Reklama
Proč nás jarní světlo unavuje? Tělo teď prochází neviditelným restartem
Sdílet
Dennívýzva
0
S příchodem jara se mění nejen počasí a nálada, ale i kvalita našeho spánku. Zatímco zima bývá obdobím delšího odpočinku, jaro přináší paradox: více světla a energie, ale zároveň kratší a méně kvalitní spánek. Co za tím stojí a jak se s tím vyrovnat?
Jaro rozhodí spánek víc, než si myslíte. Co se děje ve vašem těle?
Zdroj: Magazín | Aktuálně.cz
Reklama
Další články z Aktuálně.cz - Magazín
,,U nás ochutnáte jezevce,“ představuje restauraci se dvěma michelinskými hvězdami šéfkuchař Knedla
KVÍZ: Zapomeňte na brouka Pytlíka. Poznáte brouky, které můžete potkat v české přírodě?
Soudruzi mlžili a lhali. Inženýr, který se po Černobylu vzepřel Moskvě, za to tvrdě zaplatil
I dům lze předělat za málo. Řadovka ze slavného sídliště se dočkala citlivé rekonstrukce
KVÍZ: Jeden je tu navíc. Odhalte postavu, která do románu nepatří
Drahý cukr, nebo lék? Španělé po patnáctiletém zkoumání homeopatie vynesli drsný verdikt
„Ty vo*e, ať už je pátek,“ zpívá na novém singlu Marek Ztracený. Má vtipný videoklip
V Olomouci chystají inscenaci o Zdeně Mašínové. Tvůrci se s ní osobně setkali
To nejlepší z české architektury? Podívejte se na stavby, které berou dech
Tento článek byl publikován ze zdrojů Aktuálně.cz - Magazín
Magazín Aktuálně.cz přináší chytré čtení, které nestárne po prvním scrollu. Věnuje se tématům napříč společností – od životního stylu přes technologie, vzdělávání a rodičovství až po kulturu či osobní rozvoj. Články kombinují aktuálnost s nadhledem, často překračují rámec běžného zpravodajství a...
Všechny články tohoto autora
Kolik vína denně prospívá srdci a kdy se z léku stává jed? Lékaři mají jasnou odpověď
JakZdravě.cz
dnes, 08:49
2 min
Nedůstojné jednání. Český hokejový reprezentant teď sahá po dokonalé pomstě
SportyŽivě
dnes, 08:45
3 min
Na syndrom propustného střeva trpí většina populace. Tyto potraviny jsou spouštěčem vašich problémů s trávením
Zdravestravovani.eu
dnes, 08:43
2 min
Turistické autobusy v Královéhradeckém kraji zahajují provoz
Hradecká Drbna
dnes, 08:35
1 min
Pětadvacátý grandslam Djokoviće? Podle Murrayho reálný scénář, klíčem bude zdraví, správný plán a zvládnutí fyzické zátěže
SportWin
dnes, 08:34
2 min
Reklama
Foto: i kulometem lze sestřelit ruskou střelu s plochou dráhou letu rychlou 1 000 km/h, má-li voják pevnou ruku a dávku štěstí
ArmádníZpravodaj.cz
dnes, 08:33
2 min
Čínská numerologie: Hvězda podle vašeho roku narození o vás prozradí více, než jste byli připraveni vědět
Světkreativity
dnes, 08:32
4 min
Zapomeňte na drahé vitamíny z lékárny. Tato zapomenutá česká zelenina obsahuje 5x více céčka než citron
Umíme poradit
dnes, 08:31
3 min
Možný dvojitý agent propojený s nacisty, zakladatel sekty. Záhadami opředený Aleister Crowley
NESPECHEJ.cz
dnes, 08:30
3 min
Kvůli roli kruté moderátorky ji napadli na zastávce! Zuzana Slavíková odhalila zákulisí legendární show
Aplausin.cz
dnes, 08:30
3 min
Reklama
Výstava Národního muzea ukazuje přes 900 exponátů spojených s Přemyslovci
Náš REGION
dnes, 08:27
2 min
Po korunkách až na sto tisíc. Výšovice roky střádaly peníze pro dětskou onkologii
Hanácká Drbna
dnes, 08:21
1 min
Ostudný incident v hokejové extralize. Útočník Dynama napadl maséra soupeřova týmu
SportyŽivě
dnes, 08:15
3 min
Pikantní steak z vepřové krkovice v chilli omáčce: Minutková večeře pro dva milovníky pálivého jídla
Cooky.cz
dnes, 08:12
2 min
FOTO: V amfiteátru člověk pořídí, na co si vzpomene. Koná se tam velký bleší trh
