<p>Kloubní tekutina se v kloubech přirozeně nalézá v malém množství. Působí jako mazivo a výživa pro kloub. Hromadění tekutiny se dostavuje většinou<strong> v reakci na poranění, zánět nebo infekci</strong>. Doktor <a href="https://www.healthline.com/health/water-on-the-knee" target="_blank" rel="noopener noreferrer">William Morrison</a> upozorňuje, že roli hraje také nadměrné zatěžování kloubů. Postihuje převážně lidi s nadváhou a lidi, kteří se zabývají manuální prací. Zároveň radí, aby se lidé naučili o své klouby pečovat a dávat si na ně pozor.</p> <h2>Kde se bere voda v koleni</h2> <p>Kloubní výpotek se může hromadit v koleni z mnoha příčin. Mezi ně patří:</p> <ul><li>poranění kloubu</li><li>lokální zánět</li><li>degenerativní onemocnění (např. osteoartróza)</li><li>celkový zánět v těle, kdy je postiženo více kloubů (např. <span>revmatoidní artritida</span>)</li></ul> <h2>Jak poznáte vodu v koleni</h2> <p>Voda v koleni na sebe upozorní otokem postiženého kloubu, bolestí a omezenou funkcí kloubu. Oteklé místo může být zarudlé a teplé na dotek, v kloubu často praská a lupe. <strong>Při zánětlivém původu</strong> bolest ustupuje při chůzi a zhoršuje se v klidu. U poškození kloubu vás bude koleno bolet při pohybu, v klidu se budete cítit lépe. Někdy se může objevit přítomnost vody v koleni i bez doprovodných příznaků.</p> <h2>Léčba a odstranění výpotku</h2> <p>Bez porady s odborníkem to nepůjde. Jak se bude voda v koleni léčit, záleží na příčině a vašem lékaři. Mezi základní doporučení patří <strong>odpočinek a ledovat bolestivou oblast</strong>. V některých případech lékař předepíše léky proti bolesti a pro potlačení zánětu. Někdy bývá nutné výpotek odsát jehlou, která se zavede do kloubní štěrbiny. Tento zákrok provádí zkušený lékař za sterilních podmínek. Závažné komplikace nehrozí.</p> <div class="article-image-wrapper"> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1000" height="667" src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/55db2477-8128-4d3d-c073-911de3607500/public" alt="Detail bolestivého kolene v péči fyzioterapeuta" class="wp-image-155319" /> <span><span class="article-image-wrapper-i">i</span><span class="article-image-wrapper-author">Zdroj fotografie: Pixabay</span></span></figure></div> <h2>Jak předcházet vodě v koleni</h2> <p>Hýčkejte si svá kolena. V první řadě se vyhněte přetěžování. Vypořádejte se s nadváhou, tím jim velmi ulevíte. Nezapomeňte na <strong>pravidelnou a přiměřenou</strong> fyzickou aktivitu. Důležitý je kvalitní <span>spánek</span>. Vyhněte se ponocování, to má na klouby i kosti negativní dopad. A samozřejmě zabraňte poraněním kloubů za pomoci vhodných ochranných prostředků.</p>
