<p>Solné zábaly jsou jednoduchou a účinou alternativou léků k řešení mnoha obtíží. Jak uvádí odbornice na výživu <a href="https://www.healthline.com/nutrition/epsom-salt-benefits-uses" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Brianna Elliott, RD</a>, epsomská sůl, která se k solným zábalům často používá, <strong>je oblíbeným lékem na mnoho onemocnění</strong>. Lidé ji používají ke zmírnění zdravotních potíží, jako jsou bolesti svalů a stres. Je také cenově dostupná, snadno se používá a při správném použití je neškodná. Jedná se o starou metodu, která si našla oblibu u mnoha léčitelů. </p> <h2>Jak připravit solný zábal</h2> <p>Správný účinek slaných zábalů závisí na jejich správné přípravě a použití. K přípravě budete potřebovat:</p> <ul><li>1 litr převařené nebo destilované vody,</li><li>espomská sůl (pokud nemáte, použijte obyčejnou)</li><li>hluboký talíř</li><li>gáza nebo měkký hadřík</li></ul> <div class="article-image-wrapper"> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1000" height="800" src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/2781c186-ca51-4ddb-7a36-c6c317ade200/public" alt="džbánek vody a sůl" class="wp-image-147366" /> <span><span class="article-image-wrapper-i">i</span><span class="article-image-wrapper-author">Zdroj fotografie: Depositphotos</span></span></figure></div> <h3>Příprava:</h3> <p>Do nádoby nalijte litr vody a vsypte sůl. Je třeba dbát na to, aby koncentrace soli v roztoku byla mezi 7,5 a 10 %. Tento poměr <strong>nesmí být vyšší, protože by mohlo dojít k poškození zdraví</strong>. Důkladně promíchejte, aby se sůl zcela rozpustila. Poté vezměte gázu nebo měkký hadřík a namočte jej do roztoku. </p> <p>Obvaz jemně vyždímejte a přiložte na omytou a osušenou pokožku. Obvaz by měl zcela přilnout k oblasti, kterou chcete zahojit. Abyste zabránili odpadnutí obvazu, <strong>přelepte rohy gázy páskou nebo převažte obvazem</strong>. Používejte jej po dobu 8 až 12 hodin, poté obvaz sejměte a místo opláchněte teplou vodou. Délka léčby závisí na typu onemocnění.</p> <h2>Použití solných zábalů</h2> <p>Solné zábaly lze použít při mnoha zdravotních obtížích. V těchto pěti případech se využívají nejčastěji:</p> <h3>1. Abscesy a vředy</h3> <p>Pokud se u vás nebo vašich blízkých objeví abscesy a vředy, můžete použít solný obvaz. K léčbě tohoto stavu přiložte na postižené místo gázu na 2-3 hodiny. Po uplynutí této doby odstraňte obvaz a otřete kůži sterilním hadříkem. Ošetření aplikujte 6 až 8 krát.</p> <h3>2. Artritida a dna</h3> <p>Při těchto stavech přiložte gázu a ovažte širokým obvazem. Obvaz nechte přiložený po dobu 8 hodin. Ošetření opakujte denně po dobu 15 dnů.</p> <div class="article-image-wrapper"> <figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" width="1000" height="769" src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/36c11c78-3bec-4348-7904-10649f6a8b00/public" alt="" class="wp-image-52562" /> <span><span class="article-image-wrapper-i">i</span><span class="article-image-wrapper-author">Zdroj fotografie: Depositphotos</span></span></figure></div> <h3>3. Nachlazení nebo chřipka</h3> <p>Solný roztok velmi dobře působí při nachlazení, bolestech v krku, bronchitidě nebo počátečních příznacích chřipky. Pokud jste nachlazení, namočte gázu do solného roztoku a <strong>přiložte ji na krk a čelo</strong>. Nechte působit přes noc a ráno místo opláchněte teplou vodou. Příznaky vymizí do 4 dnů. Pokud se jedná o chřipku, postupujte stejně jako výše, obvaz však přiložte i na záda.</p> <h3>4. Onemocnění štítné žlázy</h3> <p>U strumy štítné žlázy přiložte na krk obvaz namočený v 10 % solném roztoku. Obvaz se nejlépe přikládá na noc a ponechává se po dobu 8 hodin. Ošetření by mělo trvat 3 týdny.</p> <h3>5. Modřiny a zranění</h3> <p>Tato metoda je ideální pro zhmožděniny, modřiny a popáleniny. Solný roztok však nepoužívejte na otevřené rány. Připravený obvaz přiložte na postižené místo a převažte jej obvazem. Nechte působit přibližně 9 až 10 hodin. Ošetření opakujte po dobu 4 až 5 dnů.</p> <h2>Kdy nepoužívat solné zábaly</h2> <p>Kromě toho, že není možné použít sůl na otevřenou ránu, je třeba mít také na paměti, že solné zábaly mohou vést k nerovnováze soli v těle. Neměli by je užívat lidé trpící migrénou a hypertenzí. Pokud se objeví jakékoli negativní příznaky, je třeba tento typ léčby ukončit.</p> <figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper"> <iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/gvLTfTjxmBc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe> </div></figure>
