InternetFirmyReceptySlovníky
Reklama

Zapomeňte na 10 tisíc kroků: Vědci zjistili, kolik jich skutečně stačí pro zdravé srdce

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy
Sdílet
Dennívýzva
0
Představa, že musíte denně ujít deset tisíc kroků, trochu ztrácí půdu pod nohama. Novější data naznačují, že srdci prospívá i menší objem, když se hýbete pravidelně a trochu svižně. Rozdíl mezi sedmi a deseti tisíci kroky není pro většinu lidí tak zásadní, jak se dřív říkalo. Spíš záleží na tempu a tom, jestli u toho vydržíte dlouhodobě.
zapome-te-na-10-tis-c-krok-v-dci-zjistili-kolik-featured

zapome-te-na-10-tis-c-krok-v-dci-zjistili-kolik-featured

Zdroj: Umíme poradit
Doba čtení 3 min

Článek byl publikován 05.05.2026 14:15

Reklama
Tento článek byl publikován ze zdrojů Umíme poradit

Web funguje jako komunitní poradna, ve které lidé kladou otázky a ostatní uživatelé na ně odpovídají. Témata jsou velmi široká – od zdraví, vztahů a životního stylu, přes domácnost a finance až po techniku nebo zábavu. Obsah vzniká přímo z reálných zkušeností a názorů, takže čtenáři získají...

Všechny články tohoto autora →
Umíme poradit
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama