<div class="ui-article-paragraph--text ui-article-paragraph paragraph--view-mode--full paragraph--type--text paragraph"> <p><span><span><span>Nejefektivnějším způsobem, jak se bránit přehřívání, je <strong>zabránit slunečním paprskům, aby do <a class="no-affiliate" href="https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/inspirace/byt/byt-ktery-vas-presvedci-ze-ruzova-muze-byt-v-interieru-elegantni" target="_blank" rel="noopener noreferrer">interiéru vůbec pronikly</a></strong>. Uzavření oken a důkladné zatažení žaluzií nebo závěsů (ideálně světlých a termoizolačních) v nejteplejší části dne výrazně omezí přehřívání. Pomoci mohou i reflexní fólie na okna, která odráží část slunečního záření. </span></span></span></p> </div> <div class="slideshow">Martina MádlováTipy, jak ochladit interiér v horku<figure><img src="https://www.marianne.cz/sites/default/files/public/styles/media_image/public/2025-06/roletikea.jpg?h=f0d95172&amp;itok=H9OGBYSp" alt="Zatemňovací roleta, šedá, 140x195 cm" /><figcaption><p><em>Zatemňovací roleta, šedá, Fridans, 849 Kč</em></p></figcaption></figure><figure><img src="https://www.marianne.cz/sites/default/files/public/styles/media_image/public/2025-06/mobilniklimatizacealza.jpg?h=caeb08f4&amp;itok=i15JMh_O" alt="Mobilní klimatizace" /><figcaption><p><em>Mobilní klimatizace OLIMPIA SPLENDID Dolceclima Air Pro 13 A+ WiFi, 15 990 Kč</em></p></figcaption></figure><figure><img src="https://www.marianne.cz/sites/default/files/public/styles/media_image/public/2025-06/ochlazovacalza.jpg?h=2a601af9&amp;itok=8pGL2lsK" alt="Ochlazovač vzduchu" /><figcaption><p><em>Ochlazovač vzduchu Siguro FC-D100W Aura Tower WiFi, 2 999 Kč</em></p></figcaption></figure><figure><img src="https://www.marianne.cz/sites/default/files/public/styles/media_image/public/2025-06/ventilalza.jpg?h=9e16a70f&amp;itok=VhogaKrP" alt="Ventilátor" /><figcaption><p><em>Ventilátor Siguro FN-K351B Summer Wind, 1 299 Kč</em></p></figcaption></figure><figure><img src="https://www.marianne.cz/sites/default/files/public/styles/media_image/public/2025-06/bonami%20clona.jpg?h=1e66e246&amp;itok=fkp3Ezgv" alt="Sluneční clona, Maximex" /><figcaption><p><em>Sluneční clona, Maximex 339 Kč</em></p></figcaption></figure><figure><img src="https://www.marianne.cz/sites/default/files/public/styles/media_image/public/2025-06/termoz%C3%A1v%C4%9Bstchibo.jpg?h=144e3b16&amp;itok=_rIwIib0" alt="Termozávěs" /><figcaption><p><em>Termozávěs, Tchibo, 999 Kč</em></p></figcaption></figure><figure><img src="https://www.marianne.cz/sites/default/files/public/styles/media_image/public/2025-06/roletaikea.jpg?h=f0d95172&amp;itok=p0o2CRZt" alt="Zatemňovací plisovaná roleta" /><figcaption><p><em>Zatemňovací plisovaná roleta, SCHOTTIS, 149 Kč</em></p></figcaption></figure><figure><img src="https://www.marianne.cz/sites/default/files/public/styles/media_image/public/2025-06/ochlazovacalz.jpg?h=c1cf12b2&amp;itok=D3gRPyzT" alt="Ochlazovač vzduchu" /><figcaption><p><em>Ochlazovač vzduchu SENCOR SFN 6014GY, 2 499 Kč</em></p></figcaption></figure><figure><img src="https://www.marianne.cz/sites/default/files/public/styles/media_image/public/2025-06/ventil%C3%A1toralza.jpg?h=09b02f9e&amp;itok=Im8RQCE-" alt="Ventilátor" /><figcaption><p><em>Siguro FN-U320W Ionic Super Silent WiFi, 3 999 Kč</em></p></figcaption></figure><figure><img src="https://www.marianne.cz/sites/default/files/public/styles/media_image/public/2025-06/Praha_Rapallo_screen%20Tara%20Premio_l.jpg?h=695059ea&amp;itok=1SVi3hMy" alt="Screenová roleta TARA PREMIO se ZIP systémem" /><figcaption><p><em>Screenová roleta TARA PREMIO se ZIP systémem, Svět oken</em></p></figcaption></figure><figure><img