Jihlavská Drbna
dnes, 08:12
1 min
Reklama
Igelitový sáček s vodou nepustí hmyz přes práh. Stačí do něj ponořit pár mincí
BydlímeÚtulně.cz
dnes, 08:11
2 min
Tyhle 3 filmy z 90. let znají všichni Češi. Videokazety se dají prodat až za 1,5 milionu korun
FAJNTIP.cz
dnes, 08:03
4 min
Oprava povrchu kompletně uzavře ulici v Nymburku
Náš REGION
dnes, 08:00
1 min
Sbohem červená nudo! Letos zasadím superrajče, co je mnohem zdravější, chutnější a odolnější
NESPECHEJ.cz
dnes, 08:00
4 min
„Zapomínám jíst a spát.“ Charlotte Gott o tvůrčím transu a drsném drilu s koučkou Dua Lipy
Žena.cz
dnes, 08:00
Reklama
Ona se usmívala, on vraždil - nebo naopak? Co se dělo za zavřenými dveřmi případu Homolka a Bernardo
Psychologie zločinu
dnes, 08:00
5 min
Vědci netuší, proč 400 milionů let starý živočich stále žije a proč se rozmnožuje pouze za úplňku
NESPECHEJ.cz
dnes, 08:00
2 min
První finále extraligy volejbalistů patřilo Karlovarsku, Lvy doma porazilo 3:0
Karlovarská Drbna
dnes, 08:00
3 min
Aktivita klíšťat i množství pylu vzroste až na mimořádné hodnoty, víme, kde je riziko nejvyšší
Meteocentrum.cz
dnes, 08:00
2 min
Kdo má doma starý ruční mlýnek na mák, má v kuchyni poklad. Sběratelé hledají tento konkrétní litinový model
Čas pro ženy
dnes, 07:59
3 min
Reklama
Kriticky nebezpečné zlozvyky při přípravě kuřecího masa vám mohou způsobit vážné následky
Zdravestravovani.eu
dnes, 07:58
2 min
Petr Fiala si současnou vládu namazal na chleba: Svou reakcí na vysoké ceny paliv Babiše totálně znemožnil
In-lifestyle.cz
dnes, 07:54
3 min
Tiché sídlo posledního dědice
i60.cz
dnes, 07:51
3 min
Že miminka přebalují hlavně ženy? Na lidoveckém sjezdu je tomu jinak - přebalují muži
Zprávy | Aktuálně.cz
dnes, 07:49
Langkawi: ostrov, který měl být prokletý. Proč dnes připomíná ráj?
Kód Enigma
dnes, 07:49
3 min
Reklama
,,U nás ochutnáte jezevce,“ představuje restauraci se dvěma michelinskými hvězdami šéfkuchař Knedla
Aktuálně.cz - Magazín
dnes, 07:45
Akademický senát JAMU chce, aby rektorka Willi skončila. Rozhodne prezident
Zprávy | Aktuálně.cz
dnes, 07:45
Evropa kvůli válce v Íránu sází na soláry. Česko však zůstává pozadu
Trade-off
dnes, 07:45
2 min
Tajemství Dolních Kounic: Všichni míří jen za záhadnými kameny, ale další poklad poblíž trestuhodně míjí
VědaŽivě.cz
dnes, 07:42
2 min
Pravda o ručně vyrobeném dárku vyšla najevo až po dvou letech. Žena neměla tušení, co se v něm skrývá
Krasnezeny.eu
dnes, 07:41
4 min
Reklama
Obrněné vozidlo Senator může odolat i extrémně ničivé sovětské mině TM-62, která si běžně poradí s jakýmkoliv tankem
ArmádníZpravodaj.cz
dnes, 07:37
2 min
České hity 90. let, které hrály pořád dokola. Kdo muziku té doby opravdu žil, ten může dát 10 z 10
VědaŽivě.cz
dnes, 07:37
2 min
Při jaké rychlosti má auto nejnižší spotřebu? Výsledek bourá zažitý mýtus českých řidičů a platí pro naftu i benzín
AutoŽivě.cz
dnes, 07:33
4 min
Přecitlivělá znamení: 3, kterým mnohdy vadí opravdové maličkosti
Extrafit.cz
dnes, 07:32
2 min
Šmouhy zmizí z okna téměř jako mávnutím kouzelného proutku. Směs s jedlou sodou ušetří spoustu námahy
BydlímeÚtulně.cz
dnes, 07:27
2 min
Reklama
Reklama
Máte v šuplíku starý mobil? Alza a Datart je začaly masově vykupovat. Zde je přehled cen, za které je můžete prodat
„Zapomínám jíst a spát.“ Charlotte Gott o tvůrčím transu a drsném drilu s koučkou Dua Lipy
„Všichni už umřeli.“ Likvidátor z Černobylu vypráví, jak pomohl kolegům
Mahulena Bočanová vytáhla poklad z minulosti: Fanoušci žasnou nad její podobou s dcerou
Reklama
Reklama