CENTRUM.CZ > VIPživot.cz > 14. 11. 2025, 04:45

Jeden chips a dost: Jennifer Aniston se kvůli postavě nehodlá trýznit. Má ale pevně stanovené hranice

VIPživot.cz

| 2 min

Sdílet

Soutěž

Jennifer Aniston opět dokázala, že čas se dá přelstít – a ne pomocí zázraků, ale disciplínou a porozuměním svému tělu.

Jennifer Aniston: Jak se udržuje ve formě a proč si dopřeje jen jeden chips?

Zdroj: Zdroj fotografie: afevrier / Creative Commons / CC BY-NC-SA 2.0.

Obsah článku

Herečka Jennifer Aniston, dnes v 55 letech, znovu ukazuje, že věk je opravdu jen číslo. Na obálce magazínu Allure se objevila v ikonické podprsence od Chanelu, jak redakce VIPživot nedávno zaznamenala, a připomněla tak, proč ji i o dvě dekády mladší kolegyně obdivují. Rozhodně to totiž není jen kvůli jejímu vzhledu, ale i kvůli postoji, který ke svému tělu a životosprávě má.

Stravování – žádné extrémy, jen rozum

Naše redakce zjistila, že její tajemství rozhodně nespočívá v žádných extrémech nebo mučení, ale v každodenní disciplíně a vyváženosti. Rutina, která přehledně spojuje stravu, pohyb i péči o mysl, u ní prostě dává smysl – a rozhodně je to vidět.

Její zásady jsou jednoduché: hodně rostlinné zeleniny, kvalitní bílkoviny a samozřejmě minimum průmyslově zpracovaných jídel. Sem tam se u ní ovšem nějaký ten malý prohřešek přece jen najde – klidně si tak dá třeba jeden chips nebo miniaturní sladkost. A právě v tom je ta magie: nejde o sebetrýznění, ale o laskavý přístup k sobě samé. A právě proto si myslíme, že její jídelníček tak skvěle funguje – není totiž o zákazech, ale o volbě.

Pohyb také neopomíná

Jennifer Aniston obvykle cvičí čtyřikrát týdně – tedy pokud jde všechno ideálně. Někdy mívá jen dva až tři tréninky (obvykle kvůli natáčení). Její oblíbenou volbou je program Pvolve – jde o funkční cvičení zaměřené na sílu, stabilitu a mobilitu. Ale dopřává si také jógu, pilates a švihadlo – podle nálady prostě střídá druhy pohybu, které ji baví. A to je další věc, na kterou bychom v redakci v této souvislosti rádi poukázali: když vás totiž něco opravdu baví, děláte to s nadšením a déle. A Jennifer Aniston nezapomíná ani na pravidelnou meditaci, která jí pomáhá uklidnit mysl.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

V Hollywoodu letí spíše diety

Mezi herečkami je její přístup výjimečný – Hollywood si totiž oblíbil obvykle mnohem přímočařejší a rychlé výsledky. Aktuálně je populární především Atkinsova dieta (Atkins Diet), která vychází z myšlenky, že pokud výrazně omezíte příjem sacharidů (cukrů, škrobů), tělo začne spalovat víc tuků, protože je prostě bude nuceno použít jako zdroj energie. Spojována je s ní například Renée Zellweger.

Jeden chips a dost: Jennifer Aniston se kvůli postavě nehodlá trýznit. Má ale pevně stanovené hranice

Střelecký instruktor: Hrdina ze Sydney porušil zákon. Morálně to bylo správně

SIPO se od roku 2026 prodraží. Co to znamená pro běžné domácnosti

Tohle Putin nečekal. Rybník mu vypálil Zelenskyj osobně

Jindřich Rajchl se pustil do Jiřího Dvořáka za jeho podporu Ukrajiny. Takovou reakci Čechů ale nečekal

Každou chvíli mění adresu, ale nelitují. Pár žije na lodi svobodně v souladu s přírodou