src="https://www.marianne.cz/sites/default/files/public/styles/media_image/public/2025-06/alza.jpg?h=dfed305d&amp;itok=xf_qSKGr" alt="Římská roleta" /><figcaption><p><em>SHUMEE Hnědá bambusová roleta, 1 159 Kč</em></p></figcaption></figure></div> <div class="ui-article-paragraph--text ui-article-paragraph paragraph--view-mode--full paragraph--type--text paragraph"> <h2><span><span><span><span><span>1. Větrejte ve vhodný čas</span></span></span></span></span></h2> <p><span><span><span>Větrání je důležité, ovšem do bytu přináší další teplý vzduch, čímž se situace jen zhoršuje. Optimální doba pro větrání je <strong>častě ráno nebo v noci</strong>, kdy je venkovní teplota nižší. Vytvořte průvan otevřením oken na protilehlých stranách bytu. Pokud to dispozice neumožňuje, postačí alespoň <a class="no-affiliate" href="https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/poradna/vetrani-v-zime-proc-je-dulezite-jak-na-bez-zbytecnych-tepelnych-ztrat" target="_blank" rel="noopener noreferrer">krátké větrání</a> za účelem výměny vzduchu. </span></span></span></p> <h2><span><span><span><span><span>2. Minimalizujte tepelné zdroje</span></span></span></span></span></h2> <p><span><span><span><a class="no-affiliate" href="https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/poradna/pracka-lednicka-dalsi-spotrebice-podle-ceho-je-vybirat-do-maleho-bytu" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Různé spotřebiče</a>, jako trouba, sušička, televizor nebo počítač mohou během dne generovat překvapivé množství tepla. V letním období doporučujeme <strong>omezit jejich provoz na minimum</strong>. Jídla připravuje ideálně studená nebo krátce tepelně upravená, žehlení i sušení prádla nechte na ráno nebo pozdější večer. </span></span></span></p> <h2><span><span><span><span><span>3. Dočasná „klimatizace“</span></span></span></span></span></h2> <p><span><span><span>Ventilátor sám o sobě sice vzduch nechladí, ale když ho správně umístíte a postavíte před něj misku s ledem nebo zmrazenou PET láhev, máte takovou <strong>provizorní klimatizaci</strong>. Odpařující se chlad pomáhá snižovat teplotu v místnosti. Účinná může být i metoda navlhčených závěsů nebo třeba mokré prostěradlo zavěšené do proudu vzduchu. Pokud dáváte někam ventilátor samotný, postavte jej tak, aby rozháněl chladnější vzduch <a class="no-affiliate" href="https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/inspirace/byt/byt-s-krasnou-kuchyni-tradicnim-krbem-drevenymi-podlahami-kouzelnym" target="_blank" rel="noopener noreferrer">od podlahy do prostoru</a>. </span></span></span></p> <h2><span><span><span><span><span>4. Textilie a materiály v bytě</span></span></span></span></span></h2> <p><span><span><span>Během vlny veder <strong>vyměňte těžké látky a přehozy za lehké, světlé textilie, které tolik neabsorbují teplo</strong>. Ložní prádlo volte z prodyšných přírodních materiálů, jako je bavlna nebo len. Koberce, které zadržují teplo, je vhodné dočasně dát pryč, zvláště pokud máte chladnou podlahu. </span></span></span></p> </div> <figure><img src="https://www.marianne.cz/sites/default/files/public/styles/gallery_page_xl/public/2025-06/shutterstock_2415508769.jpg?itok=PoJCA80q" alt="Jak ochladit interiér v létě" /><figcaption>Zdroj: Shutterstock</figcaption></figure> <div class="ui-article-paragraph--text ui-article-paragraph paragraph--view-mode--full paragraph--type--text paragraph"> <p><em>Za horkých dnů je důležité ochlazovat nejen interiér, ale také sebe. Myslete na pravidelný pitný režim a dostatečnou hydrataci.