Jak se zbavit stresu za 5 minut: Okamžité techniky, které fungují
NESPECHEJ.czJak se zbavit stresu za 5 minut: Okamžité techniky, které fungují
Zdroj: SIphotography / Depositphotos
Určitě to dobře znáte. Najednou máte pocit, že je všechno špatně, váš dech se zrychluje, hlava se vám začíná točit. Stres je tu. Jak se ho rychle a účinně zbavit? Vyzkoušet můžete například grounding, smích nebo můžete zpomalit a začít pracovat se svým dechem.
DALŠÍ ČLÁNKY z NESPECHEJ.cz
- Něco takového se u trvanlivých potravin stává málokdy
- Mateřství za socialismu nebylo dovolenou. A ženy to přesto zvládaly
- Starý obraz na půdě měl hodnotu 4 miliardy. Rodina ho málem vyhodila
- Díky těmto novinkám mají senioři nárok na pořádný balík peněz
- Za komunismu běžná věc, dnes byste ji sháněli jen těžko
dnes, 06:03
Vodní záchranná služba letos u přehrady v Jablonci sloužit nebude, s městem se nedohodla
Vodní záchranná služba (VZS) letos v létě u přehrady Mšeno v Jablonci nad Nisou sloužit nebude. Přestože už...
ArmádníZpravodaj.cz|dnes, 06:02
B-2 je stále nejlepší bombardér světa, ale už létá i jeho nástupce B-21 Raider. Jde o technologický posun i krok zpět
Nejlepší strategický bombardér světa, B-2 Spirit, je drahý a pomalu stárne. Jeho nástupce je menší, ale...
Magazín - Aktuálně.cz|dnes, 05:55
Tehdy se svlékalo opatrně. Plavková móda v ČSSR měla málo látky a ještě méně svobody
Takhle to v dobách totalitního Československa vypadalo u vody.
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 05:50
Přísní Norové znovu testovali auta až do úplného vyčerpání. Kdy se zastavil Elroq?
Závod El Prix probíhá dvakrát ročně, s elektromobilem se jede tak dlouho, dokud není prázdná baterie....
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 05:30
Bitcoinová kauza má první oběť. Ovšem koalice Spolu to není
Voliči oceňují jednoznačné, vyhraněné postoje, naznačuje vývoj průzkumu průzkumů v posledních týdnech. Vít...
Zprávy - Aktuálně.cz|dnes, 05:30
Rozpad a celý Střední východ v ohni. Bojí se drtivá většina Íránců, říká analytik
USA se přidaly k Izraeli a zaútočily na íránská jaderná zařízení. Odborník na Blízký východ Josef Kraus...
dnes, 05:30
Ochlazení pro Hradec: v létě pomohou vodní mlžidla i veřejná pítka
Horké letní dny pod Bílou věží budou zase o něco snesitelnější. Technické služby po Hradci Králové...
eXtra.cz|dnes, 05:00
Bianca Censori nenechala nic na fantazii: Oblékla průsvitné prádlo z jedlých bonbonů
Bianca Censori (30) a její manžel rapper Kanye West (48) byli spatřeni v ulicích New Yorku a opět vzbudili...
FAJNTIP.cz|dnes, 05:00
Denní horoskop na úterý 24.6.2025: Objevte kouzlo dnešní intuice
Dnes je ideální den pro naslouchání vašim vnitřním pocitům a intuici. Proniknutí do hloubky vašich...
eXtra.cz|dnes, 05:00
Venis z Love Islandu o plastice prsou: Byla to hlavně vnitřní transformace, tvrdí
Venis Dao z Love Islandu má za sebou plastickou operaci ňader. V rozhovoru pro eXtra.cz se rozpovídala o...