Podívejme se na 10 největších benefitů, které stojí za to si užívat, ať už jste v dlouhodobém vztahu, nebo právě prožíváte novou zamilovanost.
1. Přirozený koktejl štěstí pro vaši mysl
Při polibku se v mozku spouští chemická lavina. Oxytocin, hormon lásky a důvěry, nás zahřeje pocitem bezpečí a sounáležitosti. Dopamin spustí vlnu radosti a euforie, podobnou té, když si dáte kousek oblíbené čokolády. A serotonin pomáhá stabilizovat náladu, takže se cítíme vyrovnanější a klidnější. K tomu se snižuje hladina kortizolu, hormonu stresu, který má na svědomí napětí v těle a psychickou únavu. Výsledek? Po polibku jste nejen šťastnější, ale i vnitřně uvolněnější.
2. Polibek jako lepidlo vztahů
Líbání není jen krásný rituál mezi partnery, je to biologický nástroj pro upevňování pouta. Oxytocin totiž funguje jako citové lepidlo. Díky němu si s partnerem více důvěřujete, cítíte se propojeni a spokojenější ve vztahu. Pro páry, které se líbají často, to znamená delší trvání romantické jiskry a hlubší intimitu i po letech. Líbání je zkrátka malý každodenní rituál, který drží vztah pohromadě, i když se kolem vás točí hektický svět.
3. Lék proti stresu a úzkosti
Polibek má téměř okamžitý relaxační účinek. Když se vaše rty setkají, zpomaluje se dech, zklidňuje srdeční tep a celé tělo přechází do „režimu pohody“. Díky tomu klesá napětí ve svalech a mizí vnitřní neklid. Oxytocin navíc snižuje aktivitu v oblastech mozku spojených s úzkostí, takže polibek může pomoci i v náročných chvílích, kdy potřebujete uklidnit nejen tělo, ale i mysl. Navíc povzbuzuje náladu, takže působí i jako antidepresivum.
4. Prospěch pro srdce i krevní tlak
Líbání je malá kardio aktivita. Zrychlí se srdeční tep, cévy se rozšíří a krev se začne lépe okysličovat a proudit celým tělem. Tento proces vede ke krátkodobému snížení krevního tlaku a zlepšení prokrvení orgánů, včetně mozku. Lepší prokrvení má další pozitivní efekt, pomáhá zmírnit bolesti hlavy i menstruační křeče. Takže polibek není jen romantické gesto, ale i drobná zdravotní terapie.
5. Posílení imunity přirozeným způsobem
Možná vás překvapí, že při polibku si partneři vymění desítky milionů bakterií. Zní to možná nevábně, ale věda říká, že je to pro nás dobré. Tyto mikroorganismy totiž trénují imunitní systém a pomáhají mu reagovat na nové podněty. Při častém líbání se dokonce může sladit složení střevní mikroflóry obou partnerů, což má pozitivní vliv na celkové zdraví. Je to jako malá dávka přírodního probiotika, jen mnohem příjemnější.
6. Úleva od alergií a lepší dýchání
Japonské studie prokázaly, že líbání může zmírnit projevy alergií, jako jsou vyrážky, svědění nebo slzení očí, zejména u pylových alergií. Důvod je jednoduchý, snížení hladiny stresu, který alergické reakce zhoršuje. Navíc hluboký dech a zvýšené okysličení organismu během polibku prospívají i dýchacím cestám.
7. Krásnější úsměv a zdravější zuby
Líbání stimuluje tvorbu slin, které pomáhají neutralizovat kyseliny v ústech, odstraňovat zbytky jídla a chránit zuby před zubním kazem. Sliny obsahují také látky, které bojují proti bakteriím, takže časté polibky mohou být malou, ale účinnou součástí ústní hygieny.
8. Přirozené omlazení a fitness pro obličej
Při vášnivém polibku zapojujete až čtyřiatřicet obličejových svalů. Je to malý trénink, který podporuje prokrvení pleti, tvorbu kolagenu a elastinu, bílkovin, díky nimž je pokožka pevná, pružná a mladistvá. A jako bonus? Mírné pálení kalorií, od dvou až po dvacet za minutu, podle intenzity.
9. Test kompatibility a jiskry přitažlivosti
První polibek často rozhodne, zda mezi dvěma lidmi existuje ta pravá chemie. Mozek během polibku vyhodnocuje pachové signály, chuť a dotek, aby zjistil, zda je partner geneticky i hormonálně dobrá volba. Pro mnoho žen je polibek klíčový při rozhodování, zda vztah posunout dál.
10. Podpora intimity a sexuální touhy
Vášnivý polibek není jen předzvěstí intimních chvil, sám o sobě stimuluje uvolňování testosteronu, který zvyšuje sexuální touhu. Pro muže je to často signál k dalším krokům, pro ženy zase způsob, jak posoudit kvalitu partnerovy náklonnosti a chemii mezi nimi.
Ano, polibek může přenášet některé infekce, od běžného nachlazení po opary. Stačí ale dodržovat jednoduché zásady:
- nelíbat se při nemoci
- dbát na ústní hygienu
- v případě viditelných puchýřků nebo ranek kolem úst kontakt odložit.
Zdroj: Mens Journal, Science Direct, Healthline, MedicineNet
Související články