</em></p> <h2><span><span><span><span><span>5. Zvlhčení vzduchu</span></span></span></span></span></h2> <p><span><span><span>Zvlhčený vzduch <strong>působí subjektivně chladnějším dojmem</strong> a rozhodne je poté doma lépe. Pomůže klasický zvlhčovač nebo miska s vodou na parapetu. Hodně fungují i rostliny jako <a class="no-affiliate" href="https://www.marianne.cz/venkov-styl/dobry-napad/kapradiny-procisti-vzduch-ozdobi-kazdou-mistnost-nesmite-je-ale-premistovat" target="_blank" rel="noopener noreferrer">kapradiny nebo lopatkovec</a>, protože mají větší odpar vzduchu. Během zvlhčování pozor na plísně, proto místnost dobře větrejte.</span></span></span></p> <h2><span><span><span><span><span>6. Chladící doplňky pro tělo i ložnici</span></span></span></span></span></h2> <p><span><span><span>Chladící podložky do postele nebo polštářové gelové vložky vám zlepší během horkých nocí spánek. Před spaním si s nimi ohladíte nohy či zápěstí a hned bude lépe. Také lehké přikrývky nebo jen prostěradlo jsou dobrou volbou. </span></span></span></p> <h2><span><span><span><span><span>7. Úpravy interiéru</span></span></span></span></span></h2> <p><span><span><span>Pokud chcete dlouhodobější řešení, popřemýšlejte nad investicí do <a class="no-affiliate" href="https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/poradna/jak-si-v-horkych-dnech-nepustit-domu-slunecni-paprsky-zjistete-zda-jsou" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>venkovních žaluziích</strong></a>, markýz nebo stínění balkonu. Účinek má i zateplení domu nebo výměna oken za lepší, ovšem tady už jde o opravdu velké investice. V horních bytech a oknech můžete použít <strong>reflexní střešní nátěry nebo světlé fólie</strong>, které odrážejí sluneční paprsky. </span></span></span></p> <h2><span><span><span>Bonus: Když už vážně nevíte kudy kam</span></span></span></h2> <p><span><span><span>Jestliže nic jiného nepomáhá a máte tu možnost, <strong>zvažte klimatizaci</strong>. Buď můžete pořídit mobilní, kterou máte hned a můžete s ní okamžitě fungovat, nebo si ji nechat nainstalovat. Při výběru se zaměřte na výkon (podle velikosti místnosti), hlučnost a energetickou účinnost. Nutné je kvalitní utěsnění odvodu tepla z místnosti, jinak se efekt výrazně snižuje. </span></span></span></p> </div> <h2>Související články</h2><ul><li><a href="https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/poradna/babicciny-triky-na-moly-mys-i-mastne-fleky-vas-ohromi" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Babiččiny zaručené fígle: Jak chytit myš, zaplašit moly a vyčistit raz dva mastné fleky na oblečení</a></li><li><a href="https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/poradna/zapomente-na-herbicidy-vyzkousejte-osvedcene-triky-jak-znicit-plevel-bez" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Zapomeňte na herbicidy! Vyzkoušejte osvědčené triky, jak zničit plevel bez chemie</a></li><li><a href="https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/poradna/bourka-se-blizi-tohle-doma-udelejte-jeste-pred-prvni-ranou-blesku-abyste" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bouřka se blíží: Tohle doma udělejte ještě před první ránou blesku, abyste zabránili pohromě</a></li><li><a href="https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/poradna/tipy-jak-vybrat-pracku-prakticky-pruvodce-pro-chytry-nakup-konkretni" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Tipy, jak vybrat pračku: Praktický průvodce pro chytrý nákup a konkrétní doporučení</a></li><li><a href="https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/poradna/odjizdite-na-dovolenou-nezapomente-dostatecne-zabezpecit-ochranit-svou" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Odjíždíte na dovolenou? Nezapomeňte dostatečně zabezpečit a ochránit svou domácnost nejen před zloději</a></li></ul>
