení středového nervu v zápěstí – to může být nejčastěji důsledkem zranění, opakovaných pohybů (například u holičů, kteří neustále používají strojek) nebo zánětlivých stavů. Většina lidí, kteří se s tímto problémem potýkají, může<strong> pociťovat necitlivost nebo brnění zejména v prvních čtyřech prstech postižené ruky</strong>. Jakmile karpální tunel rozpoznáte, okamžitě byste měli nastolit klidový režim, aby vaše zápěstí mohlo regenerovat. </p> <h2>5) Selhání ledvin</h2> <p>K selhání ledvin dochází v momentě, kdy tento párový orgán přestane správně fungovat – často mohou přispívat k rozvoji tohoto stavu faktory, jako je zejména vysoký krevní tlak (hypertenze) nebo cukrovka. Jedná se však o velmi <strong>nebezpečný problém, který způsobuje hromadění tekutin a odpadních produktů v těle</strong>, což může poškodit vaše nervy a způsobit tak brnění v končetinách, zejména v nohou nebo chodidlech. </